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请问有什么零食可以推荐给老人吃的吗？分分感谢 [复制链接]

tuna123

布鞋族

发表于 2012-8-3 09:46 |显示全部楼层

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我妈她嘴馋，喜欢看电视的时候要吃点什么，之前经常给她买坚果吃，她有高血压，医生也告诉她不能吃坚果之类的东东，所以决定不给她买了，可是上次去逛商店，她又跑到坚果店让我给她买，我又不忍心不给买，最后还是给买了一包。

怎么办啊，有什么解决方法吗？有什么适合老人吃的零食可以替代坚果的？多谢大家了。

踏遍青山

木屐族

发表于 2012-8-3 11:35 |显示全部楼层

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华人店有口水蛙包装食品，挺好的。

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edith921

版主

发表于 2012-8-3 11:37 |显示全部楼层

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黄瓜西红柿胡萝卜snack

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tuna123

布鞋族

发表于 2012-8-3 11:38 |显示全部楼层

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请问口水蛙是什么啊？

tuna123

布鞋族

发表于 2012-8-3 11:40 |显示全部楼层

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她不爱吃那些阿

zzn

银靴族

发表于 2012-8-3 12:24 |显示全部楼层

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杏仁吧。坚果里相对脂肪含量少些。

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ozvany

银靴族

发表于 2012-8-3 12:25 |显示全部楼层

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不是说坚果类食品降血压的么？

tuna123

布鞋族

发表于 2012-8-3 12:29 |显示全部楼层

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脂肪含量高，所以医生不建议吃

ozvany

银靴族

发表于 2012-8-3 12:33 |显示全部楼层

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原帖由 tuna123 于 2012-8-3 12:29 发表
脂肪含量高，所以医生不建议吃

花生脂肪高，但是杏仁啊，桃浦啊好像没那么高

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xyz58

银靴族

发表于 2012-8-3 12:36 |显示全部楼层

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想吃什么就吃什么啦。用我老公的话说，‘吃，也是要死，不吃，也是要死。还是吃吧。’

缓缓

水晶靴族

发表于 2012-8-3 12:40 |显示全部楼层

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最怕吃了不合适的，中风了瘫痪了半死不活，自己和家人都痛苦

适当保养，还是需要的。

LISALAI

皮靴族

发表于 2012-8-3 12:45 |显示全部楼层

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“老人吃什么零食”要根据老人自身的需求。比如微量元素硒不足与低下，正是冠心病、白内障以及某些肿瘤等疾病发生的原因之一。因此，平时常吃些含硒元素的花生、核桃、葵花子、板栗等零食，对延缓衰老有积极作用。

另外，记忆力减退是老年人普遍现象，因此，老年朋友除吃核桃外，还可以吃些松子、杏仁、榛子、花生等。这些坚果中含有不饱和脂肪酸，对心脏有益；板栗能补肾气，还能抵饿，也是冬季零食好选择。爱吃甜食的老人可以备一些黑巧克力，可以快速补充体力，还有提神的功效。老年女性可以备点干枣，每天嚼上两个，补血健脾。

酸奶也是好选择，只是酸奶必须低温饮用，脾胃虚弱的老人要谨慎。患糖尿病的老人尽量不要选择饼干、糕点类零食；患有动脉硬化的老年患者，可吃些富含维生素C、E和抗氧化剂的零食，如葡萄干等。脾胃功能差的老人，可以将水果制成水果羹，加些蜂蜜，效果不错。某些蔬菜，也可以当作零食来吃，如蒸山药、红薯、南瓜等。