越来越发现自己驼背了，自己注意的时候还好，不注意的时候真的很难看，怎么办？

盐商格格

越来越发现自己驼背了，特别是坐着的时候，从镜子里看，就是一个虾米。自己注意的时候，还会挺一下，一般不注意放松的时候，就特别驼。不知道有什么方法可以解决。

一路向北

解决办法一，先把镜子撤了

闲愁

1. 睡硬板床
2. 自己每天最少靠墙站直1个小时以上
3. 有事没事的把双手背后握住，向后尽量拉
4. 贵在坚持

Cherub

驼背，身体一侧倾斜，我也有同样问题

碧海年年

去学国标，会教你怎么站立。。

要想象有人抓你的头发把你从头顶拎起来。。。自然脊背就挺直了。。

看过小S主持节目的时候了么，无论坐姿还是站姿都很好看，是练过国标。。

Fengqilily

头悬梁，锥刺骨，看你还驼不驼！

七朵花

我也觉得我也有这个问题
坐下来的时候，身体放轻松，人就软了背就驼了
除非故意挺直，但一会儿就累了呀。

现在还不历害，就是怕这样下去，越来越驼怎么办。

碧海年年

其实我也有这样的问题， 同事都说我好几次了，说我坐着脊背太弯曲。。

胡须康

小时候流行过的背背佳，现在还有类似的产品么？

sarahbing

国内还有卖。。。

七朵花

有的啊。可那东西老绑着，难受啊

edith921

坐着的时候还好，关键是站着和走着的时候不要驼

debbie

坐着驼背试试背背佳，站着驼背穿那种很高的高跟鞋试试。

[ 本帖最后由 debbie 于 2011-1-31 10:13 编辑 ]

彩色的云朵

我也有这个问题  啊啊啊  我妈妈老说坐那跟个虾米似的    55555555

小泡泡鱼

我也是，更郁闷的是，驼背面对电脑时间长了，肩格外疼

njustzjj

去练形体，每周2次，坚持一年以上，养成良好的习惯，这辈子不用担心气质问题了
走路什么的，尽量挺胸，收腹， 找一种有人拎着你的衣领子往上拎的感觉，头往上顶，收下巴（是头往上顶，不是脸往上抬）
一开始会很累，很不习惯，慢慢的养成习惯就好了

来英

原帖由 njustzjj 于 2011-1-31 12:36 发表
去练形体，每周2次，坚持一年以上，养成良好的习惯，这辈子不用担心气质问题了
走路什么的，尽量挺胸，收腹， 找一种有人拎着你的衣领子往上拎的感觉，头往上顶，收下巴（是头往上顶，不是脸往上抬）
一开始会很累，很不习惯，慢慢的养成习惯就好了

想问在哪里练？

njustzjj

这里哪有练的我就不知道了
我从小也爱驼背，还喜欢下巴往前探（多丑啊）
后来上了个艺术类的大专，每周两节形体课，什么压腿啊，下腰啊，还有一些舞蹈以及瑜伽的基本动作，练习怎么走怎么坐好看之类的，一年下来，整个人的气质就不一样了
大家看好多练舞蹈的姑娘，脖子长长的，整个人都很挺拔，都是因为专门练过
说是腹有诗书气自华，那是扯淡，只有抓住别人的眼球，才有机会展示自己的内在美啊
晕，跑题了

charmaine

唉，你们都太穷了，不然俺就积分拍卖个dvd给你们了

碧海年年

原帖由 charmaine 于 2011-1-31 17:15 发表
唉，你们都太穷了，

这你都能看出来。。。(monkey08)

tyui

原帖由 碧海年年 于 2011-1-31 18:38 发表


这你都能看出来。。。(monkey08)

人比人气死人啊~~~

steveking

睡觉不用枕头保证管用。

trinity1016

(monkey17) 要时刻注意着，(monkey19)

azurechris

最简单的办法，留一头披肩长发，既遮住了背，又转移了火力

碧海年年

原帖由 azurechris 于 2011-2-1 02:05 发表
最简单的办法，留一头披肩长发，既遮住了背，又转移了火力

一个披头散发的驼背比 短发驼背 好看么。。

mmyy19762000

我也有驼背的问题

wuponini

是不是缺钙呀？补点钙？

溪水

练Yoga可以帮助你 但是要坚持

童心的魔镜

原帖由 碧海年年 于 2011-1-31 18:38 发表


这你都能看出来。。。(monkey08)

这个有难度吗？ 我也看出来了:si26

童心的魔镜

原帖由 charmaine 于 2011-1-31 17:15 发表
唉，你们都太穷了，不然俺就积分拍卖个dvd给你们了

介绍下也好，是瑜伽吗？持分等候。