抱睡奶睡就是没法直接放下床睡，怎么办？

tmn1016

楼主宝宝9周了，我妈妈昨天回国了，我今天开始一个人白天独立带娃，还是睡眠的问题弄得人很疲惫。
宝宝现在晚上上半夜已经能睡6-7小时了，一般半夜2点左右醒，然后喂一次奶，后面可能会需要settle一下，中间如果运气好不胀气可以再睡3-5小时，如果有胀气她就会哼唧扭动，我根本睡不好就只得把她抱起来，往往会打嗝，然后又放下，如此反复几次，早上6点到8点一般能睡比较好，然后9点左右开始白天喂奶。
现在老妈走了，白天的觉也是我哄，尽量遵循吃-玩-睡。可是就算我捕捉到宝宝疲劳信号，给她穿上love to dream 的swaddle (因为wrap起来她总是会挣脱），拉上窗帘，放舒缓音乐，把她稍微抱到要睡还没睡着状态，这时放下小床。
这一切看起来都遵循教科书的步骤，可是由于之前老妈总是抱她到熟睡deep sleep才轻轻放下。现在我一放下她就不满意，就开始哭，一般会越来越烦躁，哭声越来越大。那些哄拍，嘘声，白噪音，安慰奶嘴dummies和放婴儿推车里摇的技巧完全没用。（我家宝宝也非常不喜欢睡推车，每次推出门都狂哭，只有用baby carrier 稍微好点）我想是不是我不够有决心,决定坚持住，结果过了半小时，宝宝越哭越凶，撕心裂肺，最后没办法只好抱起来。一抱起来摇两下基本上几分钟就睡着，我想应该可以放下了。可是一沾床她马上醒来继续大哭。如此循环好几次，最后我筋疲力尽。
想问,才9周到宝宝要纠正奶睡抱睡的习惯，大概需要多大的耐心，多久才能逐渐自己在小床睡呢？
我到底哪个步骤还可以改进呢？我家宝宝是属于挺倔那种，一旦狂哭起来其他方法根本没用，只有抱起来哄或者喂奶，所以总是失败。
我现在都不敢试着睡眠训练了，实在是太累了，最后宝宝也distress我也很累，还不成功。我婆婆一个星期后来，但我希望自己能把她睡眠纠正好点，会不会9周的宝宝太小了，只能由着她？
下下周会再去Karitane 讨论睡眠和settling，我妈妈现在没在身边帮我，这样抱睡很累啊，基本上没什么时间做其他事；而且宝宝都5.7公斤了，抱久了很累。
求有类似经验的妈妈分享一下这种情况怎么办？谢谢

dorothyu725

试试看房间全黑 白天不穿SWADDLE 晚上才穿 不要给任何打扰他的 痛苦个几天 应该能行 但是讲老实话 你婆婆 来的话估计你也控制不了不抱睡

tmn1016

dorothyu725 发表于 2019-2-1 18:48
试试看房间全黑 白天不穿SWADDLE 晚上才穿 不要给任何打扰他的 痛苦个几天 应该能行 但是讲老实话 你婆婆  ...

谢谢！就是头疼啊，老人听不得娃娃哭。可是这个小胖子越来越重了。而且婆婆也不可能像我妈那样一来就帮我挑下大部分哄娃的工作吧，感觉苦日子来了。不知道该怎么办，因为说宝宝也不能哭太久了，所以总是失败。我最多坚持过将近一小时

dathy

我们到了9.7kg还在抱睡呢，但在两个多月有一天半夜tummy time自己睡着后，就有很长一段时间能自主入睡，虽然还是会倒退回来。关键是不能等迷糊了再睡，要清醒放床。这个月龄的孩子感觉不需要哭太久就可以学会自主入睡的，哭的话我都是直接抱睡奶睡但是很快就能自己睡回来，一旦学会了自主入睡只要想办法让宝宝躺在床上时情绪很平静，就能很快入睡了。但宝宝因为发育原因总会时不时倒退的。

让宝宝平静的方法，嘘拍，拍床，拍宝宝，白噪音很有用，奶嘴，音乐。

tmn1016

dathy 发表于 2019-2-1 20:50
我们到了9.7kg还在抱睡呢，但在两个多月有一天半夜tummy time自己睡着后，就有很长一段时间能自主入睡，虽 ...

