来打气排球吧！

小水牛

给朋友们介绍一个挺适合中老人的运动：气排球。气排球轻，大，软，场地小，网低，非常适合40岁以后健身，结交新朋友，释放压力。
我自己打了10个月了，身体好了许多。在初期学习的时候，加上控制饮食，3个月减了7公斤，但是说我瘦的人不是太多，反而是近来，运动多了，浑身肌肉紧了，腰围比去年减了20公分，基本回到了15年前的身材，自己睡觉啥的也好多了。大力推荐这个运动。

感兴趣的私信我，有专业教练培训，需要学习几次课，会一些基本的动作，就可以打social 了。 还特便宜，10多块打3个小时。悉尼

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悉尼什么地区打？

Siva

这个英文叫什么？
场地需要什么样的？

laoqiu

腰围减20公分可真不错

蚝

气排球这是一个词啊？气球当排球打？

小水牛

Siva 发表于 2024-10-13 21:24
这个英文叫什么？
场地需要什么样的？

light volleyball. 羽毛球场地大小。也可以在户外草地玩，疫情的时候在户外发展的非常好。

小水牛

page0023 发表于 2024-10-13 21:22
悉尼什么地区打？

你在哪里？各个地区都有啊

小水牛

蚝 发表于 2024-10-13 21:45
气排球这是一个词啊？气球当排球打？

你真厉害，气排球的起源就是打气球，老年人玩起来的。后来有人发明了气排球，介于气球和排球之间，对中老年人特别友好，打起来上手快，没有那么大的危险性。欢迎参加，感兴趣的联系我。

page0023

小水牛 发表于 2024-10-13 22:57
你在哪里？各个地区都有啊

具体都哪些地区

霹雳小妞

有兴趣，会伤膝盖吗？Hornsby附近有吗

yhon031

看起来很不错啊，适合老年人

yolanda1234

请问哪些区呢？

小水牛

yolanda1234 发表于 2025-1-19 08:48
请问哪些区呢？

我周日10-1点在Rydalmere 打球。有专业老师从零开始教，不容易受伤。别的大区，比如Hurstvile，知道有，不熟悉，不知道时间和地点。