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老年人晚上睡眠不好吃什么保健品? [复制链接]

发表于 2014-1-27 23:34 |显示全部楼层
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看到超市里有保健品类的,可以晚上睡眠好的,那种是含有安眠药成分吗?有推荐的吗?先谢谢了
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发表于 2014-1-27 23:37 |显示全部楼层
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中年人同问。

发表于 2014-1-28 13:55 |显示全部楼层
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褪黑素Melatonin

发表于 2014-1-30 12:22 |显示全部楼层
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有一个药酒可以试试
养血安神酒
的功效是养心安神,补血滋阴,适合长期失眠,入睡困难、醒得早、易惊恐、多梦、体弱、记忆力差、神疲乏力等病症的人服用。其配方是:北五味子、夜交滕、杭白菊、秫米、桑葚、琥珀粉各5克,茯神、炒枣仁各10克。先将茯神、夜交滕、杭白菊研成细末,与炒枣仁、北五味子、秫米、琥珀粉、桑葚低度酒一起密封于瓷瓶中浸泡半个月以上,澄清去渣后即成。每晚服用一次,每次30到50毫升

发表于 2014-1-31 12:03 |显示全部楼层
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我觉得老人睡不好,大多是心理因素。放松心情,白天不要睡太多。

发表于 2014-2-2 00:26 |显示全部楼层
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blackmores跟swisse都有出sleep,草本助眠,不含安眠药成分所以不会有依赖性。
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发表于 2014-2-2 02:40 |显示全部楼层
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家人吃蜂胶说睡眠比以前好很多

发表于 2014-2-2 03:04 |显示全部楼层
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同问

发表于 2014-2-2 03:07 |显示全部楼层
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一张回国机票

发表于 2014-2-2 03:15 |显示全部楼层
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那是心里有事

发表于 2014-2-2 03:37 |显示全部楼层
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老年人好像是喜欢分次睡眠的
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发表于 2014-2-2 08:01 |显示全部楼层
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试下澳洲红酒吧!

发表于 2014-2-2 08:19 |显示全部楼层
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找出原因更重要

发表于 2014-2-2 08:21 |显示全部楼层
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睡前看看英语单词就好. 很快就困了.

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