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[养生保健] 5个地方吃饭易发胖 [复制链接]

crystal11520

铜靴族

发表于 2014-8-19 16:58 |显示全部楼层

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现代生活越来越忙碌，也越来越多元，让许多人吃饭的地点离开了餐桌。近日，美国《健康生活》杂志刊登的一篇文章称，吃饭的地点也会影响体重，在5个地方吃饭可能让你变胖。

1、在车内吃。

边开车边在车内吃吃饭时，为避免长时间一只手握方向盘，你经常会狼吞虎咽。由于忙着观察路况，常常忘了自己吃了多少，极易摄入过多热量。

2、站在厨房内吃。

当你走进厨房迫不及待吃东西时，就陷入了食物的“包围”，最终吃得比预想的要多。最糟糕的是站在敞开着的冰箱或食橱前吃，或直接从包装袋里拿出来吃，这样容易让你很难记得自己究竟吃了多少。如果实在饥饿难耐，也要用碗或盘子装好适量的食物，坐在餐桌旁享用。

3、在电视机前吃。

饥肠辘辘的晚上，电视里的食品广告常常能激起食欲。晚上饿了，可以适当吃一点，拿小部分零食出来，但不要在电视机前吃。

4、在办公桌旁吃。

一边工作一边快速吃饭，会让大脑“记不住”吃下的食物，所以你最后还是感觉饿，还会吃下更多的东西。建议远离办公桌并花至少15分钟吃饭。

5、在床上吃。

无论你是生病了，还是感觉到一丝懒散，在床上吃饭都不是好事。这样很容易吃多，并创造一个不卫生的睡眠环境。

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ducaroga

皮靴族

发表于 2014-8-19 17:01 |显示全部楼层

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難怪！除了最後一點沒有外，其他的我每天都最少輪著做一遍呀！

crystal11520

铜靴族

发表于 2014-8-19 17:03 |显示全部楼层

ducaroga 发表于 2014-8-19 16:01
難怪！除了最後一點沒有外，其他的我每天都最少輪著做一遍呀！

那要改改习惯咯~ 就当提前养身了.

catfelix

铜靴族

发表于 2014-8-19 17:04 |显示全部楼层

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onlysesia

圣靴族

发表于 2014-8-19 17:04 |显示全部楼层

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早餐在厨房站着吃，午餐对着电脑吃，晚餐对着电视吃。。。。

catfelix

铜靴族

发表于 2014-8-19 17:04 |显示全部楼层

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我的肚子啥时候能消下去啊。。。。

selinagys

皮靴族

发表于 2014-8-19 17:04 |显示全部楼层

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第二幅画看着觉得诡异，三个人都代表同一个妈妈吗

crystal11520

铜靴族

发表于 2014-8-19 17:08 |显示全部楼层

sesia 发表于 2014-8-19 16:04
早餐在厨房站着吃，午餐对着电脑吃，晚餐对着电视吃。。。。

还好开车没有吃哦~现在开车吃东西要罚款拉

onlysesia

圣靴族

发表于 2014-8-19 17:17 |显示全部楼层

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crystal11520 发表于 2014-8-19 14:08
还好开车没有吃哦~现在开车吃东西要罚款拉

我不敢啊。开车技术太差。。。

面干了就加点水，水多了就加点面粉

旺旺小狗马

布鞋族

发表于 2014-8-19 17:29 |显示全部楼层

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在哪里吃都会发胖

loisdai

皮靴族

发表于 2014-8-19 17:54 |显示全部楼层

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stmimi

白金靴族

发表于 2014-8-19 19:16 |显示全部楼层

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是的在那里吃都会胖. 不吃就不胖了.

阿姨

铜靴族

发表于 2014-8-19 23:25 |显示全部楼层

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要养成好的饮食习惯，才不能胖

水冗

布鞋族

发表于 2014-8-20 06:45 |显示全部楼层

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要发胖怎么吃都会胖

liangpi1234

金靴族

发表于 2014-8-20 08:30 |显示全部楼层

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我承认，除了站在厨房，别的坏习惯我都有。

Reboot12

铜靴族

发表于 2014-8-20 10:43 |显示全部楼层

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就是只能在餐桌上吃？！

紫菱儿

银靴族

发表于 2014-8-20 10:55 |显示全部楼层

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这些习惯都没有，还是胖啊

wuyu

银靴族

发表于 2014-8-20 10:59 |显示全部楼层

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selinagys 发表于 2014-8-19 16:04
第二幅画看着觉得诡异，三个人都代表同一个妈妈吗

那是公共厨房

If speech is silver, then silence is golden

小安琪

金靴族

发表于 2014-8-20 11:05 |显示全部楼层

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除了不在床上吃，其他都中招啊。。。

selinagys

皮靴族

发表于 2014-8-20 11:28 |显示全部楼层

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wuyu 发表于 2014-8-20 09:59
那是公共厨房

为啥衣服发型都一样呢？三胞胎？

看着还是觉着纠结

ps2

皮靴族

发表于 2014-8-20 11:35 |显示全部楼层

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我最担心别人在我车上吃东西，自己也绝对不在车上吃。在电脑前吃，可以接受。厨房里吃，都是很匆忙的时候的行为。

aulaoda

金靴族

发表于 2014-8-20 11:44 |显示全部楼层

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这些坏习惯都没有，瘦的还是挺廋，胖的还是挺胖。

jiangnan75

铜靴族

发表于 2014-8-20 13:38 |显示全部楼层

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正在吃，对着电脑在办公桌上。

细雨漫步

白金靴族

发表于 2014-8-20 13:57 |显示全部楼层

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初了1和5，其他都有

wongbabe

木屐族

发表于 2014-8-20 15:05 |显示全部楼层

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sesia 发表于 2014-8-19 16:04
早餐在厨房站着吃，午餐对着电脑吃，晚餐对着电视吃。。。。

同路人哇~~

bigben1990

皮靴族

发表于 2014-9-24 21:42 |显示全部楼层

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砖家说了最健康的吃饭地点是厕所

阿姨

铜靴族

发表于 2014-9-24 23:42 |显示全部楼层

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要胖的人，喝水都会胖

ashley1122

木屐族

发表于 2014-9-24 23:45 |显示全部楼层

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哈哈这些坏习惯我都有，但还是不胖

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