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[Lifestyle] 久坐不动可导致肝脏疾病 [复制链接]

发表于 2015-9-23 13:03 |显示全部楼层
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你觉得在家和办公室老是坐着很讨厌?现在又有了一个站起来的理由 - 久坐可致肝病。

现代生活要求我们一整天都坐在键盘前,然后坐在桌前吃饭,看你喜欢的节目。

而站起来动动很像是偶发事件。

久坐不动对于健康的影响越来越明显,因为它和焦虑,坐姿不正以及糖尿病相关。

澳洲心脏协会甚至称久坐不动为“新型吸烟”。

但是现在又有一种疾病也被发现和久坐有关- 非酒精性脂肪肝疾病。

对韩国14万成年人的调查发现体力活动减少,长期坐着不动,和脂肪肝的高发有关。

“信号很清晰:我们的椅子正缓慢而确定地杀死我们,”Michael Trenell教授说。

“我们的身体生来就该是动的,所以久坐行为以及随之而来的肌肉活动减少,对我们的健康有直接影响。”

而且久坐不动甚至影响那些并不过重或者肥胖的人。

而经常锻炼甚至都不够。

我们就该更常站起来走动,这项调查说。

http://www.news.com.au/lifestyle/health/the-evils-of-sitting-keep-stacking-up-now-its-liver-disease/story-fneuzlbd-1227539893306

管理人员评分

BOC  在2015-9-23 13:47  +30分  并说
于无声处听惊雷
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发表于 2015-9-23 13:04 |显示全部楼层
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can't agree more

发表于 2015-9-23 13:25 |显示全部楼层
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"写为" = 协会?

发表于 2015-9-23 13:26 |显示全部楼层
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脂肪肝。。。

发表于 2015-9-23 14:37 |显示全部楼层
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经常锻炼很重要

发表于 2015-9-23 14:49 |显示全部楼层
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少上足迹,起来走动?
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发表于 2015-9-23 15:43 |显示全部楼层
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发表于 2015-9-23 16:02 |显示全部楼层
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光说有什么用?有本事找雇主索赔身体损伤

发表于 2015-9-23 16:11 |显示全部楼层
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过段日子又要说老站着也不好,腿部浮肿

退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2015-9-23 16:12 来自手机 |显示全部楼层
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还让不让人家愉快的辟谷啦

发表于 2015-9-23 16:32 |显示全部楼层
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禁止发言

发表于 2015-9-23 16:34 |显示全部楼层
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nice

发表于 2015-9-23 16:34 |显示全部楼层
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这是apple watch的软广告

发表于 2015-9-23 16:38 |显示全部楼层
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ayia129 发表于 2015-9-23 15:11
过段日子又要说老站着也不好,腿部浮肿

不是说一直站着不动,那肯定也不好。

是要来回走动才是正解呀
本人爱分,欢迎加分,谢谢合作!

发表于 2015-9-23 16:40 |显示全部楼层
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多锻炼身体

发表于 2015-9-23 16:41 |显示全部楼层
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吓得躺着了
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发表于 2015-9-23 16:46 来自手机 |显示全部楼层
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坐多久算久坐?

发表于 2015-9-23 16:51 来自手机 |显示全部楼层
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我做了几个蹲起回来了

发表于 2015-9-23 17:13 |显示全部楼层
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xu大可 发表于 2015-9-23 15:38
不是说一直站着不动,那肯定也不好。

是要来回走动才是正解呀

哦。老走动累不?

发表于 2015-9-23 17:22 |显示全部楼层
此文章由 xu大可 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 xu大可 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
ayia129 发表于 2015-9-23 16:13
哦。老走动累不?


量力而行喽,每天一万步不难吧

可能很多人一天就走五千步
本人爱分,欢迎加分,谢谢合作!

发表于 2015-9-23 18:04 |显示全部楼层
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确实不好,可是做不到经常走动啊
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发表于 2015-9-23 18:31 |显示全部楼层
此文章由 AragornII 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 AragornII 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
尽量经常锻炼,走路也行

发表于 2015-9-23 21:16 |显示全部楼层
此文章由 susanqiao 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 susanqiao 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
上班的时候只能坐

发表于 2015-9-23 21:55 |显示全部楼层
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身边+自己已经脂肪肝了……只能每天努力走……很可怕

发表于 2015-9-23 21:57 |显示全部楼层
此文章由 心平气和 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 心平气和 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
怕怕

发表于 2015-9-23 21:59 |显示全部楼层
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最怕这种健康提示了,每回都觉着自己活不长了。
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发表于 2015-9-23 22:02 |显示全部楼层
此文章由 franklee303 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 franklee303 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
过不久,就会有 “久坐会得心脏病” 的结论。。。。。。



发表于 2015-9-24 17:13 |显示全部楼层
此文章由 ayia129 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ayia129 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
xu大可 发表于 2015-9-23 16:22
量力而行喽,每天一万步不难吧

可能很多人一天就走五千步

一万布可以有!

发表于 2015-9-24 23:45 |显示全部楼层
此文章由 sunpower 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sunpower 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很好的警示

发表于 2015-9-25 00:17 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 老驴 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 老驴 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看到这个我赶紧站起来

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