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[健身塑形] 家用健身器材的选择 [复制链接]

guagua

皮靴族

发表于 2018-5-17 11:14 |显示全部楼层

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想买一台健身器放家里。大家给点意见是买走步机还是自行车呢，有没有好的品牌推荐，500 刀以内吧。

51apple

皮靴族

发表于 2018-5-17 17:30 |显示全部楼层

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不要买了，放家里基本是落灰的结局，直接去健身房把！要不户外

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guagua	+ 2	你太有才了

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wellye

水晶靴族

发表于 2018-5-17 22:52 来自手机 |显示全部楼层

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椭圆机

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baodayok

皮靴族

发表于 2018-5-17 23:00 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 baodayok 于 2018-5-17 22:04 编辑

Kettle bell 12公斤40块一对。可以提或者挥或者提着走。
Dumb bell 10公斤40块一对。举高可以加下蹲再举高。
Medicine ball 7公斤一个20块钱。可以举着练下蹲。
Curl bar加10公斤重量。50块钱。这个练手臂肌肉好还不伤手腕。还能半弯腰练上提。
一个健身毯子加个battle rope.60块钱。练仰卧起坐和挥大绳。核心肌群。
要跑步快走在外面小路上就好。
210块钱就足够了。练2个月注意饮食，保你减肥身材变好。

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CGoo	+ 4	感谢分享
Yingking	+ 4	你太有才了
胡须康	+ 8	你太有才了

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Juliazx

皮靴族

发表于 2018-5-17 23:11 来自手机 |显示全部楼层

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当然是走步机，反正迟早落灰，走步机上面还能放点东西，自行车放东西不方便

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sherry_ying	+ 2	你太有才了
guagua	+ 2	真是这样，自行车可以晾袜子

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红豆冰山

白金靴族

发表于 2018-5-17 23:16 来自手机 |显示全部楼层

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当然要纸牌屋里的划船机啊

一脸茫然

银靴族

发表于 2018-5-18 01:50 |显示全部楼层

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自行车

zl5431

白金靴族

发表于 2018-5-18 02:46 来自手机 |显示全部楼层

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gumtree上有很多落灰的，搬一台回来换个地方落灰

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白雲山民	+ 10	你太有才了

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guagua

皮靴族

发表于 2018-5-18 10:28 |显示全部楼层

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大家说得有道理，我再考虑一下。

dongyuange

银靴族

发表于 2018-5-18 10:54 |显示全部楼层

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guagua 发表于 2018-5-18 09:28
大家说得有道理，我再考虑一下。

300贴天天看

forerror

皮靴族

发表于 2018-5-18 15:11 |显示全部楼层

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kmart买合适自己重量的哑铃加健身毯，$50以内搞定。缺点是投入小，放弃起来完全没有心理障碍

baodayok

皮靴族

发表于 2018-5-18 17:12 来自手机 |显示全部楼层

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我都是Facebook market place上买的。超级便宜

胡须康

版主

发表于 2018-5-18 17:18 |显示全部楼层

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baodayok 发表于 2018-5-18 16:12
我都是Facebook market place上买的。超级便宜

请教家里挥大绳怎么操作

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

Missy

银靴族

发表于 2018-5-18 18:06 来自手机 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2018-5-18 16:18
请教家里挥大绳怎么操作

可以到后院挥大绳，或者到前院……：）

jamking

铜靴族

发表于 2018-5-18 18:12 |显示全部楼层

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划船机感觉有意思点

baodayok

皮靴族

发表于 2018-5-18 20:27 来自手机 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2018-5-18 16:18
请教家里挥大绳怎么操作

挥大绳一般要2个人。一个人帮你在底下拉着另一头。你微微下蹲，可以两手一上一下挥。或者一起上下挥。所有运动前一定要做好热身。

胡须康

版主

发表于 2018-5-18 23:23 |显示全部楼层

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baodayok 发表于 2018-5-18 19:27
挥大绳一般要2个人。一个人帮你在底下拉着另一头。你微微下蹲，可以两手一上一下挥。或者一起上下挥。所 ...

嗯，gym里看到都是很大很粗的绳子，家要好大才行吧

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

nicoleflopy

银靴族

发表于 2018-5-18 23:31 |显示全部楼层

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本帖最后由 nicoleflopy 于 2018-5-18 22:33 编辑

xx机都是落灰的命，就买个瑜伽毯跟着keep做操吧

ted007

铜靴族

发表于 2018-5-18 23:33 |显示全部楼层

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就一个对哑铃一块垫子用上 KEEP 这个 app 习惯上了之后再说买什么其他器材

baodayok

皮靴族

发表于 2018-5-19 08:38 来自手机 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2018-5-18 22:23
嗯，gym里看到都是很大很粗的绳子，家要好大才行吧

后院有10米的空地就可以了

jeffreycjx

皮靴族

发表于 2018-5-19 09:53 |显示全部楼层

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you are your own gym，徒手足以

水墨千千

布鞋族

发表于 2018-5-19 11:49 |显示全部楼层

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哈哈看评论有点乐

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2018-5-19 13:30 |显示全部楼层

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红豆冰山发表于 2018-5-17 22:16
当然要纸牌屋里的划船机啊

对的!

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2018-5-19 13:32 |显示全部楼层

我每天划，早晚各一次，坚持就有效果。

https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1356828&extra=page%3D1

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2018-5-19 13:35 |显示全部楼层

nicoleflopy 发表于 2018-5-18 22:31
xx机都是落灰的命，就买个瑜伽毯跟着keep做操吧

不要一棍子打s哦，我买了划船机，天天坚持的~

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2018-5-19 13:36 |显示全部楼层

胡须康发表于 2018-5-18 16:18
请教家里挥大绳怎么操作

笑趴

hkangelamum

铜靴族

发表于 2018-5-19 22:20 |显示全部楼层

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时光雕刻中发表于 2018-5-19 12:32
我每天划，早晚各一次，坚持就有效果。

https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1 ...

明天

银靴族

发表于 2018-5-19 23:02 |显示全部楼层

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如果让我只选一样在家用的，肯定是划船机

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suefish

铜靴族

发表于 2018-5-30 14:23 |显示全部楼层

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自行车! 走步机 is too big and very noisy

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caridi

水晶靴族

发表于 2018-5-31 01:02 来自手机 |显示全部楼层

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挥大绳巨累巨累巨累!!!! 新手请勿尝试。。。。我算体能还不错的。。。。姿势正确挥出波浪的那种。。。。坚持不了一分钟!!!!!巨累巨累巨累!!!

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