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[心情小品] 如何让自己心平气和 [复制链接]

发表于 2021-1-22 10:37 |显示全部楼层
此文章由 柠檬色 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 柠檬色 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 柠檬色 于 2021-1-23 07:22 编辑

好久没有看书写字。没给自己寻得一段安静的时间,甚至一个安静的地方。能够心平气和的跟自己说说话了。
日子总是在被忙不完的事情赶着。日升日落。
一些不好的情绪就这样渐渐积累起来。在自己还没有明白这些情绪是什么。从哪里来的时候。
在各种忙碌的间隙中感觉自己也需要找个人说说话。转眼一看。人到中年身边竟连一个可以说这种话的人也没有。
这些虚无缥缈,无从说起的东西要怎么从心里排遣出来。即便真有几个曾经的朋友坐在身边我也是说不出来了。因为就连自己跟自己说,我都找不到文字来描述她们。究竟是伤感还是忧愁,焦躁还是抑郁。。。。。好像是又好像都不是。。。。。就觉得有一团软软的东西堵在心口。足够呼吸,可又觉得气闷。平常也是欢声笑语,可是弄不明白是什么在快乐,平静,感觉一切都很美好的日子里就这样堆积着把自己堵在了这里。
还好有论坛可以上。
我跟自己说,那就去看看人间百态吧。
于是乎病毒,大选,暴乱,专政。。。。。。一堆离自己日子十万八千里的事情纷至沓来。跟着鸡冻,跟着呐喊,跟着辩论。偶尔也吵架。还好吧。可是那股情绪没有出来,反而觉得自己有点暴躁啦。
去园艺版。看着鲜花美景,赏心悦目。真的很喜欢一个妹妹的图片。也喜欢她那种美美的心情。可是在那一刻的精美过后。心情还是会莫名的低落,没招没落的不知道应该怎么安放。我这是怎么啦。
逛到隐秘版。真是拱火呀。就象被摇晃了的大桶可乐。盖口一打开就毫无顾忌,没法控制的喷了出来。没有目的,控制不住方向。
可是我没有觉得开心。
所有的事情都是一地狼藉。可以收拾整理,也可以重新装饰。可是心里的着脑和懊悔是掩饰不住的。
难道真的是年纪大了,有点糊涂了。
怎样能够让自己回到过去那种静心的日子。不再有这么多的不知道从哪里冒出来的焦躁。
如何能让自己心平气和。
就这样一路想一路敲着这些很久不用的汉字。忽然惊醒。我这是更年期么?
更年期到底是什么样子的。
到底怎么做才能让自己心平气和。

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2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2021-1-22 10:46 |显示全部楼层
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好复杂的一篇文章,把所有版块都点到了,还覆盖了所有新闻要点,这种总结很难让人平静吧?

发表于 2021-1-22 11:17 来自手机 |显示全部楼层
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我还以为年纪越大越能做到心平气和呢

就像楼主自己说的很久没有看书了,要不看看书,看书倒是可以平复我的心情
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发表于 2021-1-22 11:27 |显示全部楼层
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保重

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发表于 2021-1-22 11:57 |显示全部楼层
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操心太多的原因,各种事情与自己有关与否,直接与否,远近与否统统操心

所以叫庸人自扰之

放下的办法就是闭关

发表于 2021-1-22 11:57 |显示全部楼层
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我也有这种感觉平时嘻嘻哈哈,但内心深处总觉得堵住一样.
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发表于 2021-1-22 12:33 |显示全部楼层
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试试每天meditate,冥想。 需要坚持这么做,慢慢应该可以看到效果。

发表于 2021-1-22 12:39 来自手机 |显示全部楼层
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放慢腳步,獨處能令人看清自己。

发表于 2021-1-22 13:15 |显示全部楼层
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说啥都没用,让自己有钱很有钱,就会自然而然心平气和!

发表于 2021-1-22 13:31 |显示全部楼层
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舍断离。

明白了很多东西可有可无之后, 就可以洒脱看待

发表于 2021-1-22 13:52 来自手机 |显示全部楼层
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orbiter 发表于 2021-1-22 11:17
我还以为年纪越大越能做到心平气和呢

就像楼主自己说的很久没有看书了,要不看看书,看书倒是可以平复我的 ...

