[Lifestyle] 每天快走25分钟，可助增寿7年 [复制链接]

发表于 2015-8-31 13:22 |显示全部楼层

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我跑不了25分钟啊

快走还行。

jordangoodwjz

发表于 2015-8-31 13:28 |显示全部楼层

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呃，多快算快走啊

lonely1998

发表于 2015-8-31 14:44 |显示全部楼层

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众禾土生

发表于 2015-8-31 14:47 |显示全部楼层

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赶汽车，赶火车的话，绝对不止二十五分钟

自游自在

水晶靴族

发表于 2015-8-31 14:48 |显示全部楼层

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生命在于运动。

jiaxipan

发表于 2015-8-31 14:49 |显示全部楼层

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每天快走30分钟。

jiaxipan

发表于 2015-8-31 14:51 |显示全部楼层

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不期望长寿，只希望抗寒。墨尔本太冷了。

rayki

白金靴族

发表于 2015-8-31 14:52 |显示全部楼层

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对阿。怎么定义快走？

cecilia00

发表于 2015-8-31 14:54 |显示全部楼层

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Mountains

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发表于 2015-8-31 14:56 |显示全部楼层

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jordangoodwjz 发表于 2015-8-31 12:28
呃，多快算快走啊

6km/h？

yangguangmm

布鞋族

发表于 2015-8-31 14:57 |显示全部楼层

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坚持快走

kksp

发表于 2015-8-31 14:57 |显示全部楼层

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记得之前也有个新闻说慢跑可以延寿的

发表于 2015-8-31 15:03 |显示全部楼层

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我觉得平均3米每秒可以算是快走了

发表于 2015-8-31 15:04 |显示全部楼层

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Mountains 发表于 2015-8-31 13:56
6km/h？

6km/h好像是google map走路算时间的步行速度中速

lubber

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发表于 2015-8-31 15:04 |显示全部楼层

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好

Mountains

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发表于 2015-8-31 15:13 |显示全部楼层

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X7PwC 发表于 2015-8-31 14:04
6km/h好像是google map走路算时间的步行速度中速

中等步速应该在4.5-5km/h。

df2006

发表于 2015-8-31 15:16 |显示全部楼层

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快走不错

发表于 2015-8-31 15:17 |显示全部楼层

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Mountains 发表于 2015-8-31 14:13
中等步速应该在4.5-5km/h。

真的啊，那我一般走路是6KM/H是不是蛮快的

adxadx

发表于 2015-8-31 15:17 |显示全部楼层

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快走健身蛮不错的

susanqiao

发表于 2015-8-31 15:22 |显示全部楼层

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适量运动有益健康，应该是铁一样的事实吧

tdbrothers

发表于 2015-8-31 15:50 |显示全部楼层

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快走我喜欢，是一种比较温和的锻炼方式

Mountains

头像被屏蔽

发表于 2015-8-31 15:56 |显示全部楼层

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X7PwC 发表于 2015-8-31 14:17
真的啊，那我一般走路是6KM/H是不是蛮快的

相当快，这种速度在city会不停撞人，要么你个子很高，要么你习惯小跑。

lxn_xiao

布鞋族

发表于 2015-8-31 16:02 |显示全部楼层

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这是必须要坚持一辈子的节奏吗

发表于 2015-8-31 16:03 |显示全部楼层

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Mountains 发表于 2015-8-31 14:56
相当快，这种速度在city会不停撞人，要么你个子很高，要么你习惯小跑。

要么不去city

总有刁民要害朕

水晶靴族

发表于 2015-8-31 16:10 |显示全部楼层

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那我快走250分钟能多活70年么

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
th9307	+ 1	能

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AragornII

发表于 2015-8-31 16:21 |显示全部楼层

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每天走１至30分钟，快慢根据各人体质吧，坚持走总有利的

000567

发表于 2015-8-31 16:21 |显示全部楼层

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生命在于运动

AragornII

发表于 2015-8-31 16:22 |显示全部楼层

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对的，增强体质

AragornII