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楼主:培培

[综合] 器械健身长聊贴,器械 饮食 睡眠 计划 蛋白粉,拒绝灌水 [复制链接]

2011年度奖章获得者

发表于 2013-1-1 22:21 |显示全部楼层
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澳洲木匠 发表于 2013-1-1 21:43
体脂率比体重重要很多吧?多少大妈的胳膊围度随便都是40+,体重都是80+

我不纯粹追求肌肉,可乐冰淇凌脂肪我不忌口,有肥有瘦,吃睡香,块大就可以了
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