设为首页收藏本站

切换到简单版切换到宽版

新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 颈椎病怎么治最有效？

精华好帖回顾
· 分享我的育儿经——孩子不大确有一大堆的感想 (2009-7-20) 思思妈妈	· 给想买小生意的朋友们 (2010-2-20) guiliancat
· NSW州政府的Housing Delivery Program规划细节披露及讨论 (2013-3-18) Martin_2F	· 全程记录3个月全屋前后院landscaping的过程【全部工程完成】 (2018-12-2) dell007

Advertisement

Advertisement

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 4291|回复: 38

[养生保健] 颈椎病怎么治最有效？ [复制链接]

忙碌的华侨城

发表于 2023-10-25 21:17 |显示全部楼层

此文章由忙碌的华侨城原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者忙碌的华侨城所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

足友们，颈椎病有什么办法有效治疗吗？

Advertisement

Advertisement

发表于 2023-10-25 21:29 |显示全部楼层

此文章由 yiu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yiu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同问！

发表于 2023-10-25 21:35 |显示全部楼层

此文章由 diudiuzzz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 diudiuzzz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

锻炼？

忙碌的华侨城

发表于 2023-10-25 21:36 |显示全部楼层

此文章由忙碌的华侨城原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者忙碌的华侨城所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有没有人用针灸治疗的？效果如何

忙碌的华侨城

发表于 2023-10-25 21:37 |显示全部楼层

此文章由忙碌的华侨城原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者忙碌的华侨城所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

diudiuzzz 发表于 2023-10-25 21:35
锻炼？

how?

发表于 2023-10-25 21:42 |显示全部楼层

此文章由 yang5637 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yang5637 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

放风筝，少看电视手机电脑爱拍。

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

Advertisement

Advertisement

发表于 2023-10-25 21:52 |显示全部楼层

此文章由 leben 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 leben 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

买个颈部按摩器筋膜枪天天轰几次。

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-25 22:14 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 215066 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 215066 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-25 22:41 来自手机 |显示全部楼层

此文章由玄武真人原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者玄武真人所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我听说，倚墙倒立。

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-25 22:42 来自手机 |显示全部楼层

此文章由大智慧原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大智慧所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

颈椎病的原因太多了，一百个患者有一百个治疗方案。不过大多数只能缓解不能根治。你要去医院拍片子后根据具体情况具体治疗。

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-25 22:47 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 215066 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 215066 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

玄武真人发表于 2023-10-25 22:41
我听说，倚墙倒立。

认真请教一下：是手撑地还是头抵地？

Advertisement

Advertisement

发表于 2023-10-25 22:54 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 coolbbb 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 coolbbb 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

leben 发表于 2023-10-25 21:52
买个颈部按摩器筋膜枪天天轰几次。

筋膜枪不能用于脖子

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-25 23:06 |显示全部楼层

此文章由 Ger 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Ger 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

忙碌的华侨城发表于 2023-10-25 21:37
how?

在天梯上做身体倒挂一定的时间每天会快速见效

评分

参与人数 2	积分 +3	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享
215066	+ 2	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-25 23:06 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 youpyo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 youpyo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同问，我一年还是没有好转！

发表于 2023-10-25 23:07 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 youpyo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 youpyo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同问，我一年还是没有好转！

发表于 2023-10-25 23:12 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 215066 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 215066 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Ger 发表于 2023-10-25 23:06
在天梯上做身体倒挂一定的时间每天会快速见效

这个方法好
看了9楼的介绍想着试试呢奈何手倒立也好头倒立也好肯定撑不了一小会儿

Advertisement

Advertisement

发表于 2023-10-25 23:16 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 215066 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 215066 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

youpyo 发表于 2023-10-25 23:07
同问，我一年还是没有好转！

能维持现状、延缓恶化就不错了，想“好转”成没颈椎病估计是没戏的

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-25 23:22 |显示全部楼层

此文章由 Ger 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Ger 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Ger 于 2023-10-25 23:25 编辑

215066 发表于 2023-10-25 23:12
这个方法好
看了9楼的介绍想着试试呢奈何手倒立也好头倒立也好肯定撑不了一小会儿 ...

