重新整理了一下:
早在Ryan6个月时我们就曾给他做过一次这种训练，但是以失败告终。那时候妈妈还在MELBOURNE帮我照顾宝宝，她极力反对我进行这个训练,并说小孩子是不能一个人放在黑屋子里的,会吓出毛病的(我就是例子,当年不听话被她丢到小黑屋子里面,再次打开门的时候已经昏迷,基本上我对那个时间之前发生的事情全都不记得了,后遗症是好长一段时间都要开灯睡觉).但是因为我的一意孤行,我跟妈妈吵了一次,气得她一个人离家出走5个小时,后来她说是因为受不了Ryan被我整的哭声.其实Ryan哭对我也是种折磨啊。那一次的训练在白天,哭了有15分钟,始终不肯睡.Ryan在床上哭,我偷偷地站在旁边抹眼泪.第二天他的嗓子都哑了,我抱着小心肝说,妈妈再也不整你了~~~
1个月前终于痛下决心训练Ryan自己独立睡觉了.这次的训练是在我妈妈回国以后进行的,Ryan已经有8个月了,我一个人带他实在太累了,晚上还要被他折磨得睡不好觉.有一次晚上哄他睡觉,他特别地不听话,奶吃完了,眼睛都闭上了,结果一放到床上他就醒,来回好多次,把我给弄毛了,索性关门让他一个人在房间里哭,结果没想到15分钟后就安静地睡着了.因为那个时候我们还没有分房间睡觉，所以宝宝睡的是我们的大床,为了测试他的睡眠习惯,LG在客厅睡的地铺,我在宝宝房间的小床上睡的觉,那一晚他哭了有4~5次,每次哭的时候我都缩在床上不敢动,等他彻底睡着以后,下床给他盖好被他瞪开的小被子.
这次的训练都是晚上进行的,目前看来也只有晚上的训练成功了,白天完全没有办法控制(成功几率小，只有偶尔几次他是自己哭着睡着的，大多数情况下都是哭30分钟都停不下来,非得吃着奶头睡觉，睡着了才能拔出来,而且一般只能睡30~45分钟.)现在他的睡眠习惯是上午一觉,下午一觉分别30~45分钟,晚上一觉10~12个小时不等.
经过睡眠训练后的成果:
现在宝宝晚上8点半~9点睡觉,先洗澡,然后穿衣穿NAPPY吃母乳,一般左右吃完以后眼睛就快合上了,放到床上会有点不耐烦,牵着他的小手成侧睡的姿势,再FACE-TO-FACE地轻轻拍拍他的小PP,1~2分钟就能睡着了.如果此方法不奏效,就亲亲他的小脸蛋,关门走人,他会嚎啕大哭个10分钟,然后就趴着睡着了,小脑袋总是朝着他的房间入口的方向(估计他哭的时候一直都看着门口,幻想妈妈能进来抱抱他).
睡着以后,一般夜里12点会哼哼几声,但不是哭,1分钟不到就能自己睡着(这是我们家的睡眠训练唯一能说得上成功的地方),然后就是4~5点之间会大哭个10分钟,有时候自己能停下来,如果一直哭闹停不下来,就有可能是真饿了,我会溜进去给他喂奶,接着就可以睡到早上7点半~8点半左右了.
(LG说我的训练太失败了,让我好郁闷.其实我觉得Ryan的进步很大了,训练之前他是和我睡觉的,晚上要醒5~6次,每次都要吃奶才能得到安抚. )
总结经验：
1.Ryan比较配合,也挺识相,知道爸爸妈妈对他的要求;
2.为了他在一个人的环境里不会感觉到害怕,我们在他的床上放了几个他喜欢玩的小玩具,另外还点了一个小灯。有几次他哭的时候,我偷偷地站在门口看,发现他手里就攥着小玩具;有时候第二天到他房间里抱他起床的时候,还会发现小玩具都被挪了地方.看样子还是有点作用的；
3.我们是直接把SINGLE SIZE的床垫放在地毯上,拍他睡觉的时候可以脸对着脸，他比较容易接受，经常睡着了还把小手搭在我的脸上.另外因为没有扶拦，Ryan也没有办法站起来.他现在还不会爬,所以他哭的时候顶多也就是在床上翻来翻去,或者趴着哭(难以想象他要是会爬了或者会站起来了该怎么训练);
4.最关键的一点(虽然不是个好方法,但是很奏效),睡觉前给他喂奶,很容易就安静下来,奶一吃完就想睡觉了。
疑惑:
1.大家说我的睡眠训练到底成功了没有啊?
2.你们的宝宝经过睡眠训练后都能睡多长时间啊?
3.白天的睡觉有改善吗?
4.接下来我该怎么去改善宝宝白天睡觉的习惯呢?
[ 本帖最后由 rosalie 于 2007-11-24 00:20 编辑 ] |
秀秀我们家的嘟嘟 （2014年1月12日离世） (2007-1-6) qqyang 
发表于 2007-11-22 15:09
