蒸桑拿，美容美体的好方法！！！

西贝贝

来到澳洲一年多了，还没有去洗过一次桑拿浴，冬季到来，看着自己干干的皮肤，不禁想念在国内泡桑拿的日子，也一直是我护肤的秘笈。
    我们所在的城市在中北部，气候有点干，就很流行去澡堂消遣，无论是商务人士还是时尚美美，都忠于光顾那些大大小小的洗浴广场，有的装修很是豪华，内部设施又很齐全，大都包括咖啡厅，健身房，影视休息厅，娱乐室等，当然最重要的就是漂亮的浴池很桑拿房。我也不记得什么时候开始，渐渐迷恋上了浴池，养成了每隔一周或两周都要去一次的习惯，冬天一般每周去一次，夏天是两周或三周去一次，一般在周六或周日，对我这个平时没有太多娱乐活动的人来说，泡澡就是我重要的一个消遣。
    平时在家洗淋浴，总感觉洗的不是特别干净，所以去澡堂就等于给皮肤来个彻底的清洁。通常去时我会准备很多东西，除了基本的洗浴用品外，还带上按摩膏，面膜，洗浴盐或洗浴奶，牛奶加蜂蜜（自己调好的）等等。进去后什么也不做，湿了一下就进蒸房蒸了，蒸到大概受不了时就出来，休息下，喝点饮料继续蒸，我通常是最能蒸的一个呵呵，直到出透了汗，身上的毛孔都张开了就开始挫背了，这也是我最喜欢的，整个人懒懒的躺在那里，让人彻底的清了个干净，再去冲了下，剩下的就是我自己的事情了，这时脸和身上的毛孔都彻底打开，很容易清洁，就开始先用洗面奶洁面，然后去死皮（通常2个月或3个月一次），然后按摩，中间要去蒸一下，最后涂上面膜，再蒸。同时要注意给身体不断补充水，因为整个过程要出很多汗呢。最后洗净，面部的护肤基本完成。然后是身体，先用浴液洗一遍，然后涂上洗浴盐，作用是清洁，去死皮，全身轻轻按摩，去蒸房一会，然后洗掉，再涂上洗奶，或自制纯牛奶加蜂蜜（适合冬天），效果是一样的，然后按摩，多蒸几分钟。最后洗掉，全身的整个护理完毕。出浴后涂上保养的化妆水，站在镜子前，你会发现一个水灵灵的自己 ，如果困了就喝足水去休息室美美的睡一觉。出来时你会觉得浑身都很轻松。
    我一般在里面呆上一到两个小时，养成习惯了，就很难改了，这么多年来，我就当是在坚持做美容呵呵，效果非常好，感兴趣的妹妹可以去试一下，我的感觉是既放松身心，又美容美体，一举两得。
    我一直都在幻想，等到回国了，就叫上几个小姐妹，好好去泡一次桑拿！
    码了这么多字，版主会不会加分呀

astina

这里一般游泳池也附带桑拿和SPA的

西贝贝

多谢啊丝，来这边了一直住着house和unit，也没机会去，不过刚买了个ap,等搬过去了就去感受一下～～

astina

跟住什么没关系吧，一般社区的游泳池都有这些设备的，不过就是要穿着泳衣就是了

海蓝蓝

想起韩剧里面的MM桑拿好以后还要吃酒酿来。。。。。。。。。。

xingbu

穿着游泳衣怎么擦浴盐啊， 面膜什么的呀

wellye

我也喜欢桑拿，也是进去去死皮，然后我用按摩膏按摩呵呵。这样不用面膜出来就很嫩很嫩了。。
下次LZ 可以和我比比谁能蒸噢。我是基本上从头到尾可以不出来的，一直到我不想蒸了为止。
对了 湿蒸比干蒸好噢，这边大部分都是湿蒸的。

孔武

不过心脏弱的人要慎重

西贝贝

原帖由 wellye 于 2008-7-26 00:36 发表
我也喜欢桑拿，也是进去去死皮，然后我用按摩膏按摩呵呵。这样不用面膜出来就很嫩很嫩了。。
下次LZ 可以和我比比谁能蒸噢。我是基本上从头到尾可以不出来的，一直到我不想蒸了为止。
对了 湿蒸比干蒸好噢，这边大 ...

好的呀呵呵，我也喜欢湿蒸，不过后来的澡堂都慢慢改成干蒸了，因为干蒸比较干净些，你是在哪里呀，回头一起蒸呀

西贝贝

原帖由 孔武 于 2008-7-26 05:28 发表
不过心脏弱的人要慎重

是的，有的人就受不，
谢谢啊猫的分分

wellye

原帖由 西贝贝 于 2008-7-26 18:08 发表

好的呀呵呵，我也喜欢湿蒸，不过后来的澡堂都慢慢改成干蒸了，因为干蒸比较干净些，你是在哪里呀，回头一起蒸呀

我住在ROWVILLE噢，等过一段我可以开车了可以周末一起去啦。某男不喜欢的。。对了FITNESS FIRST就是可以桑拿的，我准备办那个60多一个月的健身卡。每个礼拜去蒸一次都值啦，何况我还想去做YOGA

西贝贝

原帖由 wellye 于 2008-7-27 16:40 发表

我住在ROWVILLE噢，等过一段我可以开车了可以周末一起去啦。某男不喜欢的。。对了FITNESS FIRST就是可以桑拿的，我准备办那个60多一个月的健身卡。每个礼拜去蒸一次都值啦，何况我还想去做YOGA

突然想起问一下，你在悉尼还是墨？你说的区我不太熟悉，不要告诉我一个悉尼一个墨尔本啊哈哈

astina

wellye是墨尔本的
西贝贝是悉尼的吧

西贝贝

原帖由 astina 于 2008-7-27 17:18 发表
wellye是墨尔本的
西贝贝是悉尼的吧

猜对了呀，

[ 本帖最后由 西贝贝 于 2009-4-1 02:35 编辑 ]

丑小丫

原帖由 astina 于 2008-7-25 21:48 发表
跟住什么没关系吧，一般社区的游泳池都有这些设备的，不过就是要穿着泳衣就是了

还要拿着一大堆瓶瓶罐罐的,更衣室和steam房跑来跑去!

kangkang_801203

大家有没有用过电视广告里那种自己在家蒸的呀，就是一个塑料包（不知道是不是塑料的，看着像）可以折叠的那种，想买一个可是觉得广告吹的有点神