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腰部肌肉酸痛 [复制链接]

biomed.jwang

铜靴族

发表于 2013-4-20 12:04 |显示全部楼层

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腰部肌肉酸痛有差不多一年多的时间,每天都差不多程度的酸痛, 特别是早上醒来要起床时,用过云南白药和贴麝香膏药都没用. 看过gp,她说可能是因为我工作是站着的关系,导致腰部肌肉疼痛. 可是现在换了一份工作不需要站着,每天还是一样的疼痛, 想请问大家有什么好的建议,或者是看哪个中医推拿针灸好?谢谢!

商务车

水晶靴族

发表于 2013-4-20 12:09 |显示全部楼层

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周林频谱治疗仪

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rainywangyao

木屐族

发表于 2013-4-20 20:41 |显示全部楼层

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也有同样问题啊。

SUMMERWU

皮靴族

发表于 2013-4-20 21:56 |显示全部楼层

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你最好找个中国GP 让他给你开单照下XRAY 如果你没有怀孕的话，看看骨头有没有问题，如果没有问题，你放心的去找个好点的推拿医生看看，一般都是中医一起的，会把他脉的，这个easter 我看了4次医生，每天痛的难受睡觉都难受睡不好，现在好多了　我是肌肉拉伤，刚好是尾骨所以更痛，

看看中医也好，因为身体虚弱也会引起的。
不容忽视啊，曾经我腰间盘突出　真是只能趴着。刷牙弯腰都痛的！。。。所以别等到事态严重，

现在每天也做运动，会好些　不过我也没有坚持，好了之后我就又　懒惰了

我爱跷二郎腿，这个是致命的　导致腰痛的。。。姿势很重要！

希望早日康复

SUMMERWU

皮靴族

发表于 2013-4-20 21:57 |显示全部楼层

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如果女士，每个月那几天　也是会这样的　不过一样需要检查下妇科

jing12345cn

皮靴族

发表于 2013-4-20 21:59 |显示全部楼层

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如果是腰肌劳伤的话拔火罐应该有效

许慧宁

银靴族

发表于 2013-4-20 22:09 |显示全部楼层

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有可能腰肌劳损导致骨头错位，刺激神经。。。。要在国内就先拍片，如果骨头没大碍就找中医针灸或按摩

anitaying

皮靴族

发表于 2013-4-20 22:11 |显示全部楼层

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如果楼主只是早上醒来腰酸的话，估计是睡的床太软了，如果是工作姿势有关的话，不会只是早上痛。我以前睡软床，就是ikea卖的那种软软的，就经常腰部肌肉酸痛，自从换了硬床后，再也没有复发过。

yangwulong1978

银靴族

发表于 2013-4-20 22:13 |显示全部楼层

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肾

biomed.jwang

铜靴族

发表于 2013-4-20 23:32 |显示全部楼层

SUMMERWU 发表于 2013-4-20 20:56
你最好找个中国GP 让他给你开单照下XRAY 如果你没有怀孕的话，看看骨头有没有问题，如果没有问题，你放心的 ...

谢谢你!看来一切疑难杂症的只能去中国去看了!!

这里的GP我看过,说我腰椎什么的都没有什么问题.....郁闷

也不需要拍片什么的......不可信啊!!!!

biomed.jwang

铜靴族

发表于 2013-4-20 23:33 |显示全部楼层

anitaying 发表于 2013-4-20 21:11
如果楼主只是早上醒来腰酸的话，估计是睡的床太软了，如果是工作姿势有关的话，不会只是早上痛。我以前睡软 ...

有这个可能啊!!!

确实是ikea买的床....买的席梦思.......

但是为什么我老公睡的好好的也没什么事情.....

PS:我偷偷拿我老公账号发的....哈哈

anitaying

皮靴族

发表于 2013-4-21 22:35 |显示全部楼层

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如果楼主比较年轻20-40岁左右，照X光一般不会照出什么，X光只能照出骨头，但是楼主这个年纪一般不会有腰椎关节炎，更不会有椎间盘突出（腰椎间盘突出的症状是会延伸到腿部或足部的痛，伴有神经痛/麻木，严重的晚上会难以入睡，而楼主却是早上痛，不符合症状），照了也看不到有什么毛病，最多就是排除一些高危的病（例如癌症肿瘤之类的），而且如果楼主身体比较健康，体重没有急剧下跌，就可以基本排除高危的病，所以也没有必要去接受一次无谓的X光射线。所以GP一般不会有事没事都叫你照，都是问完你问题后才决定照不照。

楼主现在看来暂时还是肌肉层面上的问题，不过如果长此以往，腰肌劳损严重就会影响到深层的腰椎骨，以后老了很容易有腰椎关节炎甚至椎间盘突出，所以现在要保护好腰肌。主要是纠正自己的坐姿，站姿，要挺着腰板坐，特别是你长期坐着，驼着背的姿势会引起腰肌劳损。平均要每半个小时起来走动走动，简单地做几分钟腰部运动。

你家的床买多久了？每个人体质不同，适合睡的床也不一样。

GZDXCSC

皮靴族

发表于 2013-4-22 11:18 |显示全部楼层

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biomed.jwang 发表于 2013-4-20 22:32
谢谢你!看来一切疑难杂症的只能去中国去看了!!

这里的GP我看过,说我腰椎什么的都没有什么问题.....郁闷

我也是腰椎颈椎痛去看GP, GP在我颈部随便按了按,就说没事,但我脖子痛得几乎不能左右转动,并伴有头晕感觉,要求她开单拍磁共振,她说不需要,不给开单,说这里的老外胖子很多都是这样,没什么大问题.真的气的不行,于是回国拍了MR(核磁共振),结果是腰椎颈椎都有问题,而且颈椎压迫神经导致头晕,而且国内医生是一摸就判断是有问题. 嗨!这里的GP医疗技术真的不敢恭维.