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[健身塑形] 普洱茶减肥教程 zt [复制链接]

飞行

银靴族

发表于 2007-3-11 12:03 |显示全部楼层

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普洱茶煮茶方法：
1，用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2绿箭口香糖），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
2，再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
3，把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。

每天喝茶的方法
早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时（大约500ml）
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时（大约500ml）
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
功效：刮油

其余时间，想喝就喝，不要喝太浓就好。但是注意千万不要饭前喝，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多。

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astina

管理员

发表于 2007-3-11 12:05 |显示全部楼层

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管用吗? 有了这个就可以大吃大喝了?

飞行

银靴族

发表于 2007-3-11 12:08 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2007-3-11 12:05 发表
管用吗? 有了这个就可以大吃大喝了?

瞧瞧这都想什么呢

。。。

我爱猫

白金靴族

发表于 2007-3-11 12:10 |显示全部楼层

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积极啊飞行TX, 这就忙上了...

卡卡

autraveler

皮靴族

发表于 2007-3-11 12:10 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2007-3-11 12:05 发表
管用吗? 有了这个就可以大吃大喝了?

我爱猫

白金靴族

发表于 2007-3-11 12:13 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2007-3-11 12:05 发表
管用吗? 有了这个就可以大吃大喝了?

偶老哥亲身实验, 两年间靠着普洱茶减了5KG..没有节食运动啥的

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

飞行

银靴族

发表于 2007-3-11 12:14 |显示全部楼层

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原帖由 我爱猫 于 2007-3-11 12:10 发表
积极啊飞行TX, 这就忙上了...

卡卡

这不是为了对得起您的茶叶嘛

。。与君共勉，与君共勉

我爱猫

白金靴族

发表于 2007-3-11 12:17 |显示全部楼层

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原帖由飞行于 2007-3-11 12:14 发表

这不是为了对得起您的茶叶嘛。。与君共勉，与君共勉

喝了? 感觉如何?

astina

管理员

发表于 2007-3-11 12:28 |显示全部楼层

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原帖由 我爱猫 于 2007-3-11 12:13 发表

偶老哥亲身实验, 两年间靠着普洱茶减了5KG..没有节食运动啥的

真的莫? 见到曙光了!! 请问那个5公斤的基数是多少?我按比例来推算一下:si11

于无声处听惊雷

飞行

银靴族

发表于 2007-3-11 12:28 |显示全部楼层

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还米有呢。。。。

＂魸魸°

铜靴族

发表于 2007-3-11 16:56 |显示全部楼层

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- -``不管用。。我邊喝邊胖了好多
也不一定了
是我吃太多了- -``

飞行

银靴族

发表于 2007-3-11 17:43 |显示全部楼层

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原帖由 ＂魸魸° 于 2007-3-11 16:56 发表
- -``不管用。。我邊喝邊胖了好多
也不一定了
是我吃太多了- -``

你把AS刚长出来的那点小苗又给连根拔掉袅！~

datou2z

钻石靴族

发表于 2007-3-11 19:49 |显示全部楼层

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喝完会不会拉稀？

feiwang721

皮靴族

发表于 2007-3-12 00:30 |显示全部楼层

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我明天就去买了试试

qianqian

皮靴族

发表于 2007-3-12 02:58 |显示全部楼层

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不会是拉肚子把人硬是拉瘦了吧？这种方法健康不？

飞行

银靴族

发表于 2007-3-12 08:19 |显示全部楼层

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原帖由 qianqian 于 2007-3-12 02:58 发表
不会是拉肚子把人硬是拉瘦了吧？这种方法健康不？

不要听14楼的胡说拉。。。痛扁一下！~

我爱猫

白金靴族

发表于 2007-3-12 10:33 |显示全部楼层

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原帖由 datou2z 于 2007-3-11 19:49 发表
喝完会不会拉稀？

当然不会...

我爱猫

白金靴族

发表于 2007-3-12 10:37 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2007-3-11 12:28 发表

真的莫? 见到曙光了!! 请问那个5公斤的基数是多少?我按比例来推算一下:si11

他原来75KG,现在70KG左右..不过也不能完全证明就是茶的功效. 因为2年时间比较长, 因素可能很多..
不过普洱养胃倒是真的. 他以前喝别的茶(比如乌龙茶)就会返酸, 后来改喝普洱就好了.

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

purpleme

皮靴族

发表于 2007-3-12 10:54 |显示全部楼层

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晚饭后喝普尔比较好，有助消化。

一般是清晨蜂蜜温开水一杯，早晨绿茶，下午红茶或咖啡，傍晚普尔。晚上就不喝，实在渴，白水一点点。

想减肥，还要运动+膳食，这样对身体好。

上善若水——天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，此乃柔德；故柔之胜刚，弱之胜强坚。

魅影妖瞳

水晶靴族

发表于 2007-3-12 10:56 |显示全部楼层

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原帖由 purpleme 于 2007-3-12 10:54 发表

想减肥，还要运动+膳食，这样对身体好。

阿宝

铜靴族

发表于 2007-3-12 12:20 |显示全部楼层

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减肥会不会减mm呀?这是个大副作用。

astina

管理员

发表于 2007-3-12 12:22 |显示全部楼层

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原帖由飞行于 2007-3-11 17:43 发表

你把AS刚长出来的那点小苗又给连根拔掉袅！~

春风了无痕...

sun-shine

银靴族

发表于 2007-3-12 13:49 |显示全部楼层

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一直以来喝绿茶，喝了很多年了，可能对从来不喝绿茶的TX效果大一些，因为都是去油的，可能普洱的效果更好一点吧。普洱茶对我就是keep fit，但是减肥就没用用了

tyxzh

金靴族

发表于 2007-3-12 14:15 |显示全部楼层

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普尔茶对身体健康确实很好，但是指望这个减肥估计没啥希望
对刮油到是不错的选择，尤其是大腹扁扁的胖子，确实值得重点考虑，据说现在云南很多陈年茶饼已经上万了。。。依然会有买家

笨猫猫lala

木屐族

发表于 2007-3-12 17:05 |显示全部楼层

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普洱茶会不会和中药材相冲的亚？？例如当归，北芪之类。。。。。因为有时会炖汤嘛，那会不会削减汤的功效的？

海蓝蓝

银靴族

发表于 2007-3-12 17:14 |显示全部楼层

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我要试

yixin

铜靴族

发表于 2007-3-18 20:13 |显示全部楼层

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绿茶应该也减哦，特别是对肚子上的肉肉

qianqian

皮靴族

发表于 2007-3-18 22:40 |显示全部楼层

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好像听起来不错的样子，可是很难坚持

路漫

布鞋族

发表于 2007-3-21 13:59 |显示全部楼层

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我也喝普洱，没见瘦，还是胖...原来是方法不对阿，赞lz提供好方法！

美讶

银靴族

发表于 2007-3-21 14:01 |显示全部楼层

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原帖由阿宝于 2007-3-12 12:20 发表
减肥会不会减mm呀?这是个大副作用。

这个大副作用是肯定有的，哈哈哈哈。哎。

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