带一岁宝宝回国，如何解决时差问题？

猪猪妈妈

如题，虽说与国内的时差不过2-3个小时，但也足够对宝宝的作息和喂养时间造成影响了。

打个比方，有时宝宝六点醒了就吃早餐了，在国内才四点，现在正在戒夜奶的进程中，刚有点起色，到时岂不又要吃起来了？过段时间回来后又要矫正。。。

别的带宝宝回国的麻麻也有同感吗？有无好的经验传授？

dazhupi88

宝宝6个月和18个月分别回过一次国，除了第一天早上醒的早点儿，其它时间没时差反应。争取让宝宝头天晚上晚点儿睡，比如悉尼时候是8：00睡，到国内争取拖到国内时间8：30。