设为首页收藏本站
切换到简单版切换到宽版

新足迹

 找回密码
 注册
新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 五分钟蛋包豆腐

精华好帖回顾

· 103路无轨电车开往北京站 （全文完）终点站 北京站到了 (2012-4-6) lvr · 也写写关于宝宝学说话及双语背景下的语言发展 (2009-9-25) Mylittlelover
· 【迟到的二月手记】悉尼，一座每天都在party的城（图片巨多，慎入） (2009-4-22) 小狐仙 · 8分钟转出玉米奶香发糕(添加玉米面图) (2007-6-9) poloand
Advertisement
Advertisement
返回列表 发新帖
查看: 4377|回复: 22

[煎炒炖煮] 五分钟蛋包豆腐 [复制链接]

troe
头像被屏蔽

禁止发言
发表于 2016-4-30 21:31 |显示全部楼层
此文章由 troe 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 troe 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 troe 于 2016-5-1 20:27 编辑

LD最爱吃豆腐。
这个菜没有技术，特别方便，也有营养。
第一分钟豆腐切丁。
第二分钟豆腐丁过水时（水里加盐），同时切香肠丁。
第三分钟打鸡蛋，入锅炒，炒嫩鸡蛋的诀窍是加一点水，一点黄酒。
第四分钟，三中全汇，加盐，调味料。
恩，只有四分钟，那么，第五分钟，
撒点葱花。
开吃〜

上级说还要加一句话：豆腐缺少蛋氨酸，单独做菜，蛋白质提取率低。与鸡蛋搭配才能提高豆腐中蛋白质利用率。



还有，我看到De'Longhi的全自动胶囊咖啡机在打折哦，44% off
链接：  amazon.com/dp/B00KA8YC6A/ref=gbps_tit_s-3_8062_64cfb2e3?smid=ATVPDKIKX0DER&pf_rd_p=2449568062&pf_rd_s=slot-3&pf_rd_t=701&pf_rd_i=gb_main&pf_rd_m=ATVPDKIKX0DER&tag=wwwhuaren-20&pf_rd_r=1MK4JA57AJDRJ61JB50H




本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 4积分 +18 收起 理由
川椒 + 2 你太有才了
Kuaichengse + 4 感谢分享
dcao + 4 感谢分享

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

举报

whatever.0121

发表于 2016-4-30 21:56 |显示全部楼层
此文章由 whatever.0121 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 whatever.0121 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
看上去挺好吃的

举报

mandyhumin

发表于 2016-4-30 22:52 |显示全部楼层
此文章由 mandyhumin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mandyhumin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

Pannytam

发表于 2016-4-30 22:53 |显示全部楼层
此文章由 Pannytam 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pannytam 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
简单且有营养！赞一个

举报

echoxinying

发表于 2016-4-30 23:40 |显示全部楼层
此文章由 echoxinying 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 echoxinying 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

pinpy

发表于 2016-4-30 23:40 |显示全部楼层
此文章由 pinpy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 pinpy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
Advertisement
Advertisement

举报

cannysh

发表于 2016-4-30 23:43 |显示全部楼层
此文章由 cannysh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cannysh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
图太小了

举报

soul

发表于 2016-4-30 23:45 |显示全部楼层
此文章由 soul 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 soul 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

胡须康

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2016-4-30 23:47 |显示全部楼层
此文章由 胡须康 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 胡须康 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
下次试试看加黄酒炒鸡蛋

举报

dcao

发表于 2016-5-1 00:08 |显示全部楼层
此文章由 dcao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dcao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我最爱吃豆制品~~~

举报

gyxyxgu

发表于 2016-5-1 00:38 |显示全部楼层
此文章由 gyxyxgu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gyxyxgu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
喜欢豆腐
Advertisement
Advertisement

举报

gyxyxgu

发表于 2016-5-1 00:39 |显示全部楼层
此文章由 gyxyxgu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gyxyxgu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
dcao 发表于 2016-4-30 23:08
我最爱吃豆制品~~~

老乡好
真的
俺也是最爱吃豆腐

举报

Kuaichengse

发表于 2016-5-1 01:30 |显示全部楼层
此文章由 Kuaichengse 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Kuaichengse 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
不错，明天就试做一下

举报

yuxuanlin

发表于 2016-5-1 01:35 |显示全部楼层
此文章由 yuxuanlin 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yuxuanlin 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
为什么放好多锅照片?

是灰太狼的家吗?

举报

nancy88

发表于 2016-5-1 13:37 |显示全部楼层
此文章由 nancy88 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 nancy88 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

dcao

发表于 2016-5-1 13:51 |显示全部楼层
此文章由 dcao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dcao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
gyxyxgu 发表于 2016-4-30 23:39
老乡好
真的
俺也是最爱吃豆腐

哈哈，你看俺都是说“豆制品”~~~
Advertisement
Advertisement

举报

gyxyxgu

发表于 2016-5-1 14:52 |显示全部楼层
此文章由 gyxyxgu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gyxyxgu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
dcao 发表于 2016-5-1 12:51
哈哈，你看俺都是说“豆制品”~~~

俺换成豆腐西施
哈哈
周末愉快

举报

wupeijun

发表于 2016-5-1 18:12 |显示全部楼层
此文章由 wupeijun 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wupeijun 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
好

举报

lansehaiyang

发表于 2016-5-1 21:04 |显示全部楼层
此文章由 lansehaiyang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lansehaiyang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

talentzj01

发表于 2016-5-1 21:14 |显示全部楼层
此文章由 talentzj01 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 talentzj01 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
快手菜, 赞一个哟

举报

肥羊

发表于 2016-5-1 21:51 |显示全部楼层
此文章由 肥羊 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 肥羊 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
没吃过
Advertisement
Advertisement

举报

川椒

发表于 2016-5-1 22:01 |显示全部楼层
此文章由 川椒 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 川椒 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
U

举报

川椒

发表于 2016-5-1 22:02 |显示全部楼层
此文章由 川椒 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 川椒 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部