写给从全职妈妈转型成职业母亲的保养篇~~~

dvd_y

发现从全职妈妈成功转型成职业母亲，虽然有开心和成就感，但是生活也事业的压力是不可避免的~
在照顾家人和孩子的同时还得必须学会负荷家庭和工作的双重压力~

前段时间因为精力不沛，倒是我的GP给了几个小TIPS，让我学会照顾自己：）
1.清晨醒来多吃食物
由于晚上得照顾宝宝，新陈代谢比较快。醒来后越快吃早餐会及时补偿晚上的体力消耗
茶和咖啡不可代替早餐，OATS，FRUITS或者EGG，BREAD，都是早餐不错的选择
2.来不及吃早餐就别空手上班
如果因为早上太匆忙，来不及吃早餐，应先准备好一个BREAD，FRUIT，比如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。饿
的时候就能随手取到一份强力早餐，为工作[加油]
3.多运动
有时候因为照顾家庭和宝宝，没有时间出去锻炼。可以在家随时随地“扭扭腰，踢踢腿”，也都算不错的锻炼方式：）
4.睡不好不仅会发胖而且使工作效率降低
每天晚上最好在10点许就寝，因为11点到早上2点的睡眠是最最重要的。如果过了11点后睡觉的话，睡眠质量将会
大大降低。所以最好在9点之前就让宝宝睡觉，这样才能保证自己的睡眠：）

妈妈们如果也觉得我的GP的建议很不错的话，别忘了在照顾好家人和事业的同时，一定要照顾好自己啊！！！
希望妈妈们一年比一年漂亮，一年比一年更健康！！！别忘了慷慨地砸分分啊！

rongerchen

沙发先！

旋木

赞同楼主MM，女人不可以因为有了孩子就所有的生活重心全部转移到孩子身上，而忽略了自己哦
把自己打扮得体，对孩子来说也是另外一种早教哦，赏心悦目

sandylsm

旋版 总是能为打扮找到很多理由。 不过这是偶也欣赏的态度。