泰拳扫踢

yangwulong1978

几乎所有的功夫专家们都听说过凶猛的泰拳，都认为泰拳是一种种制敌有效、杀伤力强的搏斗功夫，西方人也早就听说过凶狠的泰拳，泰拳的职业比赛往往都是以其中一方使用凶狠的拧身踢将另一方踢倒在地而结束的。由此可知，在泰拳这一东南亚古老的功夫中，除了有迅猛的肘法、凶狠的膝技外，还有许多其它卓有实效的攻击技法。

如果仔细注意一下各种功夫，你会发现拧身踢一类的技法几乎每种功夫中都有，任何一种功夫的精华部分都必然有某些踢的技法。虽然街头打架的人从没有受过什么正规的训练，但打斗时，他们几乎是一有机会就会使用拧身踢。

当然，泰拳有自己独特的拧身踢法。跟其它功夫中的踢相比，泰拳的拧身蹋凶猛迅速．贯透力强．被认为是极优秀的踢打技法，这些踢技并没有什么不可捉摸的神秘，几十世纪的实战证明，它只是一种实实在在的身体技巧。

泰拳技击：

功夫上力求精纯的人对拧身踢有不少顾虑，近年来．许多东亚功夫高于们都喜欢用正面踢的招式，这只是由于与转身蹋相比，正面踢来得比较快而且在武术锦标赛中更好用一些，但泰拳习练者们仍然很英明地保留下了这种古老而又有更大攻击力的拧身蹋法，尽管这种踢法来得比较慢．会给对手留下防卫的时间．但练泰拳的人认为在这种踢法上下功大是非常值得的。

泰拳的打身踢有四个必不可少的步骤组成：拧胯，支撑腿轴转，挥臂，小腿胫骨部位猛然踢出。有些拧身踢只有其中的一个两个步骤，泰拳的拧身踢要发挥威力，这四个步骤缺一不可。

拧胯：

当一个学泰拳的人学习拧身踢时，他要先确定一个跟身高相差无几的高度作为要踢的高度。为了迅速旋转，后侧脚的脚后跟先离地，偶尔也有前脚的脚后跟同时离地的情况，这样就更便于全速拧胯。

多数教练都认为：为了增加拧身踢的力度，必须猛力拧胯。泰拳教练则既要求他的学生必须最大限度地猛力拧胯，拧转的角度必须超过搏斗双方所站直线，身体要象陀螺一样轴转，又要求拧胯带动大腿，大腿带动小腿，使小腿象鞭子梢一样抽打出去。

轴转支撑腿：

由于全力转胯是泰拳必不可少的要求，所以支撑腿也必须轴转且支撑脚的脚跟要转到几乎正对对手的方向，只有做到这一点，拧胯才能顺畅有力．踢出去的腿才会更加迅猛。

为了便于转动身体，练好这一招式，习练者的体重放在前脚掌上。传统的体势降低，脚掌牢牢地站在地面上的姿势，会使脚无法全速旋转，所以练习泰拳的拧身踢时，就要避免采用这种传统站姿。

挥臂：

牛顿的运动力学第三定律指出，力的作用是相互的。这道理也完全适用于泰拳的拧身踢，为了踢出之腿尽可能有最大的力量，就需要运用一些与拧胯方向相反的一些动作。在泰拳的这一种踢中，反向力就产生于反向挥臂。

比如，人要向前迈左脚，右臂自然就会向后摆。同样，在拧身起左脚踢时，右臂就由原来的位置向下方斜着划弧线摆动。这时的关键是要左于高抬，抬到距下颌只有几寸的高度，以便于防卫其它可能袭向自己上体的攻击，像其他功夫中要求的踢时手臂位置一样，双臂抬起，踢腿时挥动以反向抵消旋转身体时的力量，保持身体平衡。

猛力踢出小腿：

泰拳拧身踢的另一个独特之处，是小腿踢出后所使用的打击面。秦拳专家说，其他功夫多采用的击打面是脚背。如使用脚背有两点不足：一是用脚背踢击，就像是挥臂横扫一样，用力不小，力气消牦更大。相反，用小腿前侧踢对方时，就像用肘击一样，虽然打击范围缩小了，用力不大，但是威力更大。

