这也会过去的

士多可

    几个月了，冠状病毒困扰着很多人，打断了很多人的生活方式。本来是难得的空闲时间，多达几个月，人们却用来收集和传播信息，而且全都是无用的信息。这些无用的信息像一根指挥棒一样，调动着无数的人的情绪，让他们时而亢奋，时而低落；随着情绪，他们一会儿义愤填膺，一会儿热泪盈眶，所有这一切只是跟随着小道消息，从来就没有自己的分析判断，从来就不知道是真是假。
        我到现在还不明白，为什么这个病毒就那么令人痴迷。 类似的病毒在人类历史上发生过很多次，而且以后还会发生很多次。除了这个病毒，我们每天还面对着各种疾病，包括很多无法医治的癌症。有人说，不，这个病毒要死人的。是的，除了死于这个病毒，世界上还有很多东西可以让你死去。
        还有，即使你能避开所有的疾病和祸事，你还是会老死的。
        So what’s the big deal?
        当然，我们应该去避免病毒，但是我们更要去避免对病毒的恐惧，因为病毒只能杀死你一次，而对病毒的恐惧可以杀死你无数次。
        人生的烦恼来自于哪里？希腊哲学家Epictitus 说：“事物本身是不能令人烦恼的，能让你焦虑不安的是你对这事物的判断。” 如果有人说你坏话，你没听到，你是不会烦恼的，是不是？因为坏话本身是不能引起烦恼的，否则，不管你听没听到，你都会生气的。你听到了，你生气了，那是你对此话的反应，是你自己的介入而引起的。
        冠状病毒据说去年12月就开始了，那时你烦恼吗，害怕吗？没有。为什么？因为你不知道。所以，病毒本身是不能引起烦恼和恐惧的，所有的烦恼和恐惧源于你的感情的介入。不介入，就没有了。
        “封城什么时候结束？”，“得病人数又增加了1000！”，“  这下完了！” 没有这么坏，不管你是30岁，50岁或者70岁，只要你现在在看这篇文章，我就可以肯定，你的记录令人信服地证明了，你的运气和智慧是能帮助你克服人生中任何艰难困苦，胜算概率是百分之百。按照这个概率，你的余生应该没有过不了的坎。
        相信我，这也会过去的！

apchyd1

赞这句，余生没有过不了的坎！

overbridge

apchyd1 发表于 2020-3-30 21:58
赞这句，余生没有过不了的坎！

其实本来就两个结果，过不了的都进了土馒头，过去了活下来的人才有发言权，那自然就是没有过不了的坎。。。

孤独马夫

人们亢奋且热衷于议论病毒，源自于潜意识中的恐惧。

wwwdot

大家一定能活到死

candiceship

我并不害怕病毒，我害怕病毒引起的仇恨。
我曾经以为在澳洲找到了家。可是看最近电视台的媒体导向，我感觉在向我发出不再欢迎我的信号。

大连银在墨尔本

二笑而过（已经在摄影版一笑而过了）

士多可

wwwdot 发表于 2020-3-31 08:03
大家一定能活到死

值得讨论的是如何度过这个过程。请看明天的这也会过去（二）

士多可

        “这也会过去的” （This too will pass.） 这句话据说来源于波斯的一个谚语，后来因为被很多人引用，所以知道的人越来越多了。
        这句话其实不是想告诉我们，“没有过不了的坎”，因为不管什么“坎”，我们都能过；这句话的启迪是：既然灾难总会过去，那我们该带着怎样的心态去面对灾难。
        看到这里，喝过心灵鸡汤的朋友都已经知道了答案，可是很难做到，是不是？
        Epictetus 是这么说的：“生活中的主要任务很简单：确定和区分事物，以便能清楚地告诉自己哪些事是不在我控制之下的外在事物，哪些与我确实控制的选择有关，然后我在哪里寻找善与恶呢？不是在无法控制的外部世界，而是对我自己的选择…。”
        人都很傲慢，自以为是世界的主宰，控制着一切，你真的这么厉害？
        你以为你能掌控你的另一半？成功的婚姻只是双方掌控了自己的态度而已。你以为你能控制你孩子的将来？问问你的父母，你的现在是否是他们过去的设计。你以为努力就能带来成功？努力只是你应该选择的一个正确的人生态度，是否成功与你的努力无关的。你以为你的雄辩能折服人？回忆一些，是否曾经有人告诉过你，你的智慧让他茅塞顿开？你以为洗洗手，带个口罩病毒就不来找你了？你的潜意识早已告诉了你，你只能洗洗手，带一个口罩，至于是否得病根本不在你的控制下，（所以你还在焦虑。）
        什么事才是在你的控制之下？只有一样：当一件事发生了，你可以选择如何反应，除此之外，这世上没有一件事你能控制得了的。
        然而，就因为要去确定不能确定的，要去控制不能控制的事或者人，人类的烦恼和痛苦产生了。回顾你的一生，那一次你的痛苦，烦恼，愤怒不是源于你试图改变你不能改变的事或人？
        飞机误点了，孩子考试成绩不理想，老公有了小三，物价又涨了，左邻的mm比你漂亮，右邻的大哥比你有钱，习近平称帝，川普要打贸易战，“美分“又嘲笑你了，”五毛”又骂我了，还有，维省病列又增加了…（好像好多吧？）。哪一件你能改变？
对这一切你唯一能做的就是，直视困境，对它说：你不是在我的控制范围之内，所以，你不算什么！
        生活中，常有令人烦恼的事发生，我们的心情也变得越来越烦躁，也越来越容易生气，古今中外，没人能避免。为了修复心灵，取得安宁，佛教念经，基督教祷告，伊斯兰教朝拜，他们所做的不外乎就是反复地念几句经文，以此获得宁静。为什么不找几句你自己的真言，经常提醒自己？
        当烦恼发生时，（也就是当我有一种冲动，想去改变我不能改变的事的时候，我会对自己说：It’s not in my control; it’s nothing.  （这是我的真言。）这时，我往往会变得很平静。然后，我发现，这也会过去的。

