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alyssa

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edith921

我的牙除了黄点，还不错，最大的特点是坚硬，锋利。

现在每天用美白的漱口水~

牙线还没怎么用 我牙不塞东西~

dynamix

所以没有几个人在医生的眼里是健康的

alyssa

原帖由 edith921 于 2009-12-16 20:37 发表
我的牙除了黄点，还不错，最大的特点是坚硬，锋利。

现在每天用美白的漱口水~

牙线还没怎么用 我牙不塞东西~

77， 医生说美白的牙膏不要用，没好处。
我在你那个岁数也不塞牙，年纪大了，牙缝就出来了。。(monkey08)

alyssa

原帖由 dynamix 于 2009-12-16 20:41 发表
所以没有几个人在医生的眼里是健康的

我那个牙医还真的挺好的，挺专业，又 NICE.(monkey06)
要是为了赚钱，我才不听他的呢。。

edith921

原帖由 alyssa 于 2009-12-16 20:48 发表


77， 医生说美白的牙膏不要用，没好处。
我在你那个岁数也不塞牙，年纪大了，牙缝就出来了。。(monkey08)

我用的是漱口水呀~用完两瓶了，明显有白

另：表把你自己说得挺老

alyssa

原帖由 edith921 于 2009-12-16 20:50 发表


我用的是漱口水呀~用完两瓶了，明显有白

另：表把你自己说得挺老

事实是这2年牙齿问题越来越多。
以前的确和你一样一点不塞牙，还奇怪人家为啥要用牙签呢。
现在好了，吃点啥都喂牙缝了。。(monkey1)

edith921

跟你怀孕有关系么~

alyssa

她说没有多大关系，是遗传。。
555.。。(monkey18)

alyssa

一元復始，萬象更新，年初每人多少都會來一個「新年新希望」：如「今年的營業額要增加40%」；「今年要完成ＸＸ件房地產的project」；「今年要…」。我們從小就被教導要有計劃，要如期完成計劃……等等。工業社會講究效率，給我們帶來物質的文明，卻也帶給了我們一些所謂的「文明病」，像肥胖、高血壓、焦慮症…還有咬合關節失調症。

什麼是咬合關節失調症呢？首先要問問閣下有否下列的症狀：

(1)您是否有咬緊牙根或磨牙的習慣？早上起來是否覺得兩頰的肌肉很緊張、很酸？
(2)您是否時常有不知原因的頭痛？頸痛？是不是咬緊牙根痛得更厲害？
(3)您在緊張時是否就咬牙、磨牙得很厲害？
(4)您的牙齒是否常常對冷熱敏感，咬起來酸軟無力？牙齒以及填補的銀粉是否常無原故裂掉一塊？
(5)您的上下牙齒是不是對不起來？老是光咬到某幾顆牙？您是否有缺牙未補的情形？
(6)您咬東西時是否很困難，費力？
(7)您張開嘴時在耳前方的咬合關節是否有像開汽水罐的「波波」聲？
(8)您開嘴吃東西或打呵欠是否會痛？甚至根本打不開來？
(9)您有否車禍傷及頸部、額部、下巴的紀錄？
(10)您身體其它的關節有否關節炎的症狀？

如果上列十個問題您如果答「是」的越多，您就有可能是「咬合關節失調症」的患者之一。
讓我們先來了解一下咬合關節的結構。所謂「關節」其實就是把身體上兩塊骨頭接起來的地方。骨頭因為有了關節才可以「活動」，好比我們有膝關節，所以我們可以蹲下、坐下、起立。咬合關節就是掌說話、咀嚼、下巴運動的關鍵。是下巴(頜骨)和頭骨之顳骨部分兩塊骨頭銜接的地方。由五對咬合肌及一些筋及韌帶包圍牽連在一起。關節的中央也有一塊結構作用都像軟骨的組織充當墊子的作用，有了墊子，才可以緩衝一下咬下的力量。

(咬合關節構造如圖一、二)

平時健康狀況下在開關嘴巴的時候，肌肉、軟骨及骨頭之間應有適當和諧的配合。左右肌肉平均地運動，軟骨緊跟著下巴的開關進出關節。(如圖三)一旦上述之合諧運動受干擾而失調時，症狀就一個一個出現了。干擾的原因很多，大略可分為三大類：

