十月西藏行, 厚重的拉萨和柔和的林芝

rabbitpoint

今年十月，我终于勾掉了我List上的top 1，飞到了拉萨。一下飞机，第一感觉就是——空气很清，但也确实有点稀。放慢脚步以后，一切都变得顺顺当当。

【拉萨：厚重与日常并存】

第一天主要在市区活动。去了西藏博物馆，把西藏历史从头到尾看了一遍，文物丰富得超出预期，对后面几天看到的东西也算提前“打底”。
随后参观了布达拉宫。站在山下抬头看的一瞬间，是真的会被震住；但上到宫里，看到那些墙壁、佛殿、遗迹时，又是另一种平静和神秘。


离开布达拉宫，我们又去了八廓街。街上人来人往，有游客、有本地人，转经筒的节奏和买手信的吆喝混在一起，很有生活味。
最后走进大昭寺。这里的氛围和布达拉宫不同，更接地气，也更贴近当地人信仰本身，纯纯的宗教厚重感。


【包车前往林芝】

离开拉萨后，小团包车一路向东去林芝一路有说有笑。十月的天气好得不得了，一路蓝天陪伴，连司机都说我是“捡到了好天”。

第一站是雅鲁藏布大峡谷（之前有一个卡定沟的地方，我都不觉得是西藏的景点，但是包车都给停一战）。站在几处观景平台上，看着峡谷一路延伸，心里就一个感觉：它广阔的有些夸张。工程车已经进场了，希望那个大水电工程可以造福西藏。



然后是心心念念的南迦巴瓦峰。虽然没看到全貌，但日落时分，山尖被金色光线点亮，那一刻还是挺震撼的——据说是“露脸就够你赚一次”。夜宿索松村，房间虽然简陋，但是拉开窗帘就是南迦巴瓦。



接着游览了林芝市区，这里海拔低、空气更湿润，有一种从西藏“高原模式”切换回“江南模式”的错觉，爬上比日神山，市区尽收眼底。



途中还经过了色季拉山口。这里风有点大，但景色特别开阔，可以看到雪山、云海在一起，印象中此行此处海拔最高，近5000米（拉萨不到4000，林芝3000）。



【返回拉萨：巴松措的小惊喜】

返程途中去了巴松措。这是整个旅程里让我最放松的地方。湖水颜色干净得有点不真实，群山倒映在水里，整个人坐在湖边发呆都不觉得浪费时间，爬去观景台的几百步台阶，高反才让想起来这是在高原。天气依旧给力，蓝天、白云、湖面、林木。



【美食】

没仔细去找吃的，那个阿刁奶茶是网红，其他的也就青稞面，藏香猪，牦牛肉，上几个图片吧。酥油茶忘了喝。


【高反】
全程血氧80%，心率80+，直接的结果就是睡不好，头一晃就疼，神药panodol有点帮助。我发现我手表的血氧测的很准的，小的氧气瓶吸上几下血氧就90%了，但是对头疼没什么大用。自驾318我是给自己打个问号的，据说是从成都开上来有个慢慢适应的过程会好一些，但是去南迦巴瓦那个索松村的路真是不好走。

s970022

日照金山真漂亮。

s970022

那边物价贵吗？

rabbitpoint

s970022 发表于 2025-11-14 14:44
那边物价贵吗？

拉萨的饭店挺贵的，但是比澳洲还是便宜。打车，酒店这些的不是很贵。

violinlearner

那一点金光点亮山尖真漂亮

请分享bucket list上还有什么其他项目

rabbitpoint

violinlearner 发表于 2025-11-14 15:08
那一点金光点亮山尖真漂亮

请分享bucket list上还有什么其他项目

南美和非洲草原动物大迁徙是top2, 不过近期也没安排。两个人时间都凑出来也挺难，而且另一半的top1是美国。

shshs

我瞄了第一眼标题的时候，留下了“厚重的披萨和芝士”这个印象。。。。。。
。。。我想想不对啊这是旅游版。进来看完图看文字，再去面壁一分钟。

violinlearner

shshs 发表于 2025-11-14 22:02
我瞄了第一眼标题的时候，留下了“厚重的披萨和芝士”这个印象。。。。。。
。。。我想想不对啊这是旅游版 ...

哈哈我也有同感，这个标题乍一看很creamy

Fernando

10月我也去了西藏

rabbitpoint

Fernando 发表于 2025-11-15 00:01
10月我也去了西藏

你都去了哪里？有高反吗？

txyz

西藏估计我这辈子都不能去了。我在西宁，康定这种海拔就已经高反了。不敢再往上走了。

txyz

楼主拍的金山真漂亮！

剪刀石头布

日照金山 真美！

rabbitpoint

txyz 发表于 2025-11-15 18:47
西藏估计我这辈子都不能去了。我在西宁，康定这种海拔就已经高反了。不敢再往上走了。 ...

有个出租车司机说，曾经机场接了一对老夫妻，高反很严重，让他接去布达拉宫，拍了张照片又回机场了。

txyz

rabbitpoint 发表于 2025-11-15 20:45
有个出租车司机说，曾经机场接了一对老夫妻，高反很严重，让他接去布达拉宫，拍了张照片又回机场了。 ...

哇，高反严重是会要命的。命还是比“来都来了”更重要一点吧……

不过西藏很多地方真的很美！那边的高山那种雄伟壮阔的感觉，看照片和视频与身临其境的感受是完全不同的。这点在开车往康定走时，穿行在群山中时就已深有体会。

Z80CPU

正常血氧饱和度为96%-100%，血氧浓度低于90%就应视为低氧血症。80%的血氧浓度是危急情况，对器官功能有损害，需要立即就医。

rabbitpoint

Z80CPU 发表于 2025-11-17 21:57
正常血氧饱和度为96%-100%，血氧浓度低于90%就应视为低氧血症。80%的血氧浓度是危急情况，对器官功能有损害 ...

现在都是那种手表测的，也不知道啥原理，但危急情况似乎也不至于，第一天在拉萨走了两万八千多步，也不觉太累，主要表现是心跳比平常快，晃头时头疼，睡不着觉。我返程敞口没预定，林芝回拉萨后决定不去它处，马上下高原，飞机停到西安，血氧马上99%，头也不疼了 。我们的司机说拉萨呆久了心脏都变大，也是睡不好，西藏的人稍有钱都跑成都西安买房