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[美食活动] 时令蔬果总动员——花菜沙拉和牛排 [复制链接]

发表于 2011-8-31 09:33 |显示全部楼层

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今天是8月份的最后一天了，让人胆寒的冬天终于就要过去了，随着桃花梨花樱花的盛开，我的花粉症也慢慢的袭来了，我知道这是抵抗力太差了，那怎么办呢？？？哈哈吃好吃的红肉肉呀。牛排是我最爱吃的东西，但是陪菜也很重要。今天晚上回家懒的大炒特炒，就来个简单的牛排陪沙拉把。
先把土豆煮熟，然后剥皮

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铜靴族

发表于 2011-8-31 09:34 |显示全部楼层

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再把花菜同理煮瘦

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铜靴族

发表于 2011-8-31 09:35 |显示全部楼层

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woolworths 买的牛排已经腌好了，料很足。放到grill pan 上。3分钟一面

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铜靴族

发表于 2011-8-31 09:42 |显示全部楼层

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牛排差不多好了，同时准备把花菜捞出来，控水，这个时候花菜，土豆是还是热的，又放了一个avocado ,然后倒了patato salad dressing ,这个味道酸酸的，很开胃

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铜靴族

发表于 2011-8-31 09:43 |显示全部楼层

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我是蔬菜控，又烫了一个豆芽和青菜

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铜靴族

发表于 2011-8-31 09:44 |显示全部楼层

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牛排做好了

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铜靴族

发表于 2011-8-31 09:44 |显示全部楼层

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datou2z

钻石靴族

发表于 2011-8-31 09:51 |显示全部楼层

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牛排用什么料腌得啊？

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铜靴族

发表于 2011-8-31 10:35 |显示全部楼层

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原帖由 datou2z 于 2011-8-31 08:51 发表
牛排用什么料腌得啊？

是 woolworths 腌好的那种。。。

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铜靴族

发表于 2011-8-31 11:07 |显示全部楼层

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谢谢斑竹加分！！

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