请大家来说说健康好味的零食

Tiger_Karen

自从上班以来，每天满眼都是蛋糕，奶油，糖果，巧克力。。。。
由于这是份消耗体力的活，很容易饿，有时候很容易失控就开吃。
这可不是小事，日积月累如此，俺十几年保持不变的标准体重就要和俺挥手说再见了！
于是，俺决定每次Break 的时候准备些自己的零食来补给，避免吃店里一切甜品。

这样寻找一些健康有好吃的零食就是俺现在的首要任务。
目前已经找到的有：烤海苔，干果系列，花生腰果核桃杏仁烤好了当零食。
另外据说适当吃零食也很有好处，避免主餐吃得过多，适量地吃些零食不但不会使你身材臃肿，疾病缠身，还能让你延年益寿，美丽常驻。。。(paopaobing(47))

edith921

我家车上常备一盒话梅，不时含一粒，生津止渴，就开车的时候吃，不至于吃太快

Tiger_Karen

话梅和山楂片，还有蜜枣俺都曾经很喜欢，可是一看很多报道说是做的不卫生，还有很多不合格的防腐剂，就不敢吃了。(paopaobing(40))

Tiger_Karen

要不，俺自己晒点地瓜干？(paopaobing(45))

edith921

原帖由 Tiger_Karen 于 2009-4-10 15:46 发表
话梅和山楂片，还有蜜枣俺都曾经很喜欢，可是一看很多报道说是做的不卫生，还有很多不合格的防腐剂，就不敢吃了。(paopaobing(40))

啊！居然没想到这个问题。。。。。。

那怎么办呀，好多东西都不能买了呀

astina

我基本不吃零食，饿了馋了就想弄几个好菜吃吃

edith921

看过晒地瓜干的方法 总觉得有点太麻烦了呀

anny_shi

瓜子算吗？ 不过BREAK的时候吃不大合适。 在家吃又太消磨时光，一只手占着，什么也干不了了。

Tiger_Karen

你总不能让俺上班的时候去弄好菜吃吃吧 (paopaobing(45))

另外，推荐一种俺比较喜欢的零食——枸杞果干。

大家都知道枸杞的保健功效，尤其适合女性，滋补调养和抗衰老。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。枸杞除了当中药使用外，也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。

在华人店都买得到，甜甜的，没有什么异常的味道，俺原来做面包放，后来干脆当零食空口吃了。

edith921

会不会上火

Tiger_Karen

瓜子其实很不错，不知道哪里有卖生的，俺要自己炒，
买那种五香的成品很是不放心卫生问题，唉，一想到食品卫生质量就头痛。

edith921

我一直有个白痴问题，卖的瓜子仁是怎么来的，有嗑瓜子的机器？

Tiger_Karen

枸杞【性味归经】甘，平。
它似乎属于浆果吧？应该不会上火的。
俺现在每天保证吃一把，有时候也泡到早餐麦片和葡萄干混合吃。

astina

原帖由 edith921 于 2009-4-10 16:01 发表
我一直有个白痴问题，卖的瓜子仁是怎么来的，有嗑瓜子的机器？

别人替你磕好的

Tiger_Karen

真恶，，俺联想到很多陌生人的口水 (paopaobing(32))

edith921

原帖由 astina 于 2009-4-10 16:03 发表

别人替你磕好的

这就是伴随我多年的梦魇，每当午夜梦回，一想起有这种可能，我就纠结啊

Tiger_Karen

今天没分了，俺决定晒地瓜干了，从小就爱吃，记得第一条刮破的裤子就是因为上房偷邻居家的地瓜干后，急匆匆下来弄的。(paopaobing(45))

edith921

原帖由 Tiger_Karen 于 2009-4-10 16:03 发表
枸杞【性味归经】甘，平。
它似乎属于浆果吧？应该不会上火的。
俺现在每天保证吃一把，有时候也泡到早餐麦片和葡萄干混合吃。

好，下次去买一包

astina

原帖由 edith921 于 2009-4-10 16:05 发表


这就是伴随我多年的梦魇，每当午夜梦回，一想起有这种可能，我就纠结啊

还有那些去骨的鸡爪鸭掌什么，也是别人替你咬好的

dorothy156

原帖由 astina 于 2009-4-10 15:52 发表
我基本不吃零食，饿了馋了就想弄几个好菜吃吃

羡慕阿丝，我主食其实吃的不怎么多，就是嘴馋起来吃的甜食吓死人。

健康的零食嘛，不怎么好吃啊。可以磕磕瓜子，吃吃鱿鱼丝什么的。地瓜干，香蕉干也是不错的。

keke

原帖由 edith921 于 2009-4-10 15:55 发表




看过晒地瓜干的方法 总觉得有点太麻烦了呀

蒸好后用烤箱烤干怎么样？
这帖子勾出我的馋虫了。

Tiger_Karen

原帖由 astina 于 2009-4-10 16:07 发表

还有那些去骨的鸡爪鸭掌什么，也是别人替你咬好的

今天AS大玩埋汰啊 (paopaobing(41))

edith921

原帖由 astina 于 2009-4-10 16:07 发表

还有那些去骨的鸡爪鸭掌什么，也是别人替你咬好的

苍天啊，大地啊

果然有春田花花同学会里讲的“啃鸡脚员”这个工种！

astina

国内有报道的，不是我瞎编的

Tiger_Karen

不要用烤箱，水果干，蔬菜干最后的方法就是日晒，其中的原来俺记不大清楚，大概是因为阳光晒后合成一种什么更有益人体的物质。。。反正不要用烤箱。

edith921

原帖由 keke 于 2009-4-10 16:09 发表

蒸好后用烤箱烤干怎么样？
这帖子勾出我的馋虫了。

有点意思，要不你先试试，成功了来汇报一下

引领新足迹的地瓜干浪潮

keke

天哪，好在我不爱吃那口。

Tiger_Karen

原帖由 edith921 于 2009-4-10 16:11 发表


苍天啊，大地啊

果然有春田花花同学会里讲的“啃鸡脚员”这个工种！

哈哈哈，这工种好哇，有没有啃螃蟹腿员 (paopaobing(47))

edith921

原帖由 astina 于 2009-4-10 16:11 发表
国内有报道的，不是我瞎编的

昨天在史宾威买鸡爪，一看去骨的比不去骨的 1kg贵10块钱，我义无反顾地决定买回家自己啃

Tiger_Karen

原帖由 astina 于 2009-4-10 16:07 发表

还有那些去骨的鸡爪鸭掌什么，也是别人替你咬好的

我听说你没少吃啊？(paopaobing(45))