设为首页收藏本站
切换到简单版切换到宽版

新足迹

 找回密码
 注册
新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 家用健身器材的选择

精华好帖回顾

· 【班长的中式厨房】红烧狮子头 (2008-8-28) 炊事班长 · 2019.2 阿根廷, 别为我哭泣 (伊瓜苏瀑布, 莫雷诺大冰川), 一家三口9天8夜南美之旅 (大量照片) (2019-3-3) M27
· 那一年的高考 坏孩子的天空 (2012-6-9) amon54 · 带着小A边走边看——澳洲博物馆/科技馆/天文台/战争纪念堂/美术馆——半途而废，终于明白行百里者半九十 (2017-6-23) 小小白虎
Advertisement
Advertisement
123下一页
返回列表 发新帖
查看: 16908|回复: 81

[健身塑形] 家用健身器材的选择 [复制链接]

guagua

发表于 2018-5-17 11:14 |显示全部楼层
此文章由 guagua 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 guagua 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
想买一台健身器放家里。大家给点意见是买走步机还是自行车呢，有没有好的品牌推荐，500 刀以内吧。
Advertisement
Advertisement

举报

51apple

2020年度勋章

发表于 2018-5-17 17:30 |显示全部楼层
此文章由 51apple 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 51apple 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
不要买了，放家里基本是落灰的结局，直接去健身房把！要不户外

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
guagua + 2 你太有才了

查看全部评分

举报

wellye

发表于 2018-5-17 22:52 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 wellye 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wellye 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
椭圆机

评分

参与人数 1积分 +4 收起 理由
guagua + 4 感谢分享

查看全部评分

举报

baodayok

发表于 2018-5-17 23:00 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 baodayok 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 baodayok 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 baodayok 于 2018-5-17 22:04 编辑

Kettle bell 12公斤40块一对。可以提或者挥或者提着走。
Dumb bell 10公斤40块一对。举高可以加下蹲再举高。
Medicine ball 7公斤一个20块钱。可以举着练下蹲。
Curl bar加10公斤重量。50块钱。这个练手臂肌肉好还不伤手腕。还能半弯腰练上提。
一个健身毯子加个battle rope.60块钱。练仰卧起坐和挥大绳。核心肌群。
要跑步快走在外面小路上就好。
210块钱就足够了。练2个月注意饮食，保你减肥身材变好。

评分

参与人数 4积分 +20 收起 理由
CGoo + 4 感谢分享
Yingking + 4 你太有才了
胡须康 + 8 你太有才了

查看全部评分

举报

Juliazx

发表于 2018-5-17 23:11 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Juliazx 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Juliazx 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
当然是走步机，反正迟早落灰，走步机上面还能放点东西，自行车放东西不方便

评分

参与人数 2积分 +4 收起 理由
sherry_ying + 2 你太有才了
guagua + 2 真是这样，自行车可以晾袜子

查看全部评分

举报

红豆冰山

2018年度勋章

发表于 2018-5-17 23:16 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 红豆冰山 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 红豆冰山 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
当然要纸牌屋里的划船机啊
Advertisement
Advertisement

举报

一脸茫然

发表于 2018-5-18 01:50 |显示全部楼层
此文章由 一脸茫然 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 一脸茫然 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
自行车

举报

zl5431

发表于 2018-5-18 02:46 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 zl5431 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zl5431 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
gumtree上有很多落灰的，搬一台回来换个地方落灰

评分

参与人数 1积分 +10 收起 理由
白雲山民 + 10 你太有才了

查看全部评分

举报

guagua

发表于 2018-5-18 10:28 |显示全部楼层
此文章由 guagua 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 guagua 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
大家说得有道理，我再考虑一下。

举报

dongyuange

发表于 2018-5-18 10:54 |显示全部楼层
此文章由 dongyuange 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dongyuange 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
guagua 发表于 2018-5-18 09:28
大家说得有道理，我再考虑一下。

300贴天天看

举报

forerror

发表于 2018-5-18 15:11 |显示全部楼层
此文章由 forerror 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 forerror 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
kmart买合适自己重量的哑铃加健身毯，$50以内搞定。缺点是投入小，放弃起来完全没有心理障碍
Advertisement
Advertisement

举报

baodayok

发表于 2018-5-18 17:12 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 baodayok 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 baodayok 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我都是Facebook market place上买的。超级便宜

举报

胡须康

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-5-18 17:18 |显示全部楼层
此文章由 胡须康 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 胡须康 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
baodayok 发表于 2018-5-18 16:12
我都是Facebook market place上买的。超级便宜

