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新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 素食尚~~~抛砖引玉之“什锦杂蔬”

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[其他] 素食尚~~~抛砖引玉之“什锦杂蔬” [复制链接]

发表于 2012-6-1 13:15 |显示全部楼层

此文章由 lirenxing 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lirenxing 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这真是个好活动，我家每天都要消耗掉很多蔬菜，可是市场上买到的蔬菜就只有那些，再加上我这个主厨能力有限，吃来吃去就是那几样，现在有了这个活动太好啦，看看大家饭桌上的蔬菜是怎么翻出花样来的

我先来抛砖引玉哈，本人厨艺不精，摄影水平更是别提了，照片凑和看

主材：蘑菇，黑木耳，芦笋，胡萝卜，清水油面筋
调味品：葵花籽油，盐，糖，水淀粉

过程：
1.黑木耳泡发摘小朵，面筋一切二泡水，蘑菇、胡萝卜、芦笋切片
2.热油锅，下胡萝卜翻炒，然后依次放入黑木耳，蘑菇和芦笋，最后下油面筋
3.翻炒均匀，撒盐，放点糖，出锅前水淀粉勾芡

颜色丰富、营养丰富的什锦杂蔬新鲜出锅啦

[ 本帖最后由 lirenxing 于 2012-6-1 12:19 编辑 ]

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参与人数 3	积分 +8	收起理由
zfpurple	+ 2	好学又下饭
talen	+ 4	很不错！
添乐	+ 2	谢谢奉献

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发表于 2012-6-1 13:17 |显示全部楼层

此文章由 lirenxing 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lirenxing 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

材料

[ 本帖最后由 lirenxing 于 2012-6-1 12:19 编辑 ]

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发表于 2012-6-1 13:17 |显示全部楼层

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成品

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参与人数 6	积分 +76	收起理由
WS---兔宝宝	+ 2	昨天没分了，今天补给你，你太有才了
romanticlady	+ 4	你太有才了，兑白条。
石墨朱	+ 2	谢谢奉献

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发表于 2012-6-1 13:19 |显示全部楼层

此文章由 wyerll 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wyerll 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着不错

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lirenxing	+ 1	谢谢

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发表于 2012-6-1 13:21 |显示全部楼层

此文章由 smile0524 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 smile0524 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看上去很好吃！！！

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发表于 2012-6-1 13:27 |显示全部楼层

此文章由 kevinwill 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kevinwill 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢分享，今晚就它了。

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鱼鱼有刺儿

发表于 2012-6-1 13:40 |显示全部楼层

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真好哦！！

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发表于 2012-6-1 13:45 |显示全部楼层

此文章由闲夏采薇原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者闲夏采薇所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mm真是上菜神速，感谢支持活动

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发表于 2012-6-1 14:10 |显示全部楼层

此文章由周周原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者周周所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主别做这么好，我都不好意思参加了

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发表于 2012-6-1 14:10 |显示全部楼层

此文章由明河素月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者明河素月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

很不错！

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发表于 2012-6-1 14:14 |显示全部楼层

此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个活动讲究的就是一个快字，不然自己的想法就被别人抢去了。虽然我们不介意大家做一样的菜，但一样了就有了比较不是～？

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lirenxing	+ 1	我很赞同

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发表于 2012-6-1 14:33 |显示全部楼层

此文章由 romanticlady 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 romanticlady 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主动作太快了，我们还在琢磨做什么呢，人家菜都端上来了。今天的分分撒完了，白条先。

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lirenxing	+ 1	谢谢

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发表于 2012-6-1 16:49 |显示全部楼层

此文章由添乐原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者添乐所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

收藏！谢了！最后2分给了(paopaobing(3))

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lirenxing	+ 1	谢谢

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发表于 2012-6-1 20:16 |显示全部楼层

此文章由 lirenxing 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lirenxing 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢大家的加分
后面的TX手艺强水平高，看了以后很有压力的说，偶幸亏抢先行动啊

发表于 2012-6-1 21:38 |显示全部楼层

此文章由石墨朱原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者石墨朱所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

关键在"杂"上，营养极杂富。

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草色入帘青

发表于 2012-6-1 21:54 |显示全部楼层

此文章由草色入帘青原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者草色入帘青所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真不错呀！

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lirenxing	+ 1	谢谢

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发表于 2012-6-1 22:05 |显示全部楼层

此文章由 c_hwh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 c_hwh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

诱人呀

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发表于 2012-6-1 22:07 |显示全部楼层

此文章由 20101010 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 20101010 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好看好吃。

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lirenxing	+ 1	谢谢

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发表于 2012-6-2 09:42 |显示全部楼层

此文章由 talen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 talen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个菜如果放几棵朝天椒不知味道如何

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lirenxing	+ 1	可以试一下

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发表于 2012-6-2 10:25 |显示全部楼层

此文章由兔妞原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者兔妞所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃。去买asparagus来试试。

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lirenxing	+ 1	谢谢

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发表于 2012-6-3 00:26 |显示全部楼层

此文章由 lirenxing 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lirenxing 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢各位捧场的，加分的
接下来偶还要参加活动，好好想想做什么

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发表于 2012-6-3 01:06 |显示全部楼层

此文章由 WS---兔宝宝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 WS---兔宝宝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主加油，期待你的作品，好喜欢吃蔬菜:si20 :si20 :si20

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lirenxing	+ 1	谢谢

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发表于 2012-6-4 23:28 |显示全部楼层

此文章由 zfpurple 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zfpurple 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

颜色好看很有食欲啊啊啊啊

发表于 2012-6-5 16:23 |显示全部楼层

回复 WS---兔宝宝 22# 帖子

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我又参加了，欢迎观看
http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... &extra=page%3D1

发表于 2012-6-5 16:24 |显示全部楼层

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原帖由 zfpurple 于 2012-6-4 22:28 发表
颜色好看很有食欲啊啊啊啊

谢谢，很下饭的，我喜欢炒大杂烩的菜菜

sh

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