如果对手稍稍后移几寸，用脚背踢击对手的招式，就威力尽失。面且，若只是脚趾击住了对手，就很可能由于伸展过度而拉扭伤自己的脚踝。

泰拳手要学会使用小腿胫骨部位蹋击。小腿正面部位坚硬少肉，是拧身击打对于的有力武器。如踢击对手的头部、肋部、大腿等部位都很有威力。如果对方向前迈近了一点，那踢出去的小腿中部很好发挥威力了，如果对方向后略退了一些，足面部分就恰好起到打击作用。

在练习时，如发现用小腿正面猛踢抄袋时太疼，可以使小腿微侧．用小腿外侧的肌肉部位击打沙袋。

实际运用：

在练习泰拳的拧身蹋时，西方功夫专家们常常忽略的一个关健因素是基本的身体状况。在对敌时，单靠一两次拧身踢是无法获胜的。很可能开始的几次踢都会被对方躲开或挡住。因此，良好的身体是取胜必不可少的因素。如果有必要，在闪避开对手攻击的同时，也可使用猛力的拧身踢，踢七次、八次……甚至更多次。

像你可能一连猛踢对方好多次一样，对方也同样可能会向你连环猛攻，所以除了一面练习各种招式外．还要有强有力的腰腹肌肉，才能对抗对手的进攻。

还有—个应该注意的是对手的身高。初练者常喜欢练习一种情况。即闪电般地高踢对手的头部。但要明白，每个人的头部—般都防护严密，特别是街头打架时。

可是，如果对手对头部的防护过于重视，那他身体部位就可能暴露出防护的薄弱部位。这时泰拳手就会拧身踢击对手的肚子、软肋等防护薄弱处，击败对手。

与棒球手的类似之处：

下面就泰拳的拧身踢等各种招式做一个简单的分析，你不妨试一下，把肘部放在桌上，以防止大臂挥动，这时试着在上臂和肘部都不动的情况下用手扔一下棒球，你会发现，这样使不出多少力气来。这就跟比赛中一些高手们“机枪扫射”般的拧身踢—样(来不及收腿，威力并不很大)。

另外，试着让自己身体紧靠住墙，保持身体不动，这时试着单靠手臂的挥动去扔一棒球，你会发现这样很难使出掷球所需的力量。这就跟自己在体前侧的大腿带动小腿踹对手一样，不会使出多大踢劲。

还有，让自已臀部紧靠着墙，只许肩部稍动，这时试着单靠臂和肩的稍动去扔棒球。这种情况，能用的力就比较大了，这就象用自己后侧的腿拧身踢对手一样，可以使出相当大的力气了。

最后，试着按上面分析的道理去做，练习泰拳拧身踢时，使支撑腿充分轴转起来，在起腿前先拧胯，学着像扔棒球那样全身配合动作(他是先转肩，带动上臂，摧动小臂将球扔出的)。无论是棒球手还是泰拳习练，只要按这样的道理去做，就会充分调动身体的全部力量．发出惊人的威力。

毫无疑问，泰拳的拧身踢有许多地方优于其他功夫的拧身踢。它不仅比其他功的踢力度大，而且效果更好，威力更大。愿意提高自己踢技的功夫专家们会从泰拳的这种踢法。

北京吉普

北京吉普

一般人被他踢一下，踢哪儿哪儿断。

yangwulong1978

千招会不如一招精，，泰拳本身的技法就8周就可以学完，但是，他们把最简单的招式练到了极致，每天数千次的练习，，，， 那扫踢，简直是太大了，被打实，1,2腿就结束比赛了。。
他们去打比赛，就相当提着2个棒球棒去和别人打。。

dlcat

不适合，
一，体重大的容易失去重心
二，普通人不像泰拳手那样把腿练到那么硬，力量那么大。
普通人最试用的还是正踹，还要是低抬腿的，否则很容易被一下扫倒。

yangwulong1978

这种扫踢是不会那么容易失去重心的。。一般低扫踢的部位都是大腿内外侧，

如果练过的，就会知道这是最实用的腿法，，

任何腿脚不练都是没威力的。。。。。正踹只是一种堵击腿法，， 任何散打比赛，泰拳MMA，UFC 他的使用率是腿法中最小的一位，，就是因为他起腿后重心不稳，起腿后，很容易被摔。而且，如果对手是侧身对你的时候，你正蹬起到的效果很小。。

