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西藏行——完全自助攻略~~
这个是一位朋友西藏之行的流水帐，希望能给您参考~~
里面的去回路费是从我们这里计算的，所以这个可以重新计算
关于西藏的雄美，有数不清的话题；关于西藏的路险，有道不完的故事；关于西藏的
魅力，只有你自己亲历才能领略……
对于每一位梦想游历藏区的人，我好想亲切地唤一声：朋友。给予你们的，只是一点
小小经验，只想帮你们少花冤枉钱，少走冤枉路，完成这值得你毕生回味的遨游。
一、首先想对你们说，初次入藏，一定不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的
人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接
他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
二、初次进藏，比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车
到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车
，只能搭货车前进。
三、在格尔木不要去买如下物品：1)氧气枕头或氧罐。2)红景天口服液、胶囊或葡萄
糖口服液。这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，他们进藏后
往往带着累赘，扔掉又不舍得(60~70元/个)，仅有的几位吸用者，也是为了减少一点氧气
，可以舒服地垫在头下
做枕头。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而高原反应，适应几天都会过去。
四、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，
高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好
东西。
五、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒
并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。(我们一行人中，几人
都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。)
六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午四点发车，上
铺170元，下铺180元。私人车130~140元，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你开始一定
不会去盖，但到了傍晚天凉了，也就由不得你了。
七、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、
五个小时以后。停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处
，女士也不能例外，这是我亲眼所见。
八、沿途不必洗脸刷牙了。水很紧缺，可能会有老板娘招呼你一下，如果实在想洗漱
一下，她会提醒你付费3元。
九、到拉萨一般是半夜12点~3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。不要去相信什
么刚进藏不能洗澡否则太耗氧之类的废话，那是乘飞机进藏的人说的。经过四天四夜的火
车和汽车旅行，不洗澡就该臭了。有洗澡的三人间每人30元。
十、第二天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，
方便找同行者。八朗学：双人间70元，三人间每人30元，四人间每人25元，统铺每人10元
，洗衣免费，24小时热水。
十一、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。
大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思，每
一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我所见，玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠
峰和羊 雍湖，再去那
木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无
论如何也要去的。
十二、拉萨可坐班车到日喀则。在日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行
社和旅馆便宜。(旅行社和旅馆起码多赚你三分之一。)一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友
。在日喀则租越野车每公里3.2~3.5元。(直接找司机，没有中介费。)
十三、关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不
戴的，千万别买。(可以买一些纯银的，但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏
族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有
不同的寓意，但也有假
货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。
十四、如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路
、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧，不过得
当心，别把鞋子陷在泥里。
十五、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助
，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭
和晚饭就凑和吃点川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝为妙。
