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[心水推荐] 减肥的姐妹们有没有吃维他命B群 [复制链接]

发表于 2011-11-10 10:17 |显示全部楼层
此文章由 doris.w 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 doris.w 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
如题 维他命B群可以加快脂肪代谢 以及糖类代谢 维他命B群主要存在于 谷类 肉类 和深色蔬菜中
至于为什么叫维生素B群 而不象其他的称作维生素C 或E 是因为 B 群 包括 B1等一直到  B12
所以他不稀奇其他的可以单纯吃某一类食物来补充
具体的我也说不太好 Jms 可以百度或google 一下
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发表于 2011-11-10 10:20 |显示全部楼层
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你说的是biotin 吗?
我最近在吃

发表于 2011-11-10 10:27 |显示全部楼层
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我吃的。因为B族维生素要摄入全面很难的。还可以缓解疲劳。。

发表于 2011-11-10 10:29 |显示全部楼层
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每天一颗B群吃了N年了,事实证明一斤肉没掉,可能我的肉长得太牢固了

发表于 2011-11-10 15:42 |显示全部楼层
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维他命B只是辅助 一般减肥的人因为吃得过少或者不吃主食会造成新陈代谢慢 无法代谢掉脂肪和体内多余的糖分 所需要Vb群来帮助体内代谢 但正常不偏食的人应该不用吃
维他命B 本身没有减肥作用

发表于 2011-11-10 21:53 |显示全部楼层
此文章由 hf.flooring 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hf.flooring 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
叶绿素会比较管用吧,说是可以清垃圾,排毒。。。。。
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发表于 2011-11-10 23:04 |显示全部楼层
此文章由 Snowman930 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Snowman930 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我和公司另外一个女孩现在已经把维他命B群当Drug吃了,减肥没看出来,缓解疲劳和压力倒是非常明显的,吃完了以后人就变的非常HIGH

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参与人数 1积分 +3 收起 理由
zhj2003716 + 3 谢谢奉献

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发表于 2011-11-11 07:38 |显示全部楼层
此文章由 tians_soul 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tians_soul 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
吃什么都不如好好吃饭吃菜来得重要!
拿丸子当菜吃,总不是长久之计~~~

发表于 2011-11-11 21:45 |显示全部楼层
此文章由 RUIAN 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 RUIAN 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
给LZ点建议 最近我给儿子吃水果的时候我也跟着吃 上午一次 下午一次 晚上跟老公和儿子再吃一次 每天挤个柠檬汁和水一起喝 感觉不错 比吃药强

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