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[病友交流] 求推荐好的肩颈疼痛医生,华人西人不限 [复制链接]

发表于 2025-7-23 22:04 |显示全部楼层
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长期伏案工作学习导致的肩颈疼痛,找过整骨医生,没什么作用。大家有没有好推荐?
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发表于 2025-7-23 22:11 |显示全部楼层
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不伏案就好啦

2007 年度奖章获得者 参与宝库编辑功臣 飞天奖章

发表于 2025-7-23 22:53 |显示全部楼层
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其实靠自己运动是很有效果的

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wuxiaoq + 1 我很赞同

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发表于 2025-7-23 23:37 |显示全部楼层
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astina 发表于 2025-7-23 22:53
其实靠自己运动是很有效果的

完全赞同。自己做肩膀、颈部的 stretching 最有效果,不需借助任何外力。

发表于 2025-7-24 05:08 来自手机 |显示全部楼层
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你在哪里啊?悉尼的话,可以找医生针灸,我知道一个不错的,你私信我?

发表于 2025-7-24 09:06 |显示全部楼层
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针灸有用,锻炼加保暖也有用。
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发表于 2025-7-24 09:42 |显示全部楼层
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去做个马杀鸡啊,一般第二天第三天就会感觉轻松很多。
是不是你姿势有问题,这个得自己改

发表于 2025-7-25 08:34 |显示全部楼层
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看GP给开照cervical/thoracic的CT(medicare 报销,有少量辐射)或者MRI(自费,无辐射),拿着片子去找physio

发表于 2025-7-25 08:37 来自手机 |显示全部楼层
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Physio +1
请去正规诊所

发表于 2025-7-25 11:24 |显示全部楼层
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