【原创】对脱发问题的探索与实践（亲测有效）【20190718，回答相关问题】

superdigua

澳洲男性光头多。

祖父和父亲的脑袋很早就秃了。这就对我构成了环境与基因的双重打击。

问题之所以存在，往往是因为没有找到解决方案。

几年前偶然看到一篇帖子（好像是在QUORA），一位女性声称，现代社会的脱发问题主要是因为洗发香波。也有人声称，按摩头皮可以刺激头发生长。

我想，死马当做活马医，为啥不试试。

1. 洗发香波问题。

有一个万能公式说，距离=速度*时间。
“时间”应用在这里，意味着减少洗发香波的使用频率，并尽快将香波冲洗干净。
而“速度”则意味着“效用”。我认为最好的办法是用非常昂贵的特制香波，或者用刺激性最小的婴儿香波。

2. 按摩头皮

按摩头皮可以刺激血液循环，理论上应该能够促进头发生长。
于是购买按摩梳，尽量坚持每天梳头。

实践一年后，脱发状况没有恶化，也没有好转；再坚持两年，妻子开始惊讶：头发长回来了！虽然没有正常人的头发那么茂密（估计密度只有50%到70%），但头顶是否有头发覆盖，给人的感觉完全不同！

以上完全基于个人经验，但，估计对其他人也同样有效。

特此分享。

请加分鼓励！

PS 1: 按摩梳就是普通梳子，类似于下面这种。末端有小圆头的都可以，不伤头皮。大一点的会比较舒服。

https://www.prettysee.com/produc ... anti-static-brushes

PS 2: 婴儿香波没什么讲究，都可以。例如下面这种。

https://www.bigw.com.au/product/ ... oo-800ml/p/7124006/

PS 3: 我一年多以前戒糖了。可能也有帮助。

https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... ead&tid=1514947

PS 4: 过去十年，每天锻炼几分钟。可能有帮助。

https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... ead&tid=1514750

PS 5: 过去十年，每天大概睡七个小时。过去两年，睡得更早也起得更早。

PS 6: 过去八年在同一家公司，压力不算大。

PS 7: 女性受激素影响大，尤其是孕期前后。我没有专门研究，但印象中，需要确保微量元素。也就是杂粮干果蔬菜水果，或者干脆上 ELEVIT。 https://www.chemistwarehouse.com ... s-100-pack-100-days

除此以外，和男性相同。

PS 8: 梳头频率。
这里需要明确：梳头的目标是按摩头皮。也就是说，梳到头皮微微发热即可。这可能是一分钟，也可能是十分钟。我感觉最好每天两次以上。对我来说，最大的障碍是“噪音”：梳头时声音很大，难以在办公室进行；即使在家里，孩子们有时候也会抱怨。

PS 9: 我年近半百。

PS 10: 过去十年看了不少书。估计没啥帮助。

不过，如果没有这样看书，估计不会尝试刺激头发生长。

https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... ead&tid=1519350

PS 11: 做饭做菜五年。估计没啥帮助。

实际上有副作用：有头发，就意味着炒菜时头发落入饭菜的概率增加。哈哈。

https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... ead&tid=1519945

PS 12: 种菜养鸡两年多。估计没啥帮助。

头发可以减少头皮受到紫外线伤害。。。。。。有点扯，我干活时一般都会戴草帽。

https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... ead&tid=1369162

angelashu

求按摩梳图片。

Pink_Princess

男性脱发问题无解，就是遗传原因，安慰下楼主

coolbbb

第一个已经做了3年了，按摩梳还没有想到过，楼主给个图片呗，我也试试去

Melj

我也是脱发严重，之前买了个按摩头皮的梳子，感觉很不错
acca kappa按摩梳 属于頭皮護理按摩梳子
买的气垫梳，非常舒服

superdigua

angelashu 发表于 2019-7-17 08:06
求按摩梳图片。

末端有小圆头的都可以。大一点的会比较舒服。

superdigua

Pink_Princess 发表于 2019-7-17 08:58
男性脱发问题无解，就是遗传原因，安慰下楼主

可是我的头发已经大致恢复了。

luckyjason

superdigua 发表于 2019-7-17 11:21
可是我的头发已经大致恢复了。

Please provide more details.

1. What brand of 洗发香波 you used in the past 3 years.
2. Brand of the 按摩梳

And in the past 3 years:
3. Any food habit change?
4. Sports and gym?
5. Sleep habit change?
6. Job and career change?

superdigua

luckyjason 发表于 2019-7-17 12:35
Please provide more details.

