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楼主:cicillx

[医疗保险] 失眠近两个月,得怎么办? [复制链接]

发表于 2013-8-8 18:29 |显示全部楼层
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my mum said after she started taking fish oil she sleeps better.

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发表于 2013-8-8 19:05 |显示全部楼层
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神经衰弱症, 难医啊。

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发表于 2013-8-8 23:09 |显示全部楼层
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谢谢大家的意见呀,暂时没分了,后面补上,大家说的都很对,我都打算试试呀,实在不行就回国吧

发表于 2013-8-8 23:11 |显示全部楼层
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吃点龙眼干试试,安神的。

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发表于 2013-8-8 23:15 |显示全部楼层
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老人家可能缺钙哦~我老娘也是~给她买了钙片改善很多。

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退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2013-8-8 23:19 |显示全部楼层
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老年人两个月失眠很严重了,失眠也可能引起抑郁症,抑郁症又加重失眠

一般的自然疗法没用的,要吃处方药,看能否压下去。我妈妈很久前发过一次,回国后几周就好了。

如果确认抑郁症,药千万别停。

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cicillx + 2 感谢分享

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发表于 2013-8-8 23:30 |显示全部楼层
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D妈妈 发表于 2013-8-8 22:19
老年人两个月失眠很严重了,失眠也可能引起抑郁症,抑郁症又加重失眠

一般的自然疗法没用的,要吃处方药, ...

怎么确认是抑郁症呢?

我婆婆3年前也搞过一次,症状类似,那会还在国内,我们在国外,她因为装修房子还有筹备我们结婚的事情,搞得自己精神压力很大,其实也没多大的事。那会整整搞了半年,晚上睡不了,白天很痛苦,各种医院和药都吃遍了都没有用,直到她儿子回来要她去医院打点滴才好了。这次她自认为严重,我们去jp那跟医生提说了一个抑郁,医生就把她症断成抑郁,开的都是抑郁症的药,她自己又不敢吃。

退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2013-8-8 23:35 |显示全部楼层
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cicillx 发表于 2013-8-8 22:30
怎么确认是抑郁症呢?

我婆婆3年前也搞过一次,症状类似,那会还在国内,我们在国外,她因为装修房子还 ...

医生应该有个问题清单,按病人的回答确认是否抑郁症,程度是多严重

发表于 2013-8-8 23:39 |显示全部楼层
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D妈妈 发表于 2013-8-8 22:35
医生应该有个问题清单,按病人的回答确认是否抑郁症,程度是多严重

哦,对呀,昨天婆婆说医生确实是有给她这个问题清单,然后给开的抑郁症的药,看来估计是了。

看那个药上说吃了有可能会很困,她怕自己神志会不清楚,就不敢吃,汗,看来还是得听医生的才行

退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2013-8-8 23:43 |显示全部楼层
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cicillx 发表于 2013-8-8 22:39
哦,对呀,昨天婆婆说医生确实是有给她这个问题清单,然后给开的抑郁症的药,看来估计是了。

看那个药上 ...

药有副作用,但不至于神智不清,总之这病很复杂很麻烦。病人家人都痛苦

发表于 2013-8-8 23:55 |显示全部楼层
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D妈妈 发表于 2013-8-8 22:43
药有副作用,但不至于神智不清,总之这病很复杂很麻烦。病人家人都痛苦  ...

是挺麻烦的,她家里感觉是有家族病,她大哥前阵子也因为一些小事也成这样,最后好像去看神经科才好得,也整了一阵子。现在她也是,她自己其实最痛苦,我们已经尽力去说了,没有用,心病呀。只能先试试医生得药了。

谢谢d妈
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发表于 2013-8-9 09:52 |显示全部楼层
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心理疾病家人要多关心,多顺着她,多陪陪她吧。老人就是要当小孩子哄的呵呵。

发表于 2013-8-9 10:02 |显示全部楼层
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身体缺乏镁,维生素B和/或者钙,都有可能导致神经兴奋和抑制交替困难。神经抑制困难,是一般人难以入睡的主要原因。

swisse的sleep这周在Coles半价,主要成分是镁。
Blackmores的复活维生素就要stress formula.

MM可以上网查一查镁和维生素B,钙对睡眠的帮助。

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雄鹰展翅 + 3 你太有才了

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发表于 2013-8-9 10:16 |显示全部楼层
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睡不着90%都是心病

发表于 2013-8-9 10:45 |显示全部楼层
此文章由 hualyanarld 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hualyanarld 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
1 家人多沟通,保持身心愉快!保持对生活积极的态度。
2每天作息时间规律,不能白天黑夜颠倒。
3运动很重要,柔和的瑜伽有助睡眠。或其他家务等,分散注意力。
4饮食:避免下午以后喝咖啡、茶。晚上睡觉前可以喝睡觉茶--超市买的。
5药物:西药或中药调理。

发表于 2013-8-9 10:50 |显示全部楼层
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cicillx 发表于 2013-8-7 22:21
真没啥好着急和郁闷的,都是她自己胡思乱想造成的,我们其他人心情都还不错。医生就说她是忧郁症,叫她放 ...

千万别不当回事,长期失眠会引发多种疾病的。既然她想回去,那就早回,真憋出了大病,再后悔也来不及了。
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发表于 2013-8-9 23:53 |显示全部楼层
此文章由 阿姨 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 阿姨 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
多大年龄了?有什么事放不下?睡不着是很难受的

发表于 2013-8-10 00:35 |显示全部楼层
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global123 发表于 2013-8-9 09:50
千万别不当回事,长期失眠会引发多种疾病的。既然她想回去,那就早回,真憋出了大病,再后悔也来不及了。 ...

打算买机票了,结果人家说下午又好些了。她就是一阵阵的,时好时坏

发表于 2013-8-10 00:36 |显示全部楼层
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阿姨 发表于 2013-8-9 22:53
多大年龄了?有什么事放不下?睡不着是很难受的

真没多大的事,就成这样,性格使然也是原因之一

发表于 2013-8-10 01:40 |显示全部楼层
此文章由 lsff1984 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lsff1984 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
XIAOTUDOU 发表于 2013-8-9 09:02
身体缺乏镁,维生素B和/或者钙,都有可能导致神经兴奋和抑制交替困难。神经抑制困难,是一般人难以入睡的主 ...

同意,不過我媽吃的是谢绝传销的。(paopaobing(88))
PIN

发表于 2013-8-10 02:28 |显示全部楼层
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这也太偏激了吧,不就是个直销公司嘛,好歹人家是正规合法公司,我妈吃的不错,这也屏蔽?订这规矩的以前是国内领导吧
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发表于 2013-8-10 02:28 |显示全部楼层
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就要说,吃的是优。桑。娜

发表于 2013-8-10 02:31 |显示全部楼层
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还是不困吧

发表于 2013-8-11 16:16 |显示全部楼层
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高血压会睡眠不好,量量血压吧

发表于 2013-8-13 21:02 |显示全部楼层
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游泳,spa

发表于 2013-8-13 22:15 |显示全部楼层
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睡觉的时候可以听一些从网上下的放松催眠的音乐,iphone和安卓系统有一些象white nose的软件,有可以睡前试一下腹式呼吸(用嘴呼吸)放松自己,失眠的一种心病,有时候越想睡越睡不着,要靠自己调节
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