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[VIC/TAS] 寻找Box Hill Anytime fitness健身的朋友 [复制链接]

发表于 2012-3-30 14:57 |显示全部楼层
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寻找在Box Hill Anytime fitness健身的朋友,两个人一起练可以互相交流和保护一下,同时交个朋友
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发表于 2012-3-30 20:53 |显示全部楼层
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刚练完回来,感觉这家还不错,设备很齐全,可能是在box hill的缘故,亚洲面孔较多,当然少不了美女猛男,有一个ABC trainer很有型,总的来说气氛不错!
希望坛子里的各位健身爱好者可以把这个贴顶起来,作为互相交流和切磋的地方!
不论是初学者还是有经验的练家子,都希望你们畅所欲言,互相鼓励,共同健康!

发表于 2012-3-30 21:00 |显示全部楼层
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转发小Tips,

.【运动成瘾也是种病】http://t.cn/zOcuk7m 因为运动能刺激肾上腺素分泌使人兴奋;可以促进在人体内扮演着愉快信使角色的内啡肽产生,在内啡肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽被称为“快乐激素”或者“年轻激素”,它能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快...

【难抗拒的胸怀:四招打造胸肌维度】NO.1 杠铃→胸肌“厚度”;NO.2 哑铃→胸肌“宽度”;NO.3 夹胸机→胸肌“分离度”;NO.4增加饮食中的蛋白质,少食多餐。想增加肌肉块,杠铃练习是最重要、最基本的练习。专家建议初学者将杠铃练习放到第一步

发表于 2012-3-31 21:44 |显示全部楼层
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顶健身爱好者!

发表于 2012-3-31 21:58 |显示全部楼层
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刚去练完回来,周末人不多,看到两对年轻couple一起在练,很健康的休闲方式

发表于 2012-8-12 21:35 |显示全部楼层

回复 alan33 5# 帖子

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最近正好准备去咨询一下呢,请问那里多少钱一周啊?是contract 的还是flexible的呢?
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