1. What brand of 洗发香波 you used in the past 3 years.

非常好的问题。

>>1. What brand of 洗发香波 you used in the past 3 years.

我目前还没有更换到婴儿香波，但打算很快更换到强生。我觉得任何婴儿香波均可。

https://www.bigw.com.au/product/ ... oo-800ml/p/7124006/

现在用的是普通杂牌香波，不过每周只用一次香波洗头。

>>2. Brand of the 按摩梳

杂牌塑料梳子，几块钱一把，便利店买的。和下面这把有点像。

https://www.prettysee.com/produc ... anti-static-brushes

>>And in the past 3 years:
>>3. Any food habit change?

一年前戒糖了。其它在过去十年大致没变。

https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... ead&tid=1514947

>>4. Sports and gym?

过去十年，一直在家锻炼。每天几分钟。

https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... ead&tid=1514750

>>5. Sleep habit change?

过去十年，每天大概睡七个小时。过去两年，睡得更早也起得更早。

>>6. Job and career change?

过去八年在同一家公司，压力不算大。

Pink_Princess

superdigua 发表于 2019-7-17 11:21
可是我的头发已经大致恢复了。

这是脱发时间快慢问题，不存在恢复不恢复的问题。正常来说头发长的和掉的比是差不多的。你所做的只是延迟脱发问题，但不代表最终你会逃过脱发的命运。

游子

男性脱发只跟基因和年龄有关，这方面的研究多了去了，要是有有效办法，各种神梳，神香波早就满大街了。。。

superdigua

Pink_Princess 发表于 2019-7-17 13:50
这是脱发时间快慢问题，不存在恢复不恢复的问题。正常来说头发长的和掉的比是差不多的。你所做的只是延迟 ...

明白了。我一定是具备超人体质！

Pink_Princess

superdigua 发表于 2019-7-17 14:03
明白了。我一定是具备超人体质！

哈哈，你可以这么自我安慰一下。

superdigua

Pink_Princess 发表于 2019-7-17 14:08
哈哈，你可以这么自我安慰一下。

我的安慰来源于镜子。妻子可能撒谎，镜子却不会。

静好如初

女性呢？

格美

大概梳多少次，我试着刷了30下，好累。

水天蓝

我觉得楼主很对呀。除了香波， 那个按摩是要贵再坚持。 我自己每天没事的时候就用手叩头皮， 一段时间以后突然发现有短发出来。不知道是不是叩头皮的 效果。反正我每天坚持做就好了 。又没有坏处

lxk

年龄？

superdigua

lxk 发表于 2019-7-17 15:13
年龄？

快半百了

lxk

superdigua 发表于 2019-7-17 15:38
快半百了

身材很棒啊！
坚持锻炼，获益很多。坚持按摩，黑发再生

记不住

我一边看一边按摩头皮

记不住

同问，梳头频率
我觉得良好的睡眠是有帮助的

superdigua

jilltwain 发表于 2019-7-17 14:58
女性呢？

请参见一楼 PS 7

superdigua

记不住 发表于 2019-7-17 16:24
同问，梳头频率
我觉得良好的睡眠是有帮助的

请参见 PS 8

superdigua

lxk 发表于 2019-7-17 16:03
身材很棒啊！
坚持锻炼，获益很多。坚持按摩，黑发再生

多谢夸奖。

每天稍加注意，人人都可以做到。

目前头发已花白。我猜有办法转黑，但还没有开始研究。如果以后找到有效的办法，也会在这里分享。

thatsfine

呵呵，没事戴个帽子吧，这种努力完全是徒劳的，根上的东西没法治

superdigua

thatsfine 发表于 2019-7-18 06:54
呵呵，没事戴个帽子吧，这种努力完全是徒劳的，根上的东西没法治

。。。。。。我没有撒谎。光头上的头发已经长回来了很大一部分。

thatsfine

superdigua 发表于 2019-7-18 06:56
。。。。。。我没有撒谎。光头上的头发已经长回来了很大一部分。

就跟草地似的，要长成一片才成，左一块右一块的能好看么？
用心在别处
我特别讨厌秃子

superdigua

thatsfine 发表于 2019-7-18 06:59
就跟草地似的，要长成一片才成，左一块右一块的能好看么？
用心在别处
我特别讨厌秃子  ...

。。。。。。又不是“植发”，不可能如此。

一楼已经说明，我的头发只是密度不足。

thatsfine

superdigua 发表于 2019-7-18 07:01
。。。。。。又不是“植发”，不可能如此。

就下下狠心，一秃到底！

迈克尔乔丹就是个秃子，我的偶像