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楼主:小泡泡鱼

[健身塑形] 求助,体重卡住了 [复制链接]

发表于 2013-9-23 23:59 |显示全部楼层
此文章由 E_a_s_o_n_妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 E_a_s_o_n_妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也是体重出现平台期,才听朋友推荐开始吃Herbalife的,奶昔代替早餐或晚餐,也可以两餐都代,中午随便吃,尽量不吃主食。其他肉菜什么的吃饱。再配合去水肿的片剂和甲壳素,体重一下子就过了那个坎了。。第一周就掉了2K。完全不知不觉的,也不会饿。最适合我这种懒得运动,嘴又馋的。嘻嘻。。。减的都是脂肪,要多喝水,不减水分和肌肉。。除了上边那个饮食方法,凯特王妃也吃Herbalife的拉!。。现在我的小伙伴都在吃,孕妇和母乳期也可以吃。
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发表于 2013-9-24 00:06 |显示全部楼层
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E_a_s_o_n_妈 发表于 2013-9-23 23:59
我也是体重出现平台期,才听朋友推荐开始吃Herbalife的,奶昔代替早餐或晚餐,也可以两餐都代,中午随便吃 ...

哈哈哈,哪里买得到?

发表于 2013-9-24 00:09 |显示全部楼层
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E_a_s_o_n_妈 发表于 2013-9-23 22:59
我也是体重出现平台期,才听朋友推荐开始吃Herbalife的,奶昔代替早餐或晚餐,也可以两餐都代,中午随便吃 ...

代餐奶昔很多牌子都出,这个 herbaife 有什么特别的么

发表于 2013-9-24 00:14 |显示全部楼层
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小泡泡鱼 发表于 2013-9-23 23:06
哈哈哈,哪里买得到?

你搜一下,澳洲好多分销商。价格都是一样的。我是在悉尼,Burwood有他们的店。

发表于 2013-9-24 00:14 |显示全部楼层
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小泡泡鱼 发表于 2013-9-23 22:08
碳水可以再给几个具体的选择么?
全麦面包?brown rice?
刚才运动了一个小时,运动前和运动后体重分豪没 ...

你运动后饿 吃蛋白质会比吃淀粉好,无糖低脂的酸奶,白煮鸡蛋去蛋黄,脱脂牛奶 都是不错的选择,

发表于 2013-9-24 00:16 |显示全部楼层
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maomaochong88 发表于 2013-9-23 23:09
代餐奶昔很多牌子都出,这个 herbaife 有什么特别的么

反正我吃过药店里卖的那些不管用,这个就管用了,而且很好喝,配合他家其他产品,健康减肥还不饿,尤其孕妇和母乳期都能喝的。

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发表于 2013-9-24 00:55 |显示全部楼层
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E_a_s_o_n_妈 发表于 2013-9-24 00:14
你搜一下,澳洲好多分销商。价格都是一样的。我是在悉尼,Burwood有他们的店。 ...

去水肿的片剂和甲壳素呢?

发表于 2013-10-28 12:14 |显示全部楼层
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体重不变体型会变好

发表于 2013-10-28 12:14 |显示全部楼层
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运动之后我反而体重上升

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