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颈椎痛怎么办? [复制链接]

lyang97

皮靴族

发表于 2013-8-21 23:00 |显示全部楼层

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最近颈椎痛开始了,不知道有什么外用药物或办法可以缓解呢,痛苦啊

Junko

白金靴族

发表于 2013-8-21 23:29 |显示全部楼层

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最好的方法就是卧床

lansehaiyang

皮靴族

发表于 2013-8-22 14:37 |显示全部楼层

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是颈椎增生？如果是的话，做理疗。还有可以吃点深海鱼油。

bluemelon

铜靴族

发表于 2013-8-22 15:14 |显示全部楼层

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适当的运动，按摩一下也好，如果可以桑拿一下会觉得舒服的。

cissy03

银靴族

发表于 2013-8-23 22:06 |显示全部楼层

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每天在ipad上看足迹，颈椎真受不了

白雲山民

钻石靴族

发表于 2013-8-23 22:09 |显示全部楼层

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躺著上網

YugaYuga

金靴族

发表于 2013-8-23 22:10 |显示全部楼层

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see a Chiropractor

宁静而致远

铜靴族

发表于 2013-8-23 22:12 |显示全部楼层

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cissy03 发表于 2013-8-23 21:06
每天在ipad上看足迹，颈椎真受不了

那就躺着看，不看足迹可不行

cissy03

银靴族

发表于 2013-8-23 22:13 |显示全部楼层

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宁静而致远发表于 2013-8-23 21:12
那就躺着看，不看足迹可不行

腰更受不了

umehomes

头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2013-8-23 22:15 |显示全部楼层

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我也是刚刚发现自己颈椎不舒服，主要的原因还是姿势不正确，坐时间久造成的。我现在注意到这个问题以后，工作间隔3个小时活动一下颈部和肩部。

昨天为了够掉地上的一张纸，把脖子扭了，转头都拉的肩部的肌肉疼。敷了一晚热水袋也没什么用，烦啊。

昨天看‘天天向上’采访老中医的那一集，好像有一个大众方子关于颈椎的，楼主可以去看看，好像只有三味药材。

签名被屏蔽

fiona_cf

银靴族

发表于 2013-8-23 22:15 |显示全部楼层

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找正骨去

Janet

铜靴族

发表于 2013-8-23 22:16 |显示全部楼层

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记得有个治疗的方法是用头慢慢画十字。

大海捞针

银靴族

发表于 2013-8-23 22:21 |显示全部楼层

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放风筝，绝对见效

Missy

银靴族

发表于 2013-8-23 22:38 |显示全部楼层

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It depends on the cause of the pain.

If purely postural then make sure you get up away from the computer and stretch regularly.
I have my patients doing this every 30min if they use computer for long hours.

If there is more than just postural discomfort I'd recommend you see a professional.

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