关于安眠药的选择

liuyan1987

这两年因为工作压力原因经常失眠，陆续吃了几种安眠药，包括国内的艾司唑仑片1mg，酒石酸唑吡坦片 10mg，和本地医生开的处方药Temazepam 10mg。 其中艾司唑仑片我一开始吃一片就能睡着，但可能因为耐药现在吃两片都不能马上睡过去。而且第二天会有站不稳，以及心脏不适的症状。
酒石酸唑吡坦片我吃一片有效果，但转天除了有上述症状开车会有重影现象（我上班要开一个多小时车）。本地GP开的temazepan开始吃半片有效，现在要吃一片，但副作用比前两者都要大。最近听说有一种叫LEMBOREXANT的安眠药（又叫DAYVIGO）效果不错而且没什么依赖性，这个药在澳洲能买到吗？有懂药的小伙伴能帮我看看吗？现在睡眠问题对我造成很大伤害，感觉生活很痛苦。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

abcd12345

非常理介你的痛苦 睡眠是生活的重要部分 但安眠药有几十种 镇静 抗抑郁都有安眠作用 你巳服用的才刚刚是药力不太强的
见议不要在同一种药里加量 容易引起依赖 而应换药  佳静安定是升级版的安眠药但澳州不易轻易开具处方  可以和GP争取一下 可是安眠药几乎都有依赖性
佐匹克隆付作用较小也可问GP

kurisu

今天去医院看望一位老友后的两点感想

今天刚刚去医院看望一个多年的老朋友回来。她今年三月刚刚被确诊是胰腺癌晚期，原本还很有精神的一个人，一下子就垮掉了，今天甚至和我们说起她想安乐死。其实她从去年九月就因胃部疼痛，一直在做各种胃部检查。这中间她还回中国一个月，今年二三月份还能出门散步，甚至和朋友聚会，一起去餐馆吃饭。不说她生龙活虎，至少她还和普通人一样，只是时常感到有胃疼。可是自从三月份被确诊为癌症晚期，而且西方医生把一切病情都向病人公开，甚至告诉她癌细胞已经扩散，她只能活几个月或者几个星期，她的精神状态就彻底垮了。

我想起来几年前看的中国电影 “别告诉她”。剧中主人公奶奶也是癌症晚期，可她的家人决定不告诉她，最后她活得很快乐 一直到影片最后 依然健在。我不禁在想，如果我们的这位朋友也被瞒着，只说她有胃溃疡，是不是情况会好点。也许她还会继续无忧无虑地正常生活。有人说过 有些癌症晚期病人是被吓死的。突然被医院告知已是癌症晚期并已经扩散，下面只能活几个星期 实在犹如晴天霹雳，对病人对病人的家属，打击也都太大了。

还有，她住院的这一个月，每天早晚被抽血一次。这也是我非常不认同的做法。确实医生需要通过抽血检查病人的各种指标，可如此频繁地抽血，对病人身体实在是一个极大的伤害，毕竟血是人身体的精华。所以我们这朋友一个月住院下来，人变得越来越憔悴虚弱，试想每天早晚被抽一管血，手术当天抽的次数更多。人的精华都被抽干了。本人几年前也有过八天住院的经历，也遇到类似情况，以至于后来我对护士说我需要养生，拒绝抽血，八天住院下来，我的体重 体能都有所下降，都是因为每天都要被抽两到三次血，出院后很长时间才恢复体能。所以我对西方国家的医院每天早晚抽血非常不认同。需要的时候偶尔抽几次检查一下各项指标本无可厚非，可天天抽谁受得了。。。

不知各位怎么看。

春暖花开2020

temazepan对楼主有什么副作用啊？好像这个药是澳洲开给失眠病人的一线药

liuyan1987

kurisu 发表于 2024-5-11 19:55
今天去医院看望一位老友后的两点感想

今天刚刚去医院看望一个多年的老朋友回来。她今年三月刚刚被确诊是 ...

