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[健身塑形] 更新丰胸B罩升C+~~我的20天25斤恶魔减肥之旅--有图有真相（新添我5年后的维持图）） [复制链接]

rose1226

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发表于 2012-6-7 18:12 |显示全部楼层

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本帖最后由 floraz 于 2013-3-10 11:54 编辑

身份证照的22岁有125斤
减肥后为110斤
最后100斤
现在维持100-105斤
快速方法为：15-20天吃小肥羊清汤底料烫的青菜
慢的办法一天吃2顿  凌晨4点吃一次下午5点吃一次
20天我甩了25斤肉
其它办法为不吃甜不吃油 15天可减8斤

口诀：不要活动量太大。。在附近走走就行了
否则饿的快就要不停的吃了。
辅助：减肥药或者促进排便的水果
多喝水不喝饮料
多和老公做“运动 ”

我用此办法维持了5年
胖了就用此办法很快就恢复了
这个办法对我很奏效
至少要吃10天青菜才能看到明显5-10斤
毅力和坚持一定能成功！
上图。。

[ 本帖最后由 rose1226 于 2012-6-9 01:26 编辑 ]

由于减肥胸搞的胸器很小。。后来我用猪骨汤和木瓜互吃。以及用燕窝早晚一次。1个月的效果。。
图片是没有带罩子的，也没有挤。可以和我前些日子的胸对比。。。
我觉得吃出来的效果还不错。。分享了。。

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参与人数 30	积分 +98	收起理由
fionainsyd	+ 2	冲着“多和老公做运动”给你加分！.
pink_maomao	+ 5	你太有才了
flora885	+ 2	励志啊！向你学习！

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rose1226

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发表于 2012-6-7 18:15 |显示全部楼层

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修炼不容易给点分分攒钱买金靴。。。

drunksnows

皮靴族

发表于 2012-6-7 18:19 |显示全部楼层

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好正的身材呀，LZ好漂亮。可惜我不能饿，这个方法对我不行

happygirl198518

皮靴族

发表于 2012-6-7 18:19 |显示全部楼层

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OMGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tiffany214

皮靴族

发表于 2012-6-7 18:19 |显示全部楼层

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你很强啊
我朋友减肥10KG 后来发现月经都没有面色极差再也不敢减肥了

happygirl198518

皮靴族

发表于 2012-6-7 18:19 |显示全部楼层

20天25斤??????????????????????????

1997

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发表于 2012-6-7 18:24 |显示全部楼层

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我要是像lz这样吃，估计坚持几天就的晕过去。lz威武...

rose1226

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发表于 2012-6-7 18:24 |显示全部楼层

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原帖由 happygirl198518 于 2012-6-7 17:19 发表
20天25斤??????????????????????????

20天里只吃烫的青菜菇类不放油+步行+睡觉+和老公爱爱=25斤！
睡觉也是要消耗热量的
爱爱就不说了。。
其他办法就是20天里不吃米饭，只吃青菜或少量面条不吃甜和爱爱也能减15斤左右

对我来说凑效了啊。。。

sop0760

金靴族

发表于 2012-6-7 18:25 |显示全部楼层

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太恐怖了……看见饿就受不了了……宁愿多运动不要节食

rose1226

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发表于 2012-6-7 18:26 |显示全部楼层

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原帖由 1997 于 2012-6-7 17:24 发表
我要是像lz这样吃，估计坚持几天就的晕过去。lz威武...

天生没丽质。。只能后天自己开天辟地了

rose1226

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发表于 2012-6-7 18:30 |显示全部楼层

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原帖由 sop0760 于 2012-6-7 17:25 发表
太恐怖了……看见饿就受不了了……宁愿多运动不要节食

我运动过结果长肌肉了还因为坚持不住放弃了
节食对我奏效快呐
再也不用羡慕别人了
讨点分分。。哈哈

lovemylife

金靴族

发表于 2012-6-7 18:32 |显示全部楼层

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对身体不好，且容易反弹。。。

减肥要循序渐进，要科学健康。

另外，作为穷苦的劳动人民，要是只吃2顿，且是凌晨4点起床吃，根本没办法工作。。。

分享在澳洲带狗娃娃旅行的心得https://2travelingcorgis.wordpress.com/

rose1226

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发表于 2012-6-7 18:40 |显示全部楼层

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原帖由 lovemylife 于 2012-6-7 17:32 发表
对身体不好，且容易反弹。。。

减肥要循序渐进，要科学健康。

另外，作为穷苦的劳动人民，要是只吃2顿，且是凌晨4点起床吃，根本没办法工作。。。

我在北京的时候110斤，早上6点起床煮青菜带到办公室中午就吃便当。吃了10天。
要减肥总要付出点的。。
现在胃口小多了中午也吃的不怎么多
拿到办公室这个办法就很少用了
实在不行晚饭吃一个礼拜缓解一下体重了

暖暖

银靴族

发表于 2012-6-7 18:51 |显示全部楼层

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这样快速减肥确实很神速
但是不太健康吧感觉。。。

cannysh

皮靴族

发表于 2012-6-7 18:54 |显示全部楼层

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还是年轻好啊，现在一看孩子就觉得有力气才能和他们较劲啊

明天

银靴族

发表于 2012-6-7 18:58 |显示全部楼层

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我相信世间万物都要有个平衡。这个道理用到吃的上来，那就是什么都要吃才能健康。

如果看一种水果，可能果肉是温性的，那么果皮就是凉性的，就是为了平衡。

蔬菜是凉性的，所以要吃肉，温性的，中和一下。

尤其是女人，吃太多的青菜，水果，这些过于凉性的东西，对于身体并没好处。

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rose1226

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发表于 2012-6-7 18:59 |显示全部楼层

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原帖由暖暖于 2012-6-7 17:51 发表
这样快速减肥确实很神速
但是不太健康吧感觉。。。

嗯。。
弄的我
放个烟雾弹都是蔬菜味
便便都是绿色的
尿液也都是香菇的味。。汗的

不好意思哈。。让你见笑哈

rose1226

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发表于 2012-6-7 19:04 |显示全部楼层

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原帖由明天于 2012-6-7 17:58 发表
我相信世间万物都要有个平衡。这个道理用到吃的上来，那就是什么都要吃才能健康。

如果看一种水果，可能果肉是温性的，那么果皮就是凉性的，就是为了平衡。

蔬菜是凉性的，所以要吃肉，温性的，中和一下。

尤其是女人，吃太多的青菜，水果，这些过于凉性的东西，对于身体并没好处。

你说的有道理但是我当时胖成那样也有很多苦言的
吃了20天蔬菜虽然嘴上吃亏了还是换回点欣慰的