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楼主:sidecloud

吃什么保健品可以增肥啊？ [复制链接]

Rockmelon

木屐族

发表于 2023-4-30 00:20 |显示全部楼层

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本帖最后由 Rockmelon 于 2023-4-29 23:31 编辑

楼主你看下这个视频，可能对你有帮助

xingrong

银靴族

发表于 2023-4-30 01:12 |显示全部楼层

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脾胃调理好吃了才会长肉，否则吃不胖。

静好如初

圣靴族

发表于 2023-4-30 13:16 |显示全部楼层

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Rockmelon 发表于 2023-4-29 23:20
楼主你看下这个视频，可能对你有帮助

有木有女生版的哇？

Rockmelon

木屐族

发表于 2023-4-30 23:29 |显示全部楼层

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静好如初发表于 2023-4-30 12:16
有木有女生版的哇？

这个男女都适用啊，基本原则就是合理饮食加力量训练。
这个视频是一个系列共8集好像，你完整看下来就清楚了。

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静好如初	+ 2	感谢分享

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ivy_cn

金靴族

发表于 2023-5-1 14:39 来自手机 |显示全部楼层

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大山楂丸

Rockmelon

木屐族

发表于 2023-5-1 22:04 |显示全部楼层

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静好如初发表于 2023-4-30 12:16
有木有女生版的哇？

还真有女生版

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静好如初	+ 2	你太有才了

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阿姨

铜靴族

发表于 2023-5-1 22:13 |显示全部楼层

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xingrong 发表于 2023-4-30 00:12
脾胃调理好吃了才会长肉，否则吃不胖。

脾胃怎样来调理？有什么好的建议，谢谢！澳洲好的中医很难找到。

xingrong

银靴族

发表于 2023-5-1 23:33 |显示全部楼层

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阿姨发表于 2023-5-1 21:13
脾胃怎样来调理？有什么好的建议，谢谢！澳洲好的中医很难找到。

你几岁？什么样的体质？有什么表现？脉象？舌苔？……没有这些很难给你具体的建议，

一般来说先要看中医把问题的症结搞清楚。

超人不会肥

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2023-5-2 01:59 |显示全部楼层

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吃五花肉

阿姨

铜靴族

发表于 2023-5-2 22:34 |显示全部楼层

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xingrong 发表于 2023-5-1 22:33
你几岁？什么样的体质？有什么表现？脉象？舌苔？……没有这些很难给你具体的建议，

一般来说先要看中医 ...

非常感谢你的回复指导。

xingrong

银靴族

发表于 2023-5-3 14:54 |显示全部楼层

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阿姨发表于 2023-5-2 21:34
非常感谢你的回复指导。

不用谢。

中医通过望，问，闻，切，收集你身体的信息，通过这些信息辨证施治，缺乏这些信息盲目给你建议是不负责任的。

一般来说对脾胃好的食疗有：山药，薏米，小米，红枣，党参……，但不是谁都能吃的，有人吃红枣就嘴上起泡，很多脾胃不好的就是“虚不受补”，所以有机会找到好的中医师试试（不必一直看中医喝中药，普通的调理食疗比中药好）。

这是我个人的观点希望能帮到你。