谢谢！请问你们一般tummy time都是吃奶后多久进行呢？一定要半小时以上吗？我家宝宝经常吃奶睡着，或没玩多久就tired了，今天又没来得及做几个真正的tummy time,最多就爬着我身上。

淡淡的定

第一个孩儿都是这么精心养育的，辛苦一点
第二个就放飞自我了，他哭的叽哩爪啦，你睡得呼呼哈哈

yshi

让他哭 不要抱 就待在他边上拍拍摸摸 不要抱起来

我儿子回国后睡眠质量下降 不止要奶睡 还要半夜喝

回澳洲后立马重新训练 第一晚哭了3个小时 第二晚哭了一个半小时 第三天哼唧了20分钟 这几天都是自己玩着玩着睡了

marylikecats

狠下心让他哭去。
小娃儿可精了，别看他小，本能就知道哭有人抱，就使劲哭吧。我就不惯着娃，吃玩到点睡就搁床上，我门一关，该干啥干啥。 哭着哭着就好了。之后你的日子就轻松了。对孩子也好，他们早学会自己settle而且作息规律。

pinkapril

不是不舒服的哭 又是想睡的时间 哭一会儿没关系啊 我家老大那会儿是3天纠正好 不过我没有离开房间

鳄梨

"楼主宝宝9周了....宝宝现在晚上上半夜已经能睡6-7小时了"
楼主你就偷着笑吧。。。

tmn1016

鳄梨 发表于 2019-2-2 00:27
"楼主宝宝9周了....宝宝现在晚上上半夜已经能睡6-7小时了"
楼主你就偷着笑吧。。。 ...

但是都是奶睡或抱睡睡熟后放下啊，宝宝没办法在床上躺着入睡，就算用了所有方法安抚都不行，一定要抱起来睡着才行。之前好像有一两次用dummies管用了，现在又完全没用了，愁啊

soup

我们家宝宝都八个月了 我还没训练她睡眠。一定得哄的。不然就站床边啃得漆都掉了。看了这个帖子，我真是害怕啊。

dorothyu725

yshi 发表于 2019-2-1 21:57
让他哭 不要抱 就待在他边上拍拍摸摸 不要抱起来

我儿子回国后睡眠质量下降 不止要奶睡 还要半夜喝

请问 你是爸爸么

tmn1016

dorothyu725 发表于 2019-2-2 08:21
请问 你是爸爸么

这是啥意思？一般妈妈都舍不得宝宝哭吗？我家是相反的

tmn1016

dathy 发表于 2019-2-1 20:50
我们到了9.7kg还在抱睡呢，但在两个多月有一天半夜tummy time自己睡着后，就有很长一段时间能自主入睡，虽 ...

谢谢，我我觉得我现在就是这个瓶颈无法突破。那些哄睡技巧都用了，但是宝宝一旦烦躁大哭，就全都不管用，只有抱起来。让她哭吧，声音太大，而且撕心裂肺好久，可以哭1小时以上吧，最后实在受不了了才抱起来。然后失败了，周而复始…不知道哪个环节可以改善，或者那天出奇迹了她自己变好了

tmn1016

淡淡的定 发表于 2019-2-1 21:07
第一个孩儿都是这么精心养育的，辛苦一点
第二个就放飞自我了，他哭的叽哩爪啦，你睡得呼呼哈哈 ...

谢谢！哈哈看了你的评论心情好多了。昨天累得都有点抑郁了，脑子里都是负面想法，跟老公说话全是负面情绪

tmn1016

marylikecats 发表于 2019-2-1 22:09
狠下心让他哭去。
小娃儿可精了，别看他小，本能就知道哭有人抱，就使劲哭吧。我就不惯着娃，吃玩到点睡就 ...

谢谢分享。不够是社区护士和Karitane的护士都说也不能让娃娃哭太久了，特别是她现在还小。哭到一定程度还是得抱起来哄哄，再放下重复。我家娃的问题就是她放床上一般都是越来越烦躁，最后大哭。

tmn1016

pinkapril 发表于 2019-2-1 22:13
不是不舒服的哭 又是想睡的时间 哭一会儿没关系啊 我家老大那会儿是3天纠正好 不过我没有离开房间  ...

谢谢，就是这个量化和程度不好掌握。哭一会儿是多久呢？半小时？昨天我忍了快一小时，她人都快哭疯了，我最后实在受不了抱起来了

tmn1016

soup 发表于 2019-2-2 06:50
我们家宝宝都八个月了 我还没训练她睡眠。一定得哄的。不然就站床边啃得漆都掉了。看了这个帖子，我真是害 ...

请问你是怎么哄的呢？要抱睡着吗？还是让宝宝在床里辅助他睡觉？

butterfly567

楼上好多爸爸和后妈出现

tmn1016

butterfly567 发表于 2019-2-2 09:28
楼上好多爸爸和后妈出现

哈哈，我昨天看了楼上的回复，很是犹豫要不要让娃哭那么久。3小时太久了，1小时我都要崩溃

dorothyu725

tmn1016 发表于 2019-2-2 08:54
这是啥意思？一般妈妈都舍不得宝宝哭吗？我家是相反的

哈哈哈哈哈 对啊

soup

tmn1016 发表于 2019-2-2 09:02
请问你是怎么哄的呢？要抱睡着吗？还是让宝宝在床里辅助他睡觉？

就是看她困了, 就抱紧使劲拍拍屁股。她哭着挣扎一会没劲就闭上眼睛，睡着了。但是要是直接放床上，就挣扎着爬起来，扶着边站,嗷嗷叫，咬床单，咬床栏杆。
还有的时候是喝奶睡着的。我社区护士叫我每次饭后一个小时喂奶。她吃饭磨磨蹭蹭，再等这一个小时，她就很困了。我觉得我的pattern其实是玩吃睡。

pinkapril

tmn1016 发表于 2019-2-2 09:01
谢谢，就是这个量化和程度不好掌握。哭一会儿是多久呢？半小时？昨天我忍了快一小时，她人都快哭疯了，我 ...