如果是普通人街头打斗，，扫踢也是最实用的，只是角度变成了从下到上扫踢裆部，，预兆小，威力大，速度快。

Rainstorm

问题是他们的腿不也是钙做的吗？
我一直不懂为什么他们踢人他们的腿不断？

dlcat

yangwulong1978 发表于 2012-9-2 13:10
这种扫踢是不会那么容易失去重心的。。一般低扫踢的部位都是大腿内外侧，

如果练过的，就会知道这是最实用 ...

扫踢要旋转躯干，支撑脚只有脚掌那一小块，没练过的容易被接腿摔。而且扫踢本身门户大开，无论正踹还是扫脚踝，都容易倒。
任何所谓霸道的腿法，都是要下大力气，下大力气的腿法，肯定是容易失去重心的腿法，这是作用力和反作用力的结果。

泰拳手特别轻灵，才经常用扫踢，别的格斗技巧，尤其是体重大的人，没几个用这种腿法的。
我说的正踹，也叫法式踢腿的斧斤脚，不用练，防御为主，把人蹬开，出腿也没有暴露自己的弱点，也不容易自己倒。
其实普通人街头打架，哪有那么容易，防御好了，打几下累了就散了，想一招置敌绝对不用复杂的东西，手指之间夹车钥匙，一扫一个大口子，谁不怕，只要你敢下狠手。

seth_chen

Rainstorm 发表于 2012-9-2 13:16
问题是他们的腿不也是钙做的吗？
我一直不懂为什么他们踢人他们的腿不断？ ...

其实他们的小腿骨骼已经病变了，类似骨质增生，以前泰拳手从小每天踢香蕉树，导致腿骨上有很多微裂纹，然后人体会自愈，骨骼的密度硬度都会增加，然后再踢裂，再自愈...

以前上初中的时候同班同学有练武，手劲奇大，给我们表演过一拳砸碎一个核桃，还有单手捏碎核桃（单手，两个核桃放一起捏），他说他也是从小打沙包打的手骨都没啥感觉了

yangwulong1978

dlcat 发表于 2012-9-2 13:23
扫踢要旋转躯干，支撑脚只有脚掌那一小块，没练过的容易被接腿摔。而且扫踢本身门户大开，无论正踹还是扫 ...

任何起腿都是半边空，，没有缺点的腿法是没有的，，，我这里不讨论普通人的情况，没有不练就能用的腿法，，平时千百次的练习才能保证临阵的成功。。

底扫腿的时候是整个脚掌，可不是只有脚掌那么一块。。。。。而且，正规的是人斜向前45度的前进，避开你的直线拳法，和腿法堵截。。 并不是你说的空门大开。



攻击就是阴阳，当攻击进行的时候，人的阴面就势必暴露出来（空当），，问题是你知道空当在那，，你能不能抓住他的空当，击中他，你接不住他的腿，被他扫中一次，，你能不能受的了。。



我们原来散打省队，包括散打冠军，，每次和请来的泰国教练练习，刚开始没人能经得起泰拳教练打实几次，，腿都肿的几周不能动， 最后都是借鉴泰国的训练方法来增加腿部的硬度和大腿的抗击能力。

北京吉普

seth_chen 发表于 2012-9-2 14:36
其实他们的小腿骨骼已经病变了，类似骨质增生，以前泰拳手从小每天踢香蕉树，导致腿骨上有很多微裂纹，然 ...

恩，你第一部分说的和我发的视频里提到的差不多。
总而言之，是千锤百炼的结果。

第二部分，一个手攥俩核桃不算牛。
我以前认识一个干钣金的师傅，捏核桃只用食指和拇指。