[病友交流] 腰椎间盘突出压迫神经 [复制链接]

发表于 2023-12-18 22:51 |显示全部楼层

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我痛了一个星期，还没时间去照， GP 开了CT的单子但这几天忍痛旅行。
我是hamstring 一条胀痛，痛感从大腿后部一直往下延伸。

忙碌的华侨城

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发表于 2023-12-18 23:51 |显示全部楼层

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腰椎间盘突出不要久坐

发表于 2023-12-20 20:40 |显示全部楼层

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要尽量避免手术，效果不一定好。

吃药消炎先，针灸推拿也可试试，实在不行再手术。

我也是同受苦者

catparrot

发表于 2023-12-31 17:12 |显示全部楼层

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可以保守治疗吗》然后加强核心肌肉，

手术那个还是风险大

looflirpa

发表于 2023-12-31 17:24 来自手机 |显示全部楼层

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玄武真人发表于 2023-12-20 20:40
要尽量避免手术，效果不一定好。

吃药消炎先，针灸推拿也可试试，实在不行再手术。

腰间盘突出能久站吗？做邮局吃得消吗？

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发表于 2023-12-31 18:20 来自手机 |显示全部楼层

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腰部有痛感嗎？很多情況如果腰部沒有感覺，可能問題出自臀部

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发表于 2023-12-31 18:22 来自手机 |显示全部楼层

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adinos 发表于 2023-12-18 22:51
我痛了一个星期，还没时间去照， GP 开了CT的单子但这几天忍痛旅行。
我是hamstring 一条胀痛，痛感从大 ...

你要確保問題是出自哪裡

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发表于 2023-12-31 20:54 来自手机 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2023-12-31 18:22
你要確保問題是出自哪裡

大多数人是第四第五节之间软组织发炎水肿。突出部位压迫神经导致右腿疼痛麻木。

发表于 2023-12-31 21:07 来自手机 |显示全部楼层

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looflirpa 发表于 2023-12-31 17:24
腰间盘突出能久站吗？做邮局吃得消吗？

站柜台会改善颈椎问题，但是会导致腰椎问题

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发表于 2023-12-31 21:12 来自手机 |显示全部楼层

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玄武真人发表于 2023-12-31 20:54
大多数人是第四第五节之间软组织发炎水肿。突出部位压迫神经导致右腿疼痛麻木。 ...

大部分我看過的病人，都是其他原因導致的壓迫神經

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发表于 2023-12-31 21:16 来自手机 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2023-12-31 21:12
大部分我看過的病人，都是其他原因導致的壓迫神經

你是专业人士啊，谢谢指点

zpai

发表于 2023-12-31 21:20 来自手机 |显示全部楼层

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很多人都有这样的问题
久坐的原因

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发表于 2023-12-31 21:23 来自手机 |显示全部楼层

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最多是腰椎變窄，盆骨不正，或者梨狀肌導致。年紀大，去拍片子，每個人多多少少腰椎都會有問題，還是結合物理測試，可以得出全面報告

发表于 2023-12-31 21:24 来自手机 |显示全部楼层

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五年前，医生在给我手术前一周，我决定不做了！

症状与lz非常相似，当时手术方案都有，但考虑到以后还会复发，于是坚决不做了。
开始每天悬挂一下。
后来自学自由泳，其实游泳的帮助最大！并且在游泳的时候，尽其所能，尽量伸展自己，游完泳，最好在冲浪池中，用水流按摩臀部上方的脊椎。

发表于 2023-12-31 21:26 来自手机 |显示全部楼层

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对了，刚开始，还可以请正骨师，帮忙理顺脊椎。

最好不要长时间站立。

looflirpa

发表于 2023-12-31 22:11 |显示全部楼层

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letsgo 发表于 2023-12-31 21:24
五年前，医生在给我手术前一周，我决定不做了！

症状与lz非常相似，当时手术方案都有，但考虑到以后还会复 ...

自由泳的身体转动对腰间盘突出有没有不良影响？

looflirpa

发表于 2023-12-31 22:12 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2023-12-31 21:12
大部分我看過的病人，都是其他原因導致的壓迫神經

请问麦肯基疗法效果如何？有没有潜在风险？

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发表于 2024-1-1 09:59 来自手机 |显示全部楼层

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looflirpa 发表于 2023-12-31 22:12
请问麦肯基疗法效果如何？有没有潜在风险？

要確定是什麼問題導致的症狀，我才可以講這種適合不適合你。但是，你肯定也網上了解過這種療法，你可以最低程度的試試看。如果做好一組，兩組以後覺得症狀可以減緩，就可以繼續。如果加劇，就立即要停止

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发表于 2024-1-1 10:30 来自手机 |显示全部楼层

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looflirpa 发表于 2023-12-31 22:11
自由泳的身体转动对腰间盘突出有没有不良影响？

个人感觉有助于脊椎间隙扩大，让突出减少，然后减少对神经的压力，对缓解病症有很大帮助。

自由泳时，不要追求速度，追求伸展前臂，协调后腿打水。

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发表于 2024-1-1 10:33 来自手机 |显示全部楼层

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letsgo 发表于 2024-1-1 10:30
个人感觉有助于脊椎间隙扩大，让突出减少，然后减少对神经的压力，对缓解病症有很大帮助。

还有一个旁门左道

我有一台孩子不用的游戏机，踢足球，以及打排球的互动游戏也对椎间盘突出有很好的抑制作用---个人感觉

jimg1

发表于 2024-1-1 11:21 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 jimg1 于 2024-1-1 11:32 编辑

...

adinos

发表于 2024-1-2 13:13 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2023-12-31 18:22
你要確保問題是出自哪裡

看了CT是两个disc出了问题，问了Physio朋友就是楼上说的那几组动作每天坚持做。

因为家里有单杠所以每天吊几下也是重要的，这些天全靠止痛药熬过来，不知道何时疼痛才会消失。

KDS摩斯狗

发表于 2024-1-2 13:24 |显示全部楼层

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游泳帮助很大。
我之前是头晕，手麻脚麻。肩膀痛。每天早上做颈肩的放松操，但是效果很小。
最近开始隔天游泳，明显觉得好了许多。

天使的号角

发表于 2024-1-5 00:37 来自手机 |显示全部楼层

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adinos 发表于 2023-12-18 22:51
我痛了一个星期，还没时间去照， GP 开了CT的单子但这几天忍痛旅行。
我是hamstring 一条胀痛，痛感从大 ...

我婆婆也这样，一开始就靠按摩针灸熬着，后来朋友介绍每天吃新鲜姜黄，这一年多了都没再疼。

yamlin

发表于 2024-1-5 02:48 |显示全部楼层

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我觉得倒走蛮有用的。

catparrot

发表于 2024-1-7 16:47 |显示全部楼层

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腰不好的人很多啊。

rkzeng

发表于 2024-1-7 16:55 来自手机 |显示全部楼层

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我媽，看了三四次specialist，她們也就建議你去看物理治療師，如果都沒有改善，那就只能等到哪一天忍受不了，就做手術。我媽說暫時不考慮手術，所以她們也close case了。

rkzeng

发表于 2024-1-7 16:57 来自手机 |显示全部楼层

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letsgo 发表于 2024-1-1 10:30
个人感觉有助于脊椎间隙扩大，让突出减少，然后减少对神经的压力，对缓解病症有很大帮助。

我在Facebook看到有某些腰帶，號稱能把脊椎間隙擴大，不知道有沒有用？

buggiba223