在公园里有天梯可做的不难很容易的

油管上也有人教的可去看

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-25 23:40 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 kkllmyt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kkllmyt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

刷三天天花板油漆就好了。
别问我怎么知道的，只是亲身经历，从此之后三年来从未犯过。

评分

参与人数 2	积分 +5	收起理由
蛋挞	+ 4	你太有才了
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-26 00:46 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 ilovemango 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ilovemango 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

打羽毛球温和打法

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-26 01:46 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 mason666 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mason666 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

艾灸

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

Advertisement

Advertisement

发表于 2023-10-26 01:47 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 mason666 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mason666 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

上淘宝看看，管用

发表于 2023-10-26 06:53 |显示全部楼层

此文章由 Rainstorm 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Rainstorm 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我看过专科医生。说是治疗顶多缓解。他建议手术，拿掉那块软骨。两块颈椎做硬连接。两小时做完开车回家，不仔细体会感觉不出不一样。无结果第二周疫情爆发，我就没去。后来不犯病我也就没再想这事儿。

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

明年买T3

风中的傻子

发表于 2023-10-26 07:31 来自手机 |显示全部楼层

此文章由风中的傻子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者风中的傻子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

因:久坐看电脑
果:颈椎病
破:运动，每周保证运动时间。游泳，排球羽毛球
缓解:按摩和烤电，护脖保暖

总结:坚持每周2-3小时有氧运动是根本

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-26 07:54 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我的体会：去旅行一个月，回来就全好了。当然，这个月尽可能不使用手机iPad这些

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

发表于 2023-10-26 07:57 |显示全部楼层

此文章由 DDD888 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 DDD888 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

风中的傻子发表于 2023-10-26 07:31
因:久坐看电脑
果:颈椎病
破:运动，每周保证运动时间。游泳，排球羽毛球

我在家上班站着写程序，每天八小时

Advertisement

Advertisement

上书房行走

发表于 2023-10-26 08:53 |显示全部楼层

此文章由上书房行走原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者上书房行走所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由上书房行走于 2023-10-26 06:55 编辑

1 锻炼颈部肌肉！不要锻炼颈椎和关节。要锻炼周围的肌肉。这是关节类疾病最好的康复方式。

2 中医针灸治疗。不光要治标，也要治本。

3 改变生活习惯，避免低头看手机等不良习惯。

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

如如不动，是动中求静，如如不静，是静中求动，不可求大，不可求小，折中可生

发表于 2023-10-26 08:53 |显示全部楼层

此文章由 leben 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 leben 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

coolbbb 发表于 2023-10-25 22:54
筋膜枪不能用于脖子

没事的，就是敲击震动按摩那种，我天天用，不错。

发表于 2023-10-26 09:10 |显示全部楼层

此文章由 jerry_sdut 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jerry_sdut 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

个人经历是颈椎问题的程度和姿势及使用时间关系密切。
曾有一段时间用笔记本长时间低头工作，颈椎严重恶化，到了平时都不敢低头向下的程度；后来改用了显示器（调整到平视位置），一段时间就缓解了。
另外就是久坐工作时间长颈椎状况就差一些。

所以对我来说就是：注意颈部姿势，注意休息，适当运动。

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
忙碌的华侨城	+ 1	感谢分享

查看全部评分

忙碌的华侨城

发表于 2023-10-26 10:27 |显示全部楼层

此文章由忙碌的华侨城原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者忙碌的华侨城所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

没分了，感谢各位的分享

12 / 2 页下一页

发新帖

发表回复

Advertisement

Advertisement

关于我们|Archiver|手机版|隐私政策|

Copyright © 2008-2026 新足迹版权所有 All Rights Reserved.

返回顶部