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软件开发的，腰围越来越大，可有良策？ [复制链接]

cynosure

铜靴族

发表于 2010-7-5 13:30 |显示全部楼层

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诸位同行是怎么有效控制的？

qqyang

银靴族

发表于 2010-7-5 13:31 |显示全部楼层

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午饭后出去快步走。

flyswat

铜靴族

发表于 2010-7-5 13:33 |显示全部楼层

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吃水果+每天晚上跑步

bingzang

皮靴族

发表于 2010-7-9 12:51 |显示全部楼层

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按摩，保暖，腰越凉越长肉～

click

金靴族

发表于 2010-7-9 12:53 |显示全部楼层

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今天早上，LG洗完澡，和我说胖了。
我一看，以前人家还有个腰，现在变救生圈了，

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参与人数 1	积分 +1	收起理由
Mandy99	+ 1	同焦虑

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linjun70

铜靴族

发表于 2010-7-9 12:56 |显示全部楼层

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严格控制晚饭，尽量做到不吃晚饭，以水果代替。

谢小残

铜靴族

发表于 2010-7-9 13:00 |显示全部楼层

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敲带脉?

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
kiddyzheng	+ 3	这个建议好！

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zn7726

水晶靴族

发表于 2010-7-9 13:01 |显示全部楼层

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看来我的腰围能保持(jeans买34号, 偏大一点点), 真是奇迹呀 ...

jl162401

金靴族

发表于 2010-7-9 13:01 |显示全部楼层

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呼啦圈，每天整1000

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
虎妈	+ 2	我很赞同

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coin_king

铜靴族

发表于 2010-7-9 13:14 |显示全部楼层

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站着写code

明月星光

银靴族

发表于 2010-7-9 13:17 |显示全部楼层

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站着写+1 - -||

zhongbingo

金靴族

发表于 2010-7-9 13:17 |显示全部楼层

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工作量不够, 如果天天写, 很难肥

yangwulong1978

银靴族

发表于 2010-7-10 21:41 |显示全部楼层

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第一.喝苦瓜茶,天天喝,我就是天天喝,瘦了,20斤.
第二.吃饭后出去走走.
第三,多运行,练练武，又可以防身,又可以减肥.

第六街

光脚族

发表于 2010-7-12 03:09 |显示全部楼层

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多做有氧运动，吃清淡些

hsqhugh

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2010-7-12 07:42 |显示全部楼层

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晚餐清淡

Nocturnal

皮靴族

发表于 2010-7-12 11:19 |显示全部楼层

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waistline fat is hardest to burn off, you need to consider significant changes to lifestyle. eat less (especially fatty food) and exercise much much more. consider jogging 3 times a week for 30 mins each time as a good start.

No Pain No Gain