第一類：急性傷害
如車禍、跌倒、打架挨揍…等意外事件或間接傷及關節部位。受傷後關節內出血會造咸關節的水腫。水腫帶來的內部壓力會造成頭痛、頸痛甚至背痛的症狀。水腫、出血過後傷口癒合所造成的結疤組織又可以妨礙軟骨的運動或是包圍關節的韌帶，肌肉受拉傷，關節因此不能左右平均開關。

第二類：慢性傷害
這類多半是長時間濫用咬合關節所造成的慢性傷害。包括一些像咬手指甲、咬鉛筆、嚼口香糖、檳榔等壞習慣。也有一些像職業上的，如一面做事，一面用下巴與肩膀夾著聽筒講話的不正姿勢，木匠吸鐵釘，電腦操作員抬著頭工作…等。另外就是緊張時愛咬緊牙根，睡覺時磨牙等，除了正常咀嚼、說話功能以外的不正下巴運動(Parafunction)。
這些不正下巴運動所造成的關節的傷害，因為是長期的，所以雖然小，時間久了問題就出現了。以睡中磨牙為例：現代工業社會生活緊張，我們往往在睡中以磨牙來發洩白晝的緊張情緒。我們來計算一下，假設一個人平均睡眠七小時，其中若有三分之一的時間在磨牙，那就是兩個多小時的運動，相當於定跑全程馬拉松。所以咬合肌會疲乏，甚至痙攣；疼痛因此產生，這就是所謂「痛的循環」(The Cycle of Pain)如圖四。

第三類：咬合不正
齒列不整，缺牙未補，不適假牙都會直接影嚮咬合的位置，進而影嚮到關節的健康。

要發掘到病的原因完全要靠周詳的病情，病症諮詢以及臨床檢查。在肌肉方面有按診、肌電圖在關節方面有各種Ｘ光、核子共振(MRI)及下頜軌跡測量儀…，現代的醫療設備非常完善，不難查出真正的致病原因，對症下藥才可以改進病情、治癒病症，進一步預防發病。

治療的方法因病而異，如果咬合不好，通過矯正齒列可以改進；缺了牙就應趁早補起來，不適當的假牙要重做。如果是意外傷害，早期運用藥物，物理治療大多可以治療。如果是咬牙磨牙或其他壞習慣，則一方面要經由心理醫生來輔導如何去面對緊張的生活，安排消除緊張的方法(所謂Stress
Management)，一方面則需由牙醫做一個咬合板(Occlusal Splint)定時放於上下牙之間以避兔或減輕對咬合關節的傷害。進一步藉以訓練下巴回復正常的運動，消除肌肉痙攣的現象，打破「痛的循環」疼痛就此消失。

總之，有病要早醫，拖久了就難治，無病則預防病的產生，我們才可以有健康的身體來享受工業社會帶給我們的福利！

[ 本帖最后由 alyssa 于 2009-12-16 21:28 编辑 ]

Mylittlelover

牙质不好的人其实挺多的，我也是，我的牙医说我的好几颗牙齿表面都有裂缝，但看起来不像是保养的原因，像是牙质的问题，还说即使补也不一定能补的牢～

edith921

我的牙会不会以后也像我妈，牙缝大，牙还酥

tritri

我的牙齿也不好，小时候吃了太多的巧克力。据说提高牙质的方法之一是多吃五谷杂粮，谷物会让牙齿坚硬。还有每天做叩齿运动也会有帮助。牙质不好也不能总吃软的东西，可以适当练习咀嚼有一些硬度的食物，不然牙齿更容易退化。这也就是我为自己了解到的养生之道了。

joanneyjp

我喜欢吃坚果，可是我的牙齿不好。现在戴壳的坚果不敢磕了，怕一下子把我牙齿崩裂了。
但是平常自己清洁要做到位，每天2次刷牙，饭后漱口，一天一次用牙线（我做不到每天），牙龈状况会好狠多，牙齿不用美白，只要不是蜡黄就可以了