CAVOK

正确的心态.

yunzaitianya

写得真好

士多可

CAVOK 发表于 2020-4-4 11:25
正确的心态.

怎么只有两个大拇指？

士多可

yunzaitianya 发表于 2020-4-4 11:32
写得真好

谢谢

CAVOK

士多可 发表于 2020-4-4 13:37
怎么只有两个大拇指？

网络出问题了...?
你的心态很好...

士多可

                                                                          这也会过去的（三）

        我的邻居，残疾，坐轮椅。只要天气好，有太阳，他就一定会坐在自家门口看书。虽然经常见面，按照这里的习惯，我们也不会深聊，打个招呼，说个天气，仅此而已，但看得出他是一个快乐的人。我从来没问过他，是什么导致了他的残疾，也不会表示我的同情，更不会提供建议去帮助他。因为这些话本质上只是在提醒他：你是一个坐在轮椅上的人。你认为，这会给他带来欢乐吗？

        现在，各种媒体，每天24小时，反复地播报着疫情，这是政府的责任，让民众及时知道真相，这就像每天的新闻，够了就够了。我们还需要更多的信息吗？特别是那些负面的信息？

        记得哪里看到过一篇调查报道，说牙医和外科手术医生的幸福度最低，很令人吃惊，是不是？后来发现，原因是牙医整天面对的是一张张痛苦的脸，而外科医生整天面对的是模糊的血肉，长期以往，他们都感到很压抑。

        现在，网上每天有很多信息，有组织“自救队”，有分享防疫“秘方“，有告知哪里又发现了几个病列，又死了多少人，以及各种没人知道是真是假的信息。如果过度关心这些信息，你就像坐在轮椅上的残疾病人，每天被告知你是多么不幸，或者就像外科医生或者牙医，每天去面对痔疮或者满口蛀牙，你会快乐吗？

        有人说，多了解一点信息，我会感到更安全。是真的吗？

        有一个心理现象，在心理学上是这么一个词，叫 Backwards Law，中文译文大概是“反向定律“或者”倒推定律“，它的意思是：你越是要追求一种好的感觉，你就会觉得越不满足，因为追求本身会强化你一开始就缺少这个事物的事实，这样的例子在生活中比比皆是。你衣柜里的衣服越多，你就越觉得衣服不够；你越想要对方的爱，你会越觉得对方不够爱你；你越是要更多的钱，你越是觉得自己很穷。

        不信？想一想，这几个月来天天寻找安全信息，你是否感到比以前更安全了？

        就说我的那个坐轮椅的邻居，也许早上起床，他可能会对自己的残疾感到沮丧，因为起床对他是一个挑战；看到路人也许偶尔会有羡慕的感觉，希望自己也能像他们一样，来去自由。但我肯定，他每一天大多数时间，一定会忘了他的残疾和他的轮椅，去专注他的爱好。