十六、这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，
别怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少，可以不必带了。你如果想睡自
己的被子，就带睡袋吧。
十七、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要十二~十五天，体力消耗得差不多
了，回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多，每天两班，1200元/人。拉萨焦备机场
120元出租车费可找同行者分担。
想去西藏的朋友，你如果这样走过西藏，你就会有你自己心中的西藏，那里有蓝天，
有白云，有你自己的艰辛和收获。也许，你一生难忘；也许，你还想再去。那么，下次让
我们一起去转神山和圣湖吧。岗仁波齐山和玛旁雍措湖在那里静卧了千年。山高水远，路
途艰险，让我们彼此说
一句：扎西德勒，一路平安！
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交通指南：
叶城-狮泉河：两地相距1100公里，车程约需三天。客车不定期的往返此线。便车可在叶城或狮泉河的汽车运输站找货车搭乘，也可搭乘军车。
狮泉河-普兰：两地相距430公里，车程约两天。如需转入扎达游览，则需行进280公里，车程约一天，再由扎达到普兰（443公里）。沿途可搭乘货车或军车。普兰是边贸重镇，来往车辆较多。
狮泉河-拉萨：两地相距1741公里，车程约六天，但是无客车通行，其他来往车辆也相当少，需要花费许多时间来找便车。
注意事项：
新藏公路冬春两季大雪封山，无法通行，最佳行车季节是每年5月初至10月中下旬。沿途气候恶劣且食宿条件差，应备足防寒衣物和药品（止泻、消炎、治感冒等）。如果从新疆进藏，在到达界山达坂时往往会有不同程度的高原反应，需备药物。但是如果从拉萨方向走阿里再走新疆，因为一路上已经渐渐适应了高原的气候和海拔，那么在翻阅界山大坂时反应就会相当轻微了。
食宿：沿途食宿条件很差，最好自带干粮和睡袋。因沿途蔬菜短缺，应随身携带多种维生素药剂。
新藏公路沿线里程表：
叶城-(698)--界山大坂-(136)--多玛-(266)--狮泉河-(112)--革吉-(385)--改则-(81)--洞错-(184)--措勒-(242)--拉嘎-(241)--拉孜-(151)--日喀则-(91)--江孜-(254)--拉萨其中狮泉河-(136)--那不如扎达-(144)--那不如-(195)--巴噶-(104)--普兰--拉嘎
滇 藏 线 路
滇藏公路
（景洪-兰州）
1973年10月，进入青藏高原地区的又一条重要公路-滇藏公路竣工通车。
滇藏公路南起滇西景洪，北至甘肃兰州，西藏自治区境内路段自下关至芒康，与川藏公路相接，沙石路面，平整，晴雨均可通车。唯红拉雪山与滇西的白马雪山冬季有时雪阻。
滇藏公路全长1930公里，起落不算太大，处于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。这些路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥，而且空气稀薄，气候严寒。全线大型桥梁四座，隧道三处，中小桥梁112座，涵洞1764道，档墙16.9万立方米。由此可见当年工程的艰巨。风景则有苍山、洱海（大理）；纳西古城（丽江）；香格里拉（中甸）；还有奇特壮观的横断山脉。这条路线还是古时商旅人士走的"茶马古道"。
交通指南：
滇藏公路无直达客车，沿途需数次转车，且德钦至芒康无客车，只能搭乘货车前往。可先由昆明客运西站乘班车前往下关，再由下关至中甸，中甸隔天有一班车前往德钦。到德钦之后，只能搭便车去芒康，但前往芒康的货车不多，可先搭车去盐井，从盐井到芒康的货车就较多了。
注意事项：
滇藏公路的最佳行车季节为每年8-10月。中甸至盐井芒康一线路况较差，常遇泥石流和塌方，应提前打听路况以避免不必要的耽搁。因沿途需数次转车，故行程安排应宽松有余。
食宿：
云南境内的食宿条件较好，进入西藏境内的盐井芒康后就较差，建议自备睡袋和干粮以备不时之需。
西藏湖泊高度表
湖名 位置 海拔高度(米) 特性
枘木措 当雄 4718 咸水,35米深
玛旁雍措 普兰 4588 淡水,81米深
羊卓雍措 浪卡子 4441 咸水,51米深
拉昂措 普兰 4561
佩古措 古隆 4591 咸水
巴松措 工布江达 3460 构造湖
班公措 日土 4241 东部淡水,西部咸水,41米深
然乌措 八宿 3850
扎日南木措 措勤 4613 咸水
达杰措 萨噶 5170
色林措 尼玛 4530 咸水
斑戈措 尼玛 4535 咸水
西藏重要城市气温表
月份: 拉萨 日喀则 泽当 林芝
最高 最低 最高 最低 最高 最低 最高 最低
1月 6.8 -102 5.7 -13.1 7.6 -9.0 7.9 -5.3
2月 9.2 -3.9 8.0 -9.5 9.9 -5.9 9.8 -2.7
3月 12.0 -3.2 11.0 -5.4 12.9 -2.4 13.0 -0.1
4月 15.7 0.9 15.5 -0.7 16.9 1.3 16.5 3.2
5月 19.7 5.1 19.5 3.4 20.4 5.2 18.8 6.8
6月 22.5 9.2 22.1 7.6 22.9 8.9 20.9 10.0
7月 21.7 9.9 21.0 8.7 22.5 10.1 22.1 11.2
8月 20.7 9.4 19.6 8.1 21.5 9.5 22.1 10.7
9月 19.6 7.6 18.7 5.8 20.5 7.6 20.3 9.2
10月 16.4 1.4 15.2 -1.2 17.1 1.8 17.2 4.9
11月 11.6 -5.0 10.7 -8.0 12.4 -4.1 12.9 -0.7
12月 7.7 -9.1 7.0 -12.3 8.7 -7.9 9.6 -4.5
平均气温 15.3 0.8 14.5 -1.4 15.5 1.3 15.9 3.6 |
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跟凝凝做北京小吃——奶香酥脆的奶油炸糕！ (2010-12-5) feicunzic 
参加活动: DIVA Angelina Jolie (2015-5-11) ayeeda 
发表于 2005-8-13 00:48
