贝贝的睡觉训练

Rainyichen

大家都知道因每个宝宝都有自己的个性，宝宝之间无法比较，所以我这个睡觉训练对于贝贝来说我已经比较满意了，如果跟那些训练后宝宝可以一觉睡到天亮的宝宝相比肯定算是失败的。只所以写这篇文，希望对跟贝贝差不多个性宝宝的睡眠改善有所帮助。

贝贝的个性：很急很躁，爱发脾气，特别能哭且哭声特别响，一哭脸就变成猪肝色，等稍大点她居然用自己的舌头顶住口腔上颚，让自己透不出气来，憋得脸色发白。
                        特能吃却不能睡，从出生就不愿意睡觉，加上老妈和LG很宝贝，所以已经习惯抱在手里睡，根本放不下床，更别说她自己的小床了。
                        过分的依赖大人，白天的时候需要双眼盯着她，不停地跟她说话唱歌，否则即便大人在她旁边没跟她沟通互动，她就一直嚎哭。
                        对吃奶时间的控制，她就像闹钟一样，前后不会差10分钟（呵呵，神奇吧！）

贝贝睡眠历史记录：1、从出生到1个月时，都是LG抱着睡到晚上12：00（因为白天要上班的，所以得让他休息），老妈从晚上12：00一直抱到早上。整个过程都是每觉只睡30－60分钟就要醒，醒来就嚎哭，非要你下床来回走抱着哄再睡（当时是冬天呀，想想半个到1个小时就要下床抱着哄是件多么痛苦的事，等于就是大人通宵不用睡了）。
                                   2、从6周到8周，睡眠开始突然提高，每觉3个小时，但睡前或醒时仍然需要抱在手里哄着再睡。
                                   3、过了8周之后－四个半月，睡眠开始逐渐倒退，最后发展成为一觉只能睡1个半小时，醒来就大闹，非要你坐起来抱在手里哄，大概要哄半个多时才能睡1个小时左右，弄得我们大家都很累。

                                   4、4个半月之前，白天也基本上不睡觉，要睡就要哄着唱着，一觉最多30分钟，上午下午各一觉。

在网上看到很多妈妈的成功经验，好几次想对贝贝进行改造，但鉴于贝贝哭起来实在太厉害，一度遭到老妈和LG反对，说孩子长大了自己会慢慢好的。可是，结果是她的睡眠越来越差，身上的肉也从结实变成软软的了，而我们大人越来越累。考虑到睡眠对宝宝成长很重要，于是在贝贝刚好4个半月的时候，我开始对她“作规矩”啦！（前提：LG刚好出差了，为了避免老妈心疼，老妈主动离家出走若干小时）

训练过程如下：

1、9：20看她困了有点想睡觉了把窗帘拉下，把她放倒在自己小床上，一直轻拍她同时哼平时睡眠歌。她一看没抱她就这么哄，就哇的开哭了。我没理睬但就一直重复，她越哭越响，越哭越伤心，从9：20一直哭到10：00（40分钟），承认失败，抱起她拍着开始哄她入睡，5分钟后睡着放倒，这时宝宝虽然睡着了，但一直在抽抽噎噎，很伤心的样子。这觉只睡了30分钟。

2、当天下午13：10开始，重复上午的动作，她仍然一直哭到13：50，丝毫没有停下来的痕迹，只能再次承认失败，在抱起哄睡着后放倒也只睡了20分钟。

3、当天晚上7：30像平时一样，洗完澡喝完奶，她自己就睡着了把她放下。结果1个半小时之后她又醒了并开始哭，我轻轻地告诉她，现在是晚安时间，你要睡觉了，妈妈拍拍你继续睡但绝对不能抱起来（话不要说太多太响，避免把宝宝彻底弄醒了）。结果，听完上述话，她就止住哭了，就这么拍了10分钟，在她小脑袋晃来晃去的过程中她渐渐睡着了。11点半她再次醒的时候就喂奶一次（因为现在她是每4个小时喂奶一次的），喝完她马上就倒头睡了，睡到2点多的时候又醒了，不过没再哭，我只是拍了两三下，她也就睡着了，睡到3点10分又醒来喝奶（呵呵，又到她喝奶时间了），喝完仍然是自己倒下的。这一觉睡到早上6点醒来再也不要睡了（小鸟开始叫了，太阳出来了，她就不愿意睡了）。

4、早上带她去shopping center的时候，让她躺在推车里只是拍了她两分钟，她就呼呼睡去了（这在以前根本不可能的）

5、第二天白天同样训练，但不再给她唱歌了改成跟她说道理，告诉她哭没有用的，妈妈不会抱起来的；妈妈知道贝贝很乖的，贝贝要睡觉额不哭了，妈妈喜欢贝贝，妈妈喜欢乖宝宝。她断断续续哭了25分钟后（已经明显不象第一天那样嚎哭了，只是感到有点委屈似的哭），抽抽噎噎睡着了，睡了1个小时。

6、第三天白天操作如5、只哭了15分钟便睡着了，睡了1个半小时。



效果：1、白天上午下午各一觉，每觉1个小时到2个半小时不等，轻拍时不会再哭了，结合跟她说道理，大概拍5－10分钟便入睡。
            2、晚上基本上5个小时一觉（即晚上只需喂奶一次了），中间如果她动得厉害，就轻拍两三下她便又睡着了。

其它：1、因贝贝的爱哭特性，所以no cry sleep training 并不适合她。
            2、因贝贝超能哭，所以一般规定的25分钟对她根本没有效果。建议妈妈们应针对宝宝特征调整宝宝哭的时间。
           3、对于sleep training，我个人并不赞成让宝宝独自一个人在黑漆漆的房间里放任她哭，这样宝宝心理会有阴影和缺乏安全感。 我是在边train的同时，边观察宝宝的脸色，一旦发现宝宝脸色变色了，就应该中止训练抱起宝宝。
           4、贝贝有个特点，如果她在哭的时候我仍然一味地唱睡眠歌，她越哭越响。如果跟她说道理，她就会止住不哭，继而可能想想又觉得委屈似的再哭两三声，这样重复几分钟直至睡着。妈妈们可以试试看，你的宝宝适合哪种方法。
           5、宝宝醒来时，要让她第一时间看到妈妈。通常，我都会对她微笑，小声问她：“贝贝，你醒了?还想睡吗"或”早上好！你听到小鸟叫你起床了是吗？“而宝宝则会回报同样灿烂的笑容。
          6、在宝宝醒着的时候，尽量多抱抱她，多跟她玩玩逗逗她，边玩边乘机告诉她：”宝宝睡觉的时候就应该自己好好睡觉，这样才有精神好好玩。宝宝好好睡觉才能长得快，小脑袋才能更聪明“等等

总结：虽然贝贝的睡眠效果无法跟别的乖宝宝相比（当然也不应该比较），但跟她自己相比已经取得很大进步了。每个宝宝都不一样的，希望妈妈们找到适合自己宝宝的训练方法，让宝宝睡得安心，妈妈舒心！

mileswei2006

好文。加分。

meya

很好很好了
我家训练失败，现在6个月夜里还要起3次那。贝贝只有一次，很好很好了。

hahalong

对我这个还没有当妈妈的人来说,真是上了一课.

幸福的准妈妈

正头疼宝宝睡眠问题.上周training哭了25分钟,宣告失败.这周决定继续,谢谢你的分享.

huokui

我家的一身湿疹，晚上痒了就醒

桃桃妈

bicket59

marked

healthyz

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牧紫李

赞成楼主，每个宝宝都该因材施教

sherrysums

向楼主学习