新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 越来越发现自己驼背了，自己注意的时候还好，不注意的时 ...

精华好帖回顾
· 美味简单豉油鸡+今晚的Hawaiian Pizza (2009-9-17) 紫雪花	· 狂汗！！四条腿的“蛇” (2005-9-20) 竹马卿玫
· 亲试过最容易的减肥方法-2天苹果牛奶法-4轮减7kg。。。 (2010-5-7) Q_ma	· 今天宝宝作了皮肤测试 (2006-12-19) 红袖

12 / 2 页下一页

查看: 3622|回复: 37

[健身塑形] 越来越发现自己驼背了，自己注意的时候还好，不注意的时候真的很难看，怎么办？ [复制链接]

盐商格格

皮靴族

发表于 2011-1-30 23:32 |显示全部楼层

此文章由盐商格格原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者盐商格格所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

越来越发现自己驼背了，特别是坐着的时候，从镜子里看，就是一个虾米。自己注意的时候，还会挺一下，一般不注意放松的时候，就特别驼。不知道有什么方法可以解决。

一路向北

铜靴族

发表于 2011-1-30 23:36 |显示全部楼层

此文章由一路向北原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一路向北所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

解决办法一，先把镜子撤了

闲愁

皮靴族

发表于 2011-1-31 05:56 |显示全部楼层

此文章由闲愁原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者闲愁所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

1. 睡硬板床
2. 自己每天最少靠墙站直1个小时以上
3. 有事没事的把双手背后握住，向后尽量拉
4. 贵在坚持

Cherub

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2011-1-31 06:08 |显示全部楼层

此文章由 Cherub 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Cherub 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

驼背，身体一侧倾斜，我也有同样问题

碧海年年

皮靴族

发表于 2011-1-31 08:30 |显示全部楼层

此文章由碧海年年原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者碧海年年所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去学国标，会教你怎么站立。。

要想象有人抓你的头发把你从头顶拎起来。。。自然脊背就挺直了。。

看过小S主持节目的时候了么，无论坐姿还是站姿都很好看，是练过国标。。

Fengqilily

铜靴族

发表于 2011-1-31 08:33 |显示全部楼层

此文章由 Fengqilily 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Fengqilily 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

头悬梁，锥刺骨，看你还驼不驼！

七朵花

钻石靴族

发表于 2011-1-31 08:36 |显示全部楼层

此文章由七朵花原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者七朵花所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也觉得我也有这个问题
坐下来的时候，身体放轻松，人就软了背就驼了
除非故意挺直，但一会儿就累了呀。

现在还不历害，就是怕这样下去，越来越驼怎么办。

碧海年年

皮靴族

发表于 2011-1-31 08:41 |显示全部楼层

此文章由碧海年年原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者碧海年年所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

其实我也有这样的问题，同事都说我好几次了，说我坐着脊背太弯曲。。

胡须康

版主

发表于 2011-1-31 08:43 |显示全部楼层

此文章由胡须康原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者胡须康所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小时候流行过的背背佳，现在还有类似的产品么？

sarahbing

铜靴族

发表于 2011-1-31 08:59 |显示全部楼层

此文章由 sarahbing 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sarahbing 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

国内还有卖。。。

七朵花

钻石靴族

发表于 2011-1-31 09:00 |显示全部楼层

此文章由七朵花原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者七朵花所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有的啊。可那东西老绑着，难受啊

edith921

版主

发表于 2011-1-31 09:05 |显示全部楼层

此文章由 edith921 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 edith921 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

坐着的时候还好，关键是站着和走着的时候不要驼

debbie

皮靴族

发表于 2011-1-31 09:11 |显示全部楼层

此文章由 debbie 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 debbie 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

坐着驼背试试背背佳，站着驼背穿那种很高的高跟鞋试试。

[ 本帖最后由 debbie 于 2011-1-31 10:13 编辑 ]

彩色的云朵

草鞋族

发表于 2011-1-31 10:21 |显示全部楼层

此文章由彩色的云朵原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者彩色的云朵所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也有这个问题啊啊啊我妈妈老说坐那跟个虾米似的 55555555

小泡泡鱼

银靴族

发表于 2011-1-31 11:02 |显示全部楼层

此文章由小泡泡鱼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小泡泡鱼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也是，更郁闷的是，驼背面对电脑时间长了，肩格外疼

njustzjj

皮靴族

发表于 2011-1-31 11:36 |显示全部楼层

此文章由 njustzjj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 njustzjj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去练形体，每周2次，坚持一年以上，养成良好的习惯，这辈子不用担心气质问题了
走路什么的，尽量挺胸，收腹，找一种有人拎着你的衣领子往上拎的感觉，头往上顶，收下巴（是头往上顶，不是脸往上抬）
一开始会很累，很不习惯，慢慢的养成习惯就好了

来英

皮靴族

发表于 2011-1-31 11:44 |显示全部楼层

此文章由来英原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者来英所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 njustzjj 于 2011-1-31 12:36 发表
去练形体，每周2次，坚持一年以上，养成良好的习惯，这辈子不用担心气质问题了
走路什么的，尽量挺胸，收腹，找一种有人拎着你的衣领子往上拎的感觉，头往上顶，收下巴（是头往上顶，不是脸往上抬）
一开始会很累，很不习惯，慢慢的养成习惯就好了

想问在哪里练？

njustzjj

皮靴族

发表于 2011-1-31 16:12 |显示全部楼层

此文章由 njustzjj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 njustzjj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这里哪有练的我就不知道了
我从小也爱驼背，还喜欢下巴往前探（多丑啊）
后来上了个艺术类的大专，每周两节形体课，什么压腿啊，下腰啊，还有一些舞蹈以及瑜伽的基本动作，练习怎么走怎么坐好看之类的，一年下来，整个人的气质就不一样了
大家看好多练舞蹈的姑娘，脖子长长的，整个人都很挺拔，都是因为专门练过
说是腹有诗书气自华，那是扯淡，只有抓住别人的眼球，才有机会展示自己的内在美啊
晕，跑题了