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[病友交流] 求推荐好的肩颈疼痛医生，华人西人不限 [复制链接]

CTZY8899

草鞋族

发表于 2025-7-23 23:04 |显示全部楼层

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长期伏案工作学习导致的肩颈疼痛，找过整骨医生，没什么作用。大家有没有好推荐？

pessy

银靴族

发表于 2025-7-23 23:11 |显示全部楼层

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不伏案就好啦

astina

管理员

发表于 2025-7-23 23:53 |显示全部楼层

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其实靠自己运动是很有效果的

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Yueliang123

皮靴族

发表于 2025-7-24 00:37 |显示全部楼层

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astina 发表于 2025-7-23 22:53
其实靠自己运动是很有效果的

完全赞同。自己做肩膀、颈部的 stretching 最有效果，不需借助任何外力。

meya

金靴族

发表于 2025-7-24 06:08 来自手机 |显示全部楼层

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你在哪里啊？悉尼的话，可以找医生针灸,我知道一个不错的，你私信我？

绿草地

皮靴族

发表于 2025-7-24 10:06 |显示全部楼层

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针灸有用，锻炼加保暖也有用。

zn7726

水晶靴族

发表于 2025-7-24 10:42 |显示全部楼层

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去做个马杀鸡啊，一般第二天第三天就会感觉轻松很多。
是不是你姿势有问题，这个得自己改

mutoudemu

木屐族

发表于 2025-7-25 09:34 |显示全部楼层

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看GP给开照cervical/thoracic的CT(medicare 报销，有少量辐射)或者MRI（自费，无辐射），拿着片子去找physio

idlepoison

白金靴族

发表于 2025-7-25 09:37 来自手机 |显示全部楼层

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Physio +1
请去正规诊所

wuxiaoq

银靴族

发表于 2025-7-25 12:24 |显示全部楼层

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可以找我

meya

金靴族

发表于 2025-7-29 05:49 来自手机 |显示全部楼层

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wuxiaoq 发表于 2025-7-25 11:24
可以找我

扎针灸吗？

小李師傅

银靴族

发表于 2025-7-29 07:59 来自手机 |显示全部楼层

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一般伏案，看書看電腦太多，就是這個結果。不改變肌肉問題，症狀會反反覆覆

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shyangying

铜靴族

发表于 2025-7-29 09:08 |显示全部楼层

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直接买张机票去上海陆家嘴社区医院, 然后告诉你找哪个医生, 按摩开就好了,

wuxiaoq

银靴族

发表于 2025-7-30 12:07 |显示全部楼层

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meya 发表于 2025-7-29 04:49
扎针灸吗？

综合治疗

2010LUCKY

皮靴族

发表于 2025-7-30 22:46 来自手机 |显示全部楼层

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脖子千万不要massage.

godendog godendog 当前离线头像被屏蔽布鞋族布鞋族, 积分 224, 距离下一级还需 276 积分串个门加好友打招呼发消息	发表于 2025-9-3 00:38 来自手机 \|显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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