请推荐一款助睡眠的安眠药

KEEN2011

老人家晚上有时候休息不好睡不着觉，吃安眠药有副作用吗？ 有没有好的牌子可以介绍？
谢谢各位

黑色迷恋

sleep right
药店就能买到了

Adele21

试过Blackmore帮助睡眠的药片，说是全herbal的，感觉比较放心。可是吃没多久之后，可能身体习惯了，得吃很多颗才会有睡意，这样也不是办法；所以最好还是寻找吃药以外的解决方法，譬如多运动运动？

KEEN2011

原帖由 Adele21 于 2012-4-29 11:52 发表
试过Blackmore帮助睡眠的药片，说是全herbal的，感觉比较放心。可是吃没多久之后，可能身体习惯了，得吃很多颗才会有睡意，这样也不是办法；所以最好还是寻找吃药以外的解决方法，譬如多运动运动？

老人家如果当天劳累，晚上就很容易失眠。

xfxy007

有些安眠药的原理是让血液流动减慢，如果有慢性病的老人一定要慎用。

SoftSome

以前吃过一种治疗花粉症的药，吃完了就困，所以就晚上吃。
去问问医生关于这类的药，以及副作用什么的。

KEEN2011

原帖由 SoftSome 于 2012-4-29 12:41 发表
以前吃过一种治疗花粉症的药，吃完了就困，所以就晚上吃。
去问问医生关于这类的药，以及副作用什么的。

好的，谢谢

onetouch

去买晕车药吃呀，很有效的。
上次吃了一颗晕车药，结果走在路上就晕晕的想睡觉了。

aussky

ENDEP. no side effects at all.
It ranges from 10m to 150m.
Go to GP, ask for this prescription.

evry

blackmore有一款sleep，这周wws对折，你可以买来试一下

xtxtxt99

抗过敏的药让人嗜睡,这和睡觉是两回事吧,blackmore那款好象也是植物提取物,不知道做过毒性试验没有,让方舟子来查一查

KEEN2011

原帖由 xtxtxt99 于 2012-4-30 14:50 发表
抗过敏的药让人嗜睡,这和睡觉是两回事吧,blackmore那款好象也是植物提取物,不知道做过毒性试验没有,让方舟子来查一查

SoftSome

原帖由 xtxtxt99 于 2012-4-30 14:50 发表
抗过敏的药让人嗜睡,这和睡觉是两回事吧,blackmore那款好象也是植物提取物,不知道做过毒性试验没有,让方舟子来查一查

晕了 晕了

axtle

有种药叫gaba，可以查一下，没有副作用，对助眠很有好处，iherb上有

axtle

γ-氨基丁酸（简称GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，约50%的中枢神经突触部位以GABA为递质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪，一般长久处于高压力族群如身处竞争环境中的人群、运动员、上班族等，都很容易缺乏GABA需要及时补充以便舒缓情绪。

axtle

百度的介绍

GABA可抑制中枢神经系统过度兴奋，对脑部具有安定作用，进而促进放松和消除神经紧张。 　　1、 对人自律神经的调节，减缓紧张； 　　2、 减少压力，提高和发挥表现力； 　　3、 对成长荷尔蒙分泌的促进效果，成长荷尔蒙有促进骨骼肌肉的增强，提高免疫力，减少脂肪，改善机体机能等作用； 　　4、 促进中性脂肪（甘油三酯，占人体脂类的95%）的燃烧； 　　5、 改善睡眠； 　　6、 对高血压有缓解和治疗作用。 　　1984年GABA这个名词已经渐渐的广为人知，有相当程度的抑制效果。从此之后，在各报章杂志，广为报到GABA这一物质对于脑部的放松抒压效果、脑部细胞的代谢活性。目前，针对GABA的各种效果更是被深入研究。同时，GABA的产品也已经被广泛的应用在食品领域。日本厚生劳动省在2001年制订，正式将GABA列为食品级。台湾卫生署也於2005年将GABA成分列为食品，国家卫生部也于2009年9月27日将GABA列为新资源食品，自此食品级GABA在食品领域大放光芒，它的抒压、助眠效果将协助在现今压力社会下的上班族，帮他们改善情绪、缓解压力。