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楼主:dayu

求改善缺铁性贫血的良方，传销勿扰 [复制链接]

江北

水晶靴族

发表于 2014-5-25 18:20 |显示全部楼层

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本帖最后由江北于 2014-5-25 17:23 编辑

月经量过多是原因，所以消除原因是重点。

如果楼主已经有小孩子了的话，上一个叫Merina的避孕环吧，可以避孕，同时减少月经量。

没有小孩的话，赶紧了结婚生孩子，好歹会有十个月的无经期啊。

食补的话，最重要的铁质补充是食用猪肝。

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-5-25 18:31 |显示全部楼层

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江北发表于 2014-5-25 17:20
月经量过多是原因，所以消除原因是重点。

如果楼主已经有小孩子了的话，上一个叫Merina的避孕环吧，可以避 ...

十个月的无经期。。。肚子里不是还有个小东西要吃要喝吗？缺铁只能会更厉害，回头心脏都承受不了就麻烦了。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

双鱼妈妈

金靴族

发表于 2014-5-25 18:32 |显示全部楼层

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同求

江北

水晶靴族

发表于 2014-5-25 19:57 |显示全部楼层

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ItsThere 发表于 2014-5-25 17:31
十个月的无经期。。。肚子里不是还有个小东西要吃要喝吗？缺铁只能会更厉害，回头心脏都承受不了就麻烦了 ...

真的贫血到那个地步的话，就要输血啦。。。或者查查有没有血癌啦哈。。。

jiajialing

银靴族

发表于 2014-5-25 20:06 |显示全部楼层

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beeroot据说是最好的，还有小米粥，swisse的liquid iron

zcwhy

金靴族

发表于 2014-5-25 21:33 |显示全部楼层

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你需要铸铁锅

飞天小猪

铜靴族

发表于 2014-5-26 00:20 |显示全部楼层

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贫血吃红枣，核桃，芝麻，补气补血。血小板低的话还要吃花生皮。我妈长年血项低，食补真的有用。

tryso

银靴族

发表于 2014-5-26 00:26 |显示全部楼层

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铁锅。不二选择

sally00dai

银靴族

发表于 2014-5-26 22:34 |显示全部楼层

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我的血液里铁含量高了,医生说不让补铁了,可是我根本就没特意补过,我的问题是怎么让它降下来一点。

下面转贴一段给楼主吧。

动物性食物中含铁量最高的是猪肝，每100克猪肝中含铁量为25毫克，其次为鱼，瘦猪肉，牛肉，羊肉等。在植物性食物中，以大豆含铁量最高，每100克大豆中含铁量为11毫克。新鲜蔬菜含铁量较高的依次为韭菜，荠菜，芹菜等。果类中桃子，香蕉，核桃中的含铁量也较多。其他食物中黑木耳含铁量相当高，100克黑木耳中含铁量达到185毫克，海带，紫菜，香菇中也不少。人乳与牛乳中含铁量都很低，100毫升人乳和牛乳中含铁均为0.1毫克。