新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 求改善缺铁性贫血的良方，传销勿扰

精华好帖回顾
· 15款 Kluger 2WD GX DIY加装电动后背门作业 (2016-3-30) danielz158	· 80年代经典电视剧译制片之一 - (献给生于70年代的人们) (2008-10-30) zmzhu
· 理论与实践--适用于0到2岁的宝宝分享一本好书(SAVE OUR SLEEP) 以及我给宝宝做睡眠训练和ROUTINE的心得体会 (2011-9-22) DDXXTTDD	· 百天小回放（坑已填满） (2009-6-18) jyy_jessie

12 / 2 页

楼主:dayu

求改善缺铁性贫血的良方，传销勿扰 [复制链接]

江北

水晶靴族

发表于 2014-5-25 18:20 |显示全部楼层

此文章由江北原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者江北所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由江北于 2014-5-25 17:23 编辑

月经量过多是原因，所以消除原因是重点。

如果楼主已经有小孩子了的话，上一个叫Merina的避孕环吧，可以避孕，同时减少月经量。

没有小孩的话，赶紧了结婚生孩子，好歹会有十个月的无经期啊。

食补的话，最重要的铁质补充是食用猪肝。

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-5-25 18:31 |显示全部楼层

此文章由 ItsThere 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ItsThere 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

江北发表于 2014-5-25 17:20
月经量过多是原因，所以消除原因是重点。

如果楼主已经有小孩子了的话，上一个叫Merina的避孕环吧，可以避 ...

十个月的无经期。。。肚子里不是还有个小东西要吃要喝吗？缺铁只能会更厉害，回头心脏都承受不了就麻烦了。

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

双鱼妈妈

金靴族

发表于 2014-5-25 18:32 |显示全部楼层

此文章由双鱼妈妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者双鱼妈妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同求

江北

水晶靴族

发表于 2014-5-25 19:57 |显示全部楼层

此文章由江北原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者江北所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ItsThere 发表于 2014-5-25 17:31
十个月的无经期。。。肚子里不是还有个小东西要吃要喝吗？缺铁只能会更厉害，回头心脏都承受不了就麻烦了 ...

真的贫血到那个地步的话，就要输血啦。。。或者查查有没有血癌啦哈。。。

jiajialing

银靴族

发表于 2014-5-25 20:06 |显示全部楼层

此文章由 jiajialing 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jiajialing 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

beeroot据说是最好的，还有小米粥，swisse的liquid iron

zcwhy

金靴族

发表于 2014-5-25 21:33 |显示全部楼层

此文章由 zcwhy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zcwhy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你需要铸铁锅

飞天小猪

铜靴族

发表于 2014-5-26 00:20 |显示全部楼层

此文章由飞天小猪原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者飞天小猪所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

贫血吃红枣，核桃，芝麻，补气补血。血小板低的话还要吃花生皮。我妈长年血项低，食补真的有用。

tryso

银靴族

发表于 2014-5-26 00:26 |显示全部楼层

此文章由 tryso 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tryso 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

铁锅。不二选择

sally00dai

银靴族

发表于 2014-5-26 22:34 |显示全部楼层

此文章由 sally00dai 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sally00dai 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我的血液里铁含量高了,医生说不让补铁了,可是我根本就没特意补过,我的问题是怎么让它降下来一点。

下面转贴一段给楼主吧。

动物性食物中含铁量最高的是猪肝，每100克猪肝中含铁量为25毫克，其次为鱼，瘦猪肉，牛肉，羊肉等。在植物性食物中，以大豆含铁量最高，每100克大豆中含铁量为11毫克。新鲜蔬菜含铁量较高的依次为韭菜，荠菜，芹菜等。果类中桃子，香蕉，核桃中的含铁量也较多。其他食物中黑木耳含铁量相当高，100克黑木耳中含铁量达到185毫克，海带，紫菜，香菇中也不少。人乳与牛乳中含铁量都很低，100毫升人乳和牛乳中含铁均为0.1毫克。