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[养生保健] 40了，例假期包括之前就很累，如何保健？ [复制链接]

发表于 2014-12-17 18:11 |显示全部楼层

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几个月前开始吃swisse的符合维生素，结果生理周期给调成了近28天 - 这倒是个以外的惊喜，以前都是21天左右。延长了一周的另外一个反应，就是来例假的之前开始，就觉得浑身无力，就想吃巧克力在沙发上躺着。有什么比较好的保健方法啊？人到中年，上有老下有小，压力很大啊！

perth了！

somyparadise

银靴族

发表于 2014-12-18 09:48 |显示全部楼层

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这是正常现象啊，不是每个人都这样吗？身体本能让你多休息，swisse要一直吃，非常好，痛经发脾气疲劳之类的全部没有了，我吃了3年

雲天龙

布鞋族

发表于 2014-12-18 17:39 |显示全部楼层

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睡眠好吗？

xydh

皮靴族

发表于 2014-12-18 17:40 来自手机 |显示全部楼层

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卵巢功能紊乱？

sally00dai

银靴族

发表于 2014-12-18 20:07 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 sally00dai 于 2014-12-18 20:11 编辑

吃包括维生素B的复合维生素应该比较有精神不累才对。如果吃了反而累就不要再吃了。

另外我觉得楼主生理期延长不一定是维生素的作用而有可能是卵巢衰退的表现。所以先停了看看。

lili098

银靴族

发表于 2014-12-21 00:31 来自手机 |显示全部楼层

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somyparadise 发表于 2014-12-18 08:48
这是正常现象啊，不是每个人都这样吗？身体本能让你多休息，swisse要一直吃，非常好，痛经发脾气疲劳之类的 ...

请问痛经你吃那一种改善?

somyparadise

银靴族

发表于 2014-12-21 09:11 |显示全部楼层

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lili098 发表于 2014-12-21 00:31
请问痛经你吃那一种改善?

swiss multi

记不住

铜靴族

发表于 2014-12-21 09:42 |显示全部楼层

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痛经是一直都有还是现在才有？有时是生活习惯引起的

urbb

白金靴族

发表于 2014-12-21 10:17 |显示全部楼层

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本帖最后由 urbb 于 2014-12-21 10:20 编辑

我也是40以后缩短成21到23天这样。不过不会累。十年来也没管，随它去，就是每次来第二天我妈会烧当归红枣汤给我喝三天。现在快50了，依旧是21到23天，很规律，好像身体也没啥变化。

runpiggy

布鞋族

发表于 2014-12-21 11:43 |显示全部楼层

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我现在20多也差不多哦，也是来之前的一个星期就开始很累了，来的那2-3天基本什么都不能做，只能躺着，所以应该是体质吧

lili098

银靴族

发表于 2014-12-21 13:23 来自手机 |显示全部楼层

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somyparadise 发表于 2014-12-21 08:11
swiss multi

谢谢!

Jackwang1982

草鞋族

发表于 2015-4-15 19:52 |显示全部楼层

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吃点疏肝理气的中成药

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