手关节痛怎么办？

mj3g3g

BB出生还不到两个月，现在两只手的关节都痛，尤其右手，连抱BB都吃力，痛得厉害着。可能之前经常抱BB，喂奶（Bottle），帮BB洗澡，长时间用手腕力，关节劳累引致手筋错位吧。

现在感觉痛症越来越厉害了。有经历过同样问题的妈妈吗？如何缓解？

yplee

腱鞘炎，很多刚生完宝宝的妈妈都会得，在网上搜索一下看看如何应对吧，我听以前的同事说过

alyssa

产妇气血不顺。
不要受凉，不要入冷水。

mj3g3g

好的，我搜一下看看。

上次看GP的时候问她，她说唯一的办法是让关节休息，它慢慢就会好了。可我现在在带BB，想休息也不行啊。

平淡如水

恩，我也有点。所以我尽量不抱宝宝，很佩服婆婆一直抱着都说不累！！

棒糖

嗯，我也有这个毛病，从怀孕后期开始，严重的时候连牙膏都挤不出来。看physio，说是生完就好了。现在娃都快2岁了，还是没好利索

fiona_cf

别抱小孩，少抱。颈椎那根筋不对，你颈椎肿了吧。让家人帮你按摩。颈椎这根筋连着头，太阳穴，脖子，后背，手，严重的，脚也会的。且别碰冷水，尤其是上厕所洗手的时候，要先把冷水放掉，看到有热气冒出的时候，再对好水。

lelebird

我以前生了小孩子都是找gp，让他refer个做理疗的，就是有人帮你按摩一下疼痛的部位，然后再用那个电疗的机器按摩。我记得当时我做手腕和背部，手不能用电疗只能人按摩，但背部可以。费用好象扣除medibank的保险，自己大概付二十到三十左右一次，大概有个五六次就觉得很见效了。

fiona_cf

原帖由 lelebird 于 2010-7-22 13:01 发表
我以前生了小孩子都是找gp，让他refer个做理疗的，就是有人帮你按摩一下疼痛的部位，然后再用那个电疗的机器按摩。我记得当时我做手腕和背部，手不能用电疗只能人按摩，但背部可以。费用好象扣除medibank的保险，自己大概付二十 ...

如果有Health Care Card的，让GP介绍去社区物理治疗，每次费用5块左右。

mj3g3g

现在手越来越痛了，连自己刷牙洗面都有困难。

HEALTH CARE CARD怎样申请的？

曲晨

用热水泡手，10分钟，之后用一只手拉另一只手；不要一直抱孩子，即使喂奶也是放在床上；
这样才能很好地保护自己，只有保护好自己才能更好地照顾孩子

applenet

买几斤姜，皮绡了，用没过一点点的热水煮了，用这种水泡手，可以反复使用的，洗完手擦干了戴手套。建议最好带手套睡觉。