我一看书就睡着了。然后总梦见自己参加什么考试。题目不会做或者做不完。或者到最后还是没毕业。
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发表于 2021-1-22 13:59 |显示全部楼层
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与其多愁善感,不如随遇而安。今天的事儿,到了明天都不叫事儿

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发表于 2021-1-22 14:11 来自手机 |显示全部楼层
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断舍离 加 健身。

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发表于 2021-1-22 14:13 来自手机 |显示全部楼层
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应该就是更年期了,情绪易烦躁

发表于 2021-1-22 15:48 来自手机 |显示全部楼层
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忙起来就没空想这些了

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发表于 2021-1-22 17:05 来自手机 |显示全部楼层
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让自己忙碌起来

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发表于 2021-1-22 17:13 |显示全部楼层
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学习啊,LZ学个新的技术去

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发表于 2021-1-22 18:02 来自手机 |显示全部楼层
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玄武真人 发表于 2021-1-22 13:52
我一看书就睡着了。然后总梦见自己参加什么考试。题目不会做或者做不完。或者到最后还是没毕业。 ...

哈哈 起码看书有助入睡

发表于 2021-1-22 18:47 |显示全部楼层
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性生活不调,真的。

恕我直言

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发表于 2021-1-22 20:46 |显示全部楼层
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天天逛论坛,怎能不燥?网上大多是数噪声,不如多看书,看电视剧,或多出去走走。

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发表于 2021-1-22 20:51 |显示全部楼层
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论坛想心平气和只能看精买,其他都不成,升血压可以的

我觉得看看历史书可以,简单的就是听历史故事 段子。
神马烦恼在历史长河中都不是个事儿

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2020年度勋章

发表于 2021-1-22 21:57 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Beast_Carrot 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Beast_Carrot 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 Beast_Carrot 于 2021-1-22 21:59 编辑

我觉得有情绪说明你对现实敏感,天天嘻嘻哈哈说不定只是另一种虚无
没有找到能说话的人,是很遗憾;然而你关注的东西人家不屑一顾,那又能怎么办呢,唉……
所以,好好享受孤独的时光吧

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发表于 2021-1-22 22:20 |显示全部楼层
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晚上回来,打开页面,看到这么多回复,竟有一丝丝感动。让我羡矫情一下。

发表于 2021-1-22 22:26 |显示全部楼层
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蚝 发表于 2021-1-22 10:46
好复杂的一篇文章,把所有版块都点到了,还覆盖了所有新闻要点,这种总结很难让人平静吧? ...

随便一捋就好几个板块。是不是从侧面证明足迹的包容范围真的很广。
不过话说出来,心里好像轻松多了。看来心情感悟是个修身养性的好地方。

发表于 2021-1-22 22:29 |显示全部楼层
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orbiter 发表于 2021-1-22 11:17
我还以为年纪越大越能做到心平气和呢

就像楼主自己说的很久没有看书了,要不看看书,看书倒是可以平复我的 ...

谢谢提议,我也想看看书,很怀念以前看一本书入迷的感觉。

发表于 2021-1-22 22:32 |显示全部楼层
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zdrxb 发表于 2021-1-22 11:57
操心太多的原因,各种事情与自己有关与否,直接与否,远近与否统统操心

所以叫庸人自扰之

哈哈,闭关是享清福呀。我现在是还没有那个福气啦。只能等到成为空巢老人的时候才会有时间去闭关。
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发表于 2021-1-22 22:35 |显示全部楼层
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ycnang 发表于 2021-1-22 11:57
我也有这种感觉平时嘻嘻哈哈,但内心深处总觉得堵住一样.

是一位妹妹么?看你的头像不敢瞎叫。好威风的样子。
那你是怎么排遣的呢?怎样调节一下让自己感觉不那么堵。我平常还好,就是一个人静下来的时候那团软软的棉花就堵上来了。

发表于 2021-1-22 22:37 |显示全部楼层
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qianhongliu0723 发表于 2021-1-22 12:33
试试每天meditate,冥想。 需要坚持这么做,慢慢应该可以看到效果。

妹妹能做到冥想么?好佩服。我试过,不成功。脑子里清空不了,思绪乱跑。

发表于 2021-1-22 22:39 |显示全部楼层
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linacheng 发表于 2021-1-22 12:39
放慢腳步,獨處能令人看清自己。

现在估计不行。每天转的跟陀螺似的。唯一的独处时间就是现在。还想着上网跟大家聊聊天。

发表于 2021-1-22 22:43 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 曲晨 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 曲晨 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
补点荷尔蒙 会平衡很多 与其郁躁的活着 不如平和的有质量的生活

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