设为首页收藏本站
切换到简单版切换到宽版

新足迹

 找回密码
 注册
新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 【宅家美食-工作餐】-无外乎饭啊面啊

精华好帖回顾

· 效颦之作：从我的个人经历谈应该做鸡头还是凤尾 (2008-3-8) jungle · 从母乳到奶粉--我和狗胖大战300回合 (2007-7-24) 老实和尚
· 征文活动: 留学生的滞留地: 克雷顿(MEL CLAYTON) (2010-9-13) 太有才了 · 【技能】 车窗贴膜全攻略 Car Tingting Window (2006-1-25) powermao
Advertisement
Advertisement
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 4170|回复: 31

[美食活动] 【宅家美食-工作餐】-无外乎饭啊面啊 [复制链接]

harbridge

退役斑竹

发表于 2021-9-13 12:32 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
工作午餐既要快手也要兼顾营养，所以我家基本就是煮个面啊，炒个饭啊

日式叉烧拉面

这个日式叉烧利用周末事先就做好（一次可以多做点，然后速冻起来，要吃的时候拿出来切片加热即可）

五花肉卷好绑好，平底锅四周煎一下，最简单的做法就是放高压锅（生抽，米酒，味霖，要颜色深可以放点老抽）


吃的时候，切片，最好用喷枪二面都炙烤一下，这样猪肉会带有一股特殊的焦香 （这个步骤我家小伙子最爱操作）



然后就是煮拉面，加豚骨浓汤，各种蔬菜按自己需求，妥妥的一碗日式叉烧拉面，味道不输外面。


中式牛肉拉面
这个不用多说了，只要家里有酱牛腱（牛肉）都知道怎么组合装配，灵魂就是那一勺辣椒红油


牛肉丼
洋葱切丝炒熟，加牛肉片，料汁（酱油，味霖，米酒again), 煮开后浇上蛋液，葱段，然后放在饭上，每周一次，从没吃厌过


咖喱鸡饭
这个是小伙子做的，土豆/胡萝卜切块煮，放入鸡肉块，最后加咖喱块，配个快手汤又是一餐


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 5积分 +29 金币 +1 收起 理由
Grange + 3
ayeeda + 1 你太有才了
laoqiu15 + 3 我很赞同

查看全部评分

管理人员评分

胡须康  在2021-9-13 18:10  +50分  并说
Advertisement
Advertisement

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2021-9-13 12:43 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
其实馄饨，饺子每周也会出现在午餐桌上

举报

Flaminga

发表于 2021-9-13 12:45 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Flaminga 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Flaminga 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
你家小伙子真暖心！教育的好棒哟……好福气啊……

举报

jslu

发表于 2021-9-13 12:50 |显示全部楼层
此文章由 jslu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jslu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
丰富。

举报

静好如初

发表于 2021-9-13 13:05 |显示全部楼层
此文章由 静好如初 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 静好如初 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
都是好吃哒～









举报

oao

发表于 2021-9-13 15:26 |显示全部楼层
此文章由 oao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
漂亮丰富
Advertisement
Advertisement

举报

aiwen

发表于 2021-9-13 15:47 |显示全部楼层
此文章由 aiwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
诱人！

举报

fengliu1234

发表于 2021-9-13 16:37 |显示全部楼层
此文章由 fengliu1234 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fengliu1234 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
很不错呀

举报

hanlon

发表于 2021-9-13 16:43 |显示全部楼层
此文章由 hanlon 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hanlon 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
拼弃繁琐复杂.精心制作日式,中式好菜,健康营养美味

举报

许慧宁

发表于 2021-9-13 16:44 |显示全部楼层
此文章由 许慧宁 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 许慧宁 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
看起来就好吃特别是叉烧

举报

胡须康

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2021-9-13 18:11 |显示全部楼层
此文章由 胡须康 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 胡须康 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
这个肉肉卷就跟漫画里的一样，完美！
Advertisement
Advertisement

举报

澳云哦

2021年度勋章获得者 2020年度勋章

发表于 2021-9-13 18:25 |显示全部楼层
此文章由 澳云哦 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 澳云哦 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
都做得好专业好美味！

举报

lxk

发表于 2021-9-13 18:43 |显示全部楼层
此文章由 lxk 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lxk 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
五花肉可以直接买超市捆住好的肉吗？感觉肥肉好厚啊

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2021-9-13 20:16 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
Flaminga 发表于 2021-9-13 11:45
你家小伙子真暖心！教育的好棒哟……好福气啊……

过奖了

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2021-9-13 20:16 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
hanlon 发表于 2021-9-13 15:43
拼弃繁琐复杂.精心制作日式,中式好菜,健康营养美味

谢谢

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2021-9-13 20:16 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
胡须康 发表于 2021-9-13 17:11
这个肉肉卷就跟漫画里的一样，完美！

漫画里有肉肉卷啊？
Advertisement
Advertisement

举报

Hong606

发表于 2021-9-13 20:17 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Hong606 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Hong606 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
营养美味

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2021-9-13 20:18 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
lxk 发表于 2021-9-13 17:43
五花肉可以直接买超市捆住好的肉吗？感觉肥肉好厚啊

像素关系，白色部分里面淡粉色是精肉，不全是肥的。
超市里如果是没加工过的，应该可以

举报

胡须康

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2021-9-13 20:25 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 胡须康 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 胡须康 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
harbridge 发表于 2021-9-13 19:16
漫画里有肉肉卷啊？

就是这种形状完美，肥瘦均匀的

举报

lavender_z

2021年度勋章获得者 2019年度勋章 2020年度勋章

发表于 2021-9-13 20:38 |显示全部楼层
此文章由 lavender_z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lavender_z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
好看又好吃

举报

pppggghhh1003

发表于 2021-9-13 23:00 |显示全部楼层
此文章由 pppggghhh1003 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pppggghhh1003 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
都是好吃的
Advertisement
Advertisement

举报

weoso

发表于 2021-9-13 23:41 |显示全部楼层
此文章由 weoso 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 weoso 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
多做速冻这也是日韩做法？

举报

weoso

发表于 2021-9-13 23:42 |显示全部楼层
此文章由 weoso 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 weoso 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
小伙子 替换成 小人儿

举报

ayeeda

发表于 2021-9-14 22:41 |显示全部楼层
此文章由 ayeeda 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ayeeda 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
看似轻描淡写，每一款菜都不简单啊

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2021-9-15 15:41 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
ayeeda 发表于 2021-9-14 21:41
看似轻描淡写，每一款菜都不简单啊

多谢多谢

举报

四导

发表于 2021-9-15 15:44 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 四导 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 四导 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
哪里买的带皮五花呀？
Advertisement
Advertisement

举报

harbridge

退役斑竹

发表于 2021-9-15 17:06 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
四导 发表于 2021-9-15 14:44
哪里买的带皮五花呀？

到处都有啊，华人肉铺，超市

举报

不走心

发表于 2021-9-15 22:52 |显示全部楼层
此文章由 不走心 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 不走心 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
赞

举报

redcat2020

发表于 2021-9-16 09:56 |显示全部楼层
此文章由 redcat2020 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 redcat2020 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
太厉害了！你这是专业级别的吗？做得像艺术品似的

举报

ansonltt

发表于 2021-9-16 10:51 |显示全部楼层
此文章由 ansonltt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ansonltt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
点赞。 我喜欢。 豚骨浓汤哪里买？谢谢

举报

12下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部