确定是困了去睡得吗？ 尿布换了?饱了没? 哭1小时是不短 可以试试在旁边拍拍

lucyliu8472

白天不要太暗太安静 睡觉

这样小孩才能分清白天黑夜

不要抱睡 不要抱 习惯成自然

tmn1016

lucyliu8472 发表于 2019-2-2 13:45
白天不要太暗太安静 睡觉

这样小孩才能分清白天黑夜

谢谢！不抱的话宝宝经常越来越哭，最后暴躁了哄不下来，只好抱起来。这个死循环怎么破？

butterfly567

如果宝宝已经形成了抱睡的习惯了，那么想要纠正不是几天能做到的事情，需要有耐心慢慢来。

先要了解的是除了抱睡，还能让宝宝睡着的方式：

奶睡：也不是很好的习惯，但是相对于抱睡抱到崩溃，偶尔奶睡未尝不可。
推车睡：宝宝清醒的时候放推车里，摇啊摇啊就睡着了。这个推车是在家里来回推，不是出门到外面。总体难度其实不高，但是宝宝情绪崩溃的时候、黄昏闹觉的时候成功率不大。
开车睡：车上装capsule，将宝宝放里面，开车转悠一圈，宝宝就睡着了，难度较低，但问题是不能每个小觉都要开车兜风去啊。
背带睡：将宝宝放在背带里走啊走啊，宝宝就睡着了，难度不大，但是要将睡着的宝宝放下也是问题。
嘘拍睡：将宝宝清醒的时候放床上，嘴里发出嘘嘘声，然后拍宝宝后背，直到宝宝睡着。难度不小的，但是一旦宝妈掌握了这个方式，宝宝习惯了这个方式，楼主就解放了。

楼主可以根据自己的情况选择以上一种或两种方式，我还是推荐推车睡和嘘拍睡。

在哄睡之前要注意把握宝宝的疲劳信号，不要等过劳了再哄睡，过劳了很难哄。

注意每次小睡要有一样的睡前程序，比如拉窗帘、裹襁褓、白噪音、赛奶嘴等，晚上睡长觉前的睡前程序注意和白天小睡有所区别，可以加入洗澡作为晚上的睡前程序之一。每天固定的睡前程序会让宝宝知道现在是睡觉的时间了，之后哄睡就会比较容易一些。

关键在于引入新的哄睡方式的时机，一定是宝宝情绪比较好的时候，而不是崩溃大哭的时候。白天几个小觉中，第一个小觉最容易，黄昏小觉最难，可以考虑第一个小觉尝试新的哄睡方式，而黄昏觉就直接抱睡吧。哄睡不要哄很久，最多尝试20分钟，宝宝不接收的话，重新抱睡。然后找个时间再次尝试，直至成功为止。

附拍睡视频：

tmn1016

butterfly567 发表于 2019-2-2 16:51
如果宝宝已经形成了抱睡的习惯了，那么想要纠正不是几天能做到的事情，需要有耐心慢慢来。

先要了解的是除 ...

太厉害了！太感谢你的细心回复了，真的很感谢

tmn1016

butterfly567 发表于 2019-2-2 16:51
如果宝宝已经形成了抱睡的习惯了，那么想要纠正不是几天能做到的事情，需要有耐心慢慢来。

先要了解的是除 ...

太厉害了！太感谢你的细心回复了，真的很感谢

dathy

我觉得Karitane的护士挺专业的，我们去了睡眠学校现在全都是床上自己睡了。我们是六个月的时候生病养成了抱睡奶睡的习惯，去了四天回来就好了，可以让他们给专业的意见。

我个人感觉，这个月龄的宝宝，要多尝试各种入睡方式，说到习惯还是太早了，宝宝哭很可能是胀气过劳或者哪里不舒服，而非习惯了抱睡，我们宝宝同月龄的时候状态好的时候很容易自己睡，不舒服没安全感的时候我就会多抱抱，胀气的时候飞机抱很有效。我觉得吧，三个月前，快到睡觉的点了放床上，安静的话就让宝宝自己在床上。开始哭了等5-10分钟就去抱抱，安静了再放下来，再不睡，等5-10分钟再重复，再不睡，等10分钟左右直接奶睡（不要喝太多奶）。带孩子吧首先要妈妈精神情绪好，三个月前睡眠睡眠习惯都是很容易改回来的。我每次快崩溃的时候都是直接奶睡的，只要不吐奶，这是最方便的方法。白天还可以可以尝试推车睡白带睡车上睡各种入睡方式。