        你也是。了解一些信息是应该的，感到有一点不安也很正常，但你还有很多很多比那个皇冠病毒更有趣的的事，更值得你去关心。

        毕竟，这也会过去的。

大连银在墨尔本

一切的一切，都会过去的。

士多可

大连银在墨尔本 发表于 2020-4-5 13:07
一切的一切，都会过去的。

是啊，只是希望大家能能优雅的走过去

大连银在墨尔本

士多可 发表于 2020-4-5 13:30
是啊，只是希望大家能能优雅的走过去

写的不错，请继续。会来捧场的。

yang5637

太阳每天照样升起，日子还是要一天天过，面朝大海，天儿就要凉啦

虞宅与美丽

楼主的文章原来是系列，还是放在一起，层层递进，效果更好。

士多可

                                                                  这也会过去的（四）

       
               昨天早上起床的时候，发生了这样一段对话。

我太太：真不知道这样被关在家里还要几天！
我：       一天。
我太太：什么？
我：              就今天一天。
我太太：什么意思？
我：              我只能今天被迫呆家里，因为昨天已经过去了，明天还没到，所以我只能今天一天被迫呆在家里，是不是？

        人本质上是很傲慢的，当面对巨大的困境或者目标时，他们总是想在最短时间内去解决困难或者达到目标。特别是在现在，到处充斥着什么格局、成功，让人变得越来越没有耐心，什么都想在一夜之间完成。        但人更多的时候又是懦弱无能，一旦看到不能应对的局面，他们马上就会惊慌失措，感到迷茫，甚至恐惧。

         不要去面对格局，也不必感到恐惧。
       
         去问问那些著名的网球运动员，当他们只要再赢一分就能赢得冠军，或者再输一分就会输掉这场冠军赛时，在把球抛起来准备发球的时候，他们在想什么？他们会告诉你，他们想的不是冠军或者格局，他们只是专注怎样去赢得这一分。任何超出赢得这一分的想法，都将导致失败。

        我太太感到很无助，很沮丧，因为她面对的是整个疫情和不知何时才能结束的封城，而我只面对今天几瓶啤酒加一包薯条，谁更容易些呢？

        没有人用枪指着你的头，要你面对整个疫情，也没有人会来问你封城要封多久，你没那么重要；你要做的极其简单，比如说，大便或者喝水。

        面对疫情，很多人都很激动，好似他们正处在这样的历史时刻，其剧烈程度超出他们所看过的任何灾难片，整个人类正处于生死关头。好吧，我暂且承认这是真的，但在过去一个月的“生死关头“，你是怎么度过的？今天和明天你将怎么度过？我肯定，你们过去的每一天和将来的每一天都和你平时的周末没有什么两样，除了头脑里有一点紊乱以外。

        美国著名篮球运动员和教练John Wooden 说过这样一句话：“不要让你不能做的的事干扰你能做的事。”

        我知道这个疫情不是小事，但你能改变它吗？不能。所以不要让你不能做的事干扰你能做的事，今天你能做什么事？上网去找一个你还没做过的菜，去厨房把它做出来，开瓶酒，陪着你老婆/老公喝一杯。

        很快，你就发现，这也会过去的。

士多可

虞宅与美丽 发表于 2020-4-6 09:48
楼主的文章原来是系列，还是放在一起，层层递进，效果更好。

谢谢

大连银在墨尔本

士多可 发表于 2020-4-6 09:53
这也会过去的（四）

       

自我调整，保持平常心。

顺其大自然吧。

士多可

大连银在墨尔本 发表于 2020-4-6 12:27
自我调整，保持平常心。

顺其大自然吧。

宁静和洞察力，就这两个就够了

士多可

士多可 发表于 2020-4-6 09:55
谢谢

请问，能不能在最前面的标题后标上2，3，4等，这样读者就知道在这标题里面又不止一篇？谢谢

士多可

虞宅与美丽 发表于 2020-4-6 09:48
楼主的文章原来是系列，还是放在一起，层层递进，效果更好。

请问，能不能在最前面的标题后标上2，3，4等，这样读者就知道在这标题里面又不止一篇？谢谢

大连银在墨尔本

士多可 发表于 2020-4-6 20:20
请问，能不能在最前面的标题后标上2，3，4等，这样读者就知道在这标题里面又不止一篇？谢谢
...

我觉得你可以编辑帖子的题目，标明第几篇在第几楼。

Leighsutton

        太给力了

玉堇

会过去的。到今天我还是把这个看成是大号流感，是对某些人比较致命，但这一切都是命，无论任何病，任何事故，发生在别人身上的百分比就是数字，发生自己身上就是全中。

话又说回头，整个世界pause几周来reset也可能是件好事。blessing indisguise吧。

士多可

玉堇 发表于 2020-4-7 06:49
会过去的。到今天我还是把这个看成是大号流感，是对某些人比较致命，但这一切都是命，无论任何病，任何事故 ...

could be