新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 长期吃褪黑素有副作用吗

精华好帖回顾
· 这几天闲来无事，我也来抛抛砖，谈谈私人购买二手车 (2012-6-13) ysc	· 放不下－记我的奇葩友TT (坑填完了!） (2013-9-16) 老猫晒太阳
· Melbourne新建房第一步：选区买地 (2009-7-24) starchu	· 小孩学中文之我见 (2015-2-2) daniello

查看: 7235|回复: 22

[养生保健] 长期吃褪黑素有副作用吗 [复制链接]

Da_Musiq

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2018-5-29 21:08 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Da_Musiq 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Da_Musiq 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不吃睡不着

johns3

皮靴族

发表于 2018-5-29 22:54 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 johns3 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 johns3 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

没事儿，荷尔蒙而已。

jenny69

皮靴族

发表于 2018-5-29 23:00 |显示全部楼层

此文章由 jenny69 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jenny69 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

The most common melatonin side effects include:

Headache
Dizziness
Nausea
Drowsiness

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/melatonin-side-effects/faq-20057874

jenny69

皮靴族

发表于 2018-5-29 23:03 |显示全部楼层

此文章由 jenny69 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jenny69 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个更全面
https://www.drugs.com/melatonin.html

Xiaomimi

皮靴族

发表于 2018-5-30 15:37 |显示全部楼层

此文章由 Xiaomimi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Xiaomimi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好像也没什么严重的副作用。

antshuang

布鞋族

发表于 2018-5-30 16:13 |显示全部楼层

此文章由 antshuang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 antshuang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

澳洲有类似国内的神经内科吗

花生

钻石靴族

发表于 2018-5-30 21:35 |显示全部楼层

此文章由花生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者花生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

antshuang 发表于 2018-5-30 15:13
澳洲有类似国内的神经内科吗

当然有

静以修身，俭以养德。
淡泊明志，宁静致远。

bluesknight

金靴族

发表于 2018-5-30 21:45 |显示全部楼层

此文章由 bluesknight 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bluesknight 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

长期吃的话好像会影响内分泌。话说脑白金貌似就有褪黑素？

醋溜土豆丝

布鞋族

发表于 2018-5-31 00:06 来自手机 |显示全部楼层

此文章由醋溜土豆丝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者醋溜土豆丝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

bluesknight 发表于 2018-5-30 20:45
长期吃的话好像会影响内分泌。话说脑白金貌似就有褪黑素？

脑白金就是褪黑素。国内也叫松果体。治疗睡眠质量不好的人的。

不过这个常吃身体就越来越少自动分泌褪黑素，我个人觉得不是特别好

vous22

银靴族

发表于 2018-5-31 00:09 |显示全部楼层

此文章由 vous22 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vous22 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

会自身褪黑素分泌不足

OETEXPERT

木屐族

发表于 2018-6-3 20:00 |显示全部楼层

此文章由 OETEXPERT 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 OETEXPERT 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

褪黑素澳洲是处方，比较贵一个月要80刀

19431943

铜靴族

发表于 2018-6-6 23:53 |显示全部楼层

此文章由 19431943 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 19431943 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

没吃过，但感觉作用不大

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2018-6-7 00:00 |显示全部楼层

此文章由时光雕刻中原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者时光雕刻中所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

为什么睡不着

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2018-6-7 00:03 |显示全部楼层

试下deep sleep pillow spray?
我以前也失眠的，其实心理作用占很大比例，当时有吃安定片和谷维素，最后有点依赖。我觉得不可以那样下去，就天天去爬坡几次锻炼，坚持了两年，慢慢失眠不治而愈，后来都是躺下10分钟以内一定睡得着。

meya

金靴族

发表于 2018-6-8 14:20 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 meya 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 meya 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

时光雕刻中发表于 2018-6-6 23:03
试下deep sleep pillow spray?
我以前也失眠的，其实心理作用占很大比例，当时有吃安定片和谷维素，最后有 ...

哪练啊？我也练练去！

mplusm

皮靴族

发表于 2018-6-8 14:50 |显示全部楼层

此文章由 mplusm 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mplusm 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

时光雕刻中发表于 2018-6-6 23:03
试下deep sleep pillow spray?
我以前也失眠的，其实心理作用占很大比例，当时有吃安定片和谷维素，最后有 ...

是啊，累了就自然睡着了，睡不着就多锻炼一下就好

plant

皮靴族

发表于 2018-6-8 17:00 |显示全部楼层

此文章由 plant 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 plant 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

长期服用肯定有副作用。

csjsysj

铜靴族

发表于 2018-6-8 17:55 |显示全部楼层

此文章由 csjsysj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 csjsysj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

请教退黑素的服用方法

forestwood

皮靴族

发表于 2018-6-8 18:04 |显示全部楼层

此文章由 forestwood 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 forestwood 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我吃过的最好的助眠药就是谷维素，而且纯天然超便宜（国内买10元一瓶100片，能吃半个月），澳洲买差不多4-6刀一瓶

纵横四海

皮靴族

发表于 2018-9-30 16:16 来自手机 |显示全部楼层

此文章由纵横四海原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者纵横四海所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

forestwood 发表于 2018-6-8 17:04
我吃过的最好的助眠药就是谷维素，而且纯天然超便宜（国内买10元一瓶100片，能吃半个月），澳洲买差不多4-6 ...

请问有具体的牌子吗

csjsysj

铜靴族

发表于 2018-9-30 16:56 |显示全部楼层

此文章由 csjsysj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 csjsysj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

OETEXPERT 发表于 2018-6-3 19:00
褪黑素澳洲是处方，比较贵一个月要80刀

我也是睡不着的人，请教：你的褪黑素是什么名称，在哪买的？要不要医生开药方的？睡不着真难过，管他有哈副作用，也不管多少钱，只管吃吧。

Ivy1105

草鞋族

发表于 2018-10-2 16:34 |显示全部楼层

此文章由 Ivy1105 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Ivy1105 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

csjsysj 发表于 2018-9-30 16:56
我也是睡不着的人，请教：你的褪黑素是什么名称，在哪买的？要不要医生开药方的？睡不着真难过，管他有哈 ...

睡不着可能可以试试看Sleep Therapy,有朋友从小时候就睡觉不好,,,有时候睡不好除了心理,内分泌的问题,也有可能是呼吸的问题..他们会当你戴一些仪器睡觉,提取一周的睡眠数据,分析.之后对症下药.他说觉得治疗后睡眠质量好很多,感觉重生了一样

总比自己盲目的试好吧

csjsysj

铜靴族

发表于 2018-10-3 20:01 |显示全部楼层

此文章由 csjsysj 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 csjsysj 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Ivy1105 发表于 2018-10-2 15:34
睡不着可能可以试试看Sleep Therapy,有朋友从小时候就睡觉不好,,,有时候睡不好除了心理,内分泌的问题,也 ...

好

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[养生保健] 长期吃褪黑素有副作用吗 [复制链接]

发表回复

退役斑竹

特殊贡献奖章

新闻达人三奖

精华好帖回顾

[养生保健] 长期吃褪黑素有副作用吗 [复制链接]

发表回复

退役斑竹

特殊贡献奖章

新闻达人 三奖

新闻达人三奖