请教家里挥大绳怎么操作
最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

举报

Missy

发表于 2018-5-18 18:06 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Missy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Missy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
胡须康 发表于 2018-5-18 16:18
请教家里挥大绳怎么操作

可以到后院挥大绳，或者到前院……：）

举报

jamking

发表于 2018-5-18 18:12 |显示全部楼层
此文章由 jamking 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jamking 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
划船机 感觉有意思点

举报

baodayok

发表于 2018-5-18 20:27 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 baodayok 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 baodayok 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
胡须康 发表于 2018-5-18 16:18
请教家里挥大绳怎么操作

挥大绳一般要2个人。一个人帮你在底下拉着另一头。你微微下蹲，可以两手一上一下挥。或者一起上下挥。所有运动前一定要做好热身。
Advertisement
Advertisement

举报

胡须康

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-5-18 23:23 |显示全部楼层
此文章由 胡须康 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 胡须康 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
baodayok 发表于 2018-5-18 19:27
挥大绳一般要2个人。一个人帮你在底下拉着另一头。你微微下蹲，可以两手一上一下挥。或者一起上下挥。所 ...

嗯，gym里看到都是很大很粗的绳子，家要好大才行吧
最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

举报

nicoleflopy

发表于 2018-5-18 23:31 |显示全部楼层
此文章由 nicoleflopy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 nicoleflopy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 nicoleflopy 于 2018-5-18 22:33 编辑

xx机都是落灰的命，就买个瑜伽毯跟着keep做操吧

举报

ted007

发表于 2018-5-18 23:33 |显示全部楼层
此文章由 ted007 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ted007 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
就一个对哑铃 一块垫子  用上 KEEP 这个 app 习惯上了之后再说买什么其他器材

举报

baodayok

发表于 2018-5-19 08:38 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 baodayok 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 baodayok 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
胡须康 发表于 2018-5-18 22:23
嗯，gym里看到都是很大很粗的绳子，家要好大才行吧

后院有10米的空地就可以了

举报

jeffreycjx

发表于 2018-5-19 09:53 |显示全部楼层
此文章由 jeffreycjx 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jeffreycjx 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
you are your own gym， 徒手足以
Advertisement
Advertisement

举报

水墨千千

发表于 2018-5-19 11:49 |显示全部楼层
此文章由 水墨千千 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 水墨千千 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
哈哈 看评论有点乐

举报

时光雕刻中

发表于 2018-5-19 13:30 |显示全部楼层
此文章由 时光雕刻中 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 时光雕刻中 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
红豆冰山 发表于 2018-5-17 22:16
当然要纸牌屋里的划船机啊

对的!

举报

时光雕刻中

发表于 2018-5-19 13:32 |显示全部楼层
此文章由 时光雕刻中 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 时光雕刻中 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我每天划，早晚各一次，坚持就有效果。

https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1356828&extra=page%3D1

举报

时光雕刻中

发表于 2018-5-19 13:35 |显示全部楼层
此文章由 时光雕刻中 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 时光雕刻中 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
nicoleflopy 发表于 2018-5-18 22:31
xx机都是落灰的命，就买个瑜伽毯跟着keep做操吧

不要一棍子打s哦，我买了划船机，天天坚持的~

举报

时光雕刻中

发表于 2018-5-19 13:36 |显示全部楼层
此文章由 时光雕刻中 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 时光雕刻中 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
胡须康 发表于 2018-5-18 16:18
请教家里挥大绳怎么操作

笑趴
Advertisement
Advertisement

举报

hkangelamum

发表于 2018-5-19 22:20 |显示全部楼层
此文章由 hkangelamum 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hkangelamum 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
时光雕刻中 发表于 2018-5-19 12:32
我每天划，早晚各一次，坚持就有效果。

https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1 ...

举报

明天

发表于 2018-5-19 23:02 |显示全部楼层
此文章由 明天 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 明天 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
如果让我只选一样在家用的，肯定是划船机

评分

参与人数 1积分 +4 收起 理由
guagua + 4 感谢分享

查看全部评分

举报

suefish

发表于 2018-5-30 14:23 |显示全部楼层
此文章由 suefish 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 suefish 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
自行车! 走步机 is too big and very noisy

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
guagua + 2 感谢分享

查看全部评分

举报

caridi

退役斑竹 2018年度勋章

发表于 2018-5-31 01:02 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 caridi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 caridi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
挥大绳巨累巨累巨累!!!! 新手请勿尝试。。。。我算体能还不错的。。。。姿势正确挥出波浪的那种。。。。坚持不了一分钟!!!!!巨累巨累巨累!!!

举报

123下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部