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[面食面点] 【粗粮细做】玉米面萝卜缨薄饼（PANCAKE) [复制链接]

pretty6

皮靴族

发表于 2013-10-4 11:11 |显示全部楼层

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前阵子我家后院萝卜缨大丰收（可能是肥没跟上），无奈没人替我们吃，眼瞅着就要老了,
邻居过来给过一次，问她好吃不，回说上网查了食谱，用水焯过，又跟肉炒的，
还加了糖，大概南方人喜欢吃甜口。

我又找到另一个健康的吃法。

配料：

面粉（我用澳洲自发粉）、玉米面、1鸡蛋、牛奶或水，萝卜缨剁碎（有的先焯水，我没焯），可少加点盐
米糠油。

还挺香的。

另外两种自发粉蔬菜PANCAKE，萝卜缨和胡萝卜。

甜椒和芹菜叶。

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众禾土生

银靴族

发表于 2013-10-4 11:19 |显示全部楼层

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datou2z

钻石靴族

发表于 2013-10-4 11:53 |显示全部楼层

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真不错，多吃粗量身体好。
楼主家的伙食好素啊，请问是素食者吗？

27brighton

草鞋族

发表于 2013-10-4 13:16 |显示全部楼层

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这个看起来不错，回家也做

hui940

金靴族

发表于 2013-10-4 16:44 |显示全部楼层

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简单健康

angel90413

铜靴族

发表于 2013-10-4 16:51 |显示全部楼层

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baby_2013

银靴族

发表于 2013-10-4 17:20 |显示全部楼层

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喜欢,很脆很香的

echoxinying

金靴族

发表于 2013-10-4 17:32 |显示全部楼层

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素的好健康多吃点

pretty6

皮靴族

发表于 2013-10-4 19:16 |显示全部楼层

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datou2z 发表于 2013-10-4 10:53
真不错，多吃粗量身体好。
楼主家的伙食好素啊，请问是素食者吗？

不是啊，家有孩子喜肉食的。我家主要是早餐吃这个。有时晚餐会吃清淡些。

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2013-10-4 21:10 |显示全部楼层

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pretty6 发表于 2013-10-4 18:16
不是啊，家有孩子喜肉食的。我家主要是早餐吃这个。有时晚餐会吃清淡些。 ...

那pancake 可以給1歲的小bb吃嗎?

分分和钱钱同样难储....

奶茶13

臭鞋族

发表于 2013-10-4 21:14 |显示全部楼层

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不错

pretty6

皮靴族

发表于 2013-10-4 21:22 |显示全部楼层

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lemonteawithice 发表于 2013-10-4 20:10
那pancake 可以給1歲的小bb吃嗎?

一岁是刚断奶吧，有牙齿的话应该可以试试。
因为PANCAKE材料是自发粉，牛奶，鸡蛋，（可加蔬菜碎），用油也可不用，有营养，口感也很软，应该好消化。

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pretty6

皮靴族

发表于 2013-10-4 21:24 |显示全部楼层

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用玉米面的话口感会变硬，不适合小娃娃的。
用自发粉没问题，是软的。

anthonyty

铜靴族

发表于 2013-10-4 23:32 |显示全部楼层

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lemonteawithice

皮靴族

发表于 2013-10-4 23:32 |显示全部楼层

pretty6 发表于 2013-10-4 20:22
一岁是刚断奶吧，有牙齿的话应该可以试试。
因为PANCAKE材料是自发粉，牛奶，鸡蛋，（可加蔬菜碎），用油 ...

不加鸡蛋可以嗎?

分分和钱钱同样难储....

ying.9913

铜靴族

发表于 2013-10-4 23:39 |显示全部楼层

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sz;ww;wq

圣靴族

发表于 2013-10-5 00:42 |显示全部楼层

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吃点粗粮好啊

Lumi

皮靴族

发表于 2013-10-5 10:31 |显示全部楼层

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粗粮好啊

臭脚

银靴族

发表于 2013-10-5 10:34 |显示全部楼层

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吃前有没有来点忆苦故事啊？

lansehaiyang

皮靴族

发表于 2013-10-11 19:00 |显示全部楼层

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pretty6

皮靴族

发表于 2013-10-12 16:48 |显示全部楼层

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臭脚发表于 2013-10-5 10:34
吃前有没有来点忆苦故事啊？

在猫本能吃上棒子面，笑都来不及呢。

pretty6

皮靴族

发表于 2013-10-12 16:49 |显示全部楼层

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lemonteawithice 发表于 2013-10-4 23:32
不加鸡蛋可以嗎?

可以吧，你可以试试。只不过通常配料里都有鸡蛋，味道好还营养些。

闹闹猪

木屐族

发表于 2013-10-15 21:02 |显示全部楼层

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sayaaz

金靴族

发表于 2013-10-15 21:27 |显示全部楼层

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萝卜缨包子很好吃的，如果爱那个特别的味道，会吃不停的。

pretty6

皮靴族

发表于 2013-10-15 22:08 |显示全部楼层

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sayaaz 发表于 2013-10-15 21:27
萝卜缨包子很好吃的，如果爱那个特别的味道，会吃不停的。

我包过牛肉萝卜缨馅，还可以。

babymos

木屐族

发表于 2013-10-15 22:28 |显示全部楼层

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