你说的这个有点跑题，建议重新开一个话题，这样大家都能看到，发表观点。

liuyan1987

春暖花开2020 发表于 2024-5-11 20:09
temazepan对楼主有什么副作用啊？好像这个药是澳洲开给失眠病人的一线药

我吃完这个药，第二天头晕像宿醉，心脏不舒服，手发抖，严重的时候开车看到周围的车和马路都是重影的，我上班要开车一个多小时

supra

如果是因为工作压力大而失眠，建议和医生讨论一下会不会是焦虑症。焦虑症或者抑郁症的药也可以治疗失眠，副作用没有失眠药那么厉害。当然，这些药都得试，每个人反应都不一样。
还有，我是失眠比较严重的人，从小如此。我吃了很多药，也吃过很多帮助睡眠的保健品，疗效不过尔尔。最近，我开始运动，困扰了我好久的失眠终于得到了改善，药也不需要吃了。

DDD888

kurisu 发表于 2024-5-11 19:55
今天去医院看望一位老友后的两点感想

今天刚刚去医院看望一个多年的老朋友回来。她今年三月刚刚被确诊是 ...

你说的很对

最好的方案就是我多次说的，当啥事都没发生，不吃米饭，面条，面包，只吃牛羊猪肉，越肥越好，不吃糖，吃鱼虾，饿死癌细胞，肿瘤，吃猕猴桃，西兰花等蔬菜，地中海饮食，适当运动，走路，不吃高加工食物

癌细胞其实是正常细胞变异产生，人体里时刻在细胞分裂，不幸有一两个细胞变异失败成为通过不依赖氧气也是正常的啦，没办法啦，只有通过断食来让机体自嗜弱细胞，我现在一天吃一顿，中午吃，吃的很多，具体我说下，四个鸡蛋，一个香蕉，一个猕猴桃，牛奶一锅，两个佛手瓜和两片牛肉片，虾仁若干，用牛羊油高温爆炒，加辣椒，我的bmi是20，身高1.76米，体重64公斤。我现在没有检测出肿瘤和癌症。

听说发高烧可以杀死癌细胞的成功率在百分之五十左右

这年头发高烧不要太容易，我上周一得了covid,就全身高烧大概两天，奇怪的是我儿子没有高烧，他只是咳嗽

这代表我个人的理念，不承担任何法律责任，例行声明下

oread6

换个工作吧！我工作压力大的时候也会早醒，现在没有压力有起床困难症

秋叶飘

kurisu 发表于 2024-5-11 19:55
今天去医院看望一位老友后的两点感想

今天刚刚去医院看望一个多年的老朋友回来。她今年三月刚刚被确诊是 ...

有时候觉得抽血，也是一种KPI。你懂的。
很多东西在这边的医院也是不必要的。但是医院为了从上面多搞点钱。。。。该做不该做的都做。
有些病人，周5治完。下周一就走了。中间的人力，物力。。。还有那个从这个医院每天折腾到我们这做治疗。。30次。。。

meya

supra 发表于 2024-5-29 21:55
如果是因为工作压力大而失眠，建议和医生讨论一下会不会是焦虑症。焦虑症或者抑郁症的药也可以治疗失眠，副 ...

啥运动？

meya

oread6 发表于 2024-5-31 19:17
换个工作吧！我工作压力大的时候也会早醒，现在没有压力有起床困难症

我最近因为跟领导吵架也睡不好，换工作就好了？我GP也这么说。我是半信半疑！

meya

kurisu 发表于 2024-5-11 19:55
今天去医院看望一位老友后的两点感想

今天刚刚去医院看望一个多年的老朋友回来。她今年三月刚刚被确诊是 ...

没有治疗价值,回家吧，有palliative  care 的护士就行了！
澳洲老人临死在家，或者是只是最后一周去医院的很多，在家就比较放松，气氛好点！

oread6

meya 发表于 2024-5-31 21:41
我最近因为跟领导吵架也睡不好，换工作就好了？我GP也这么说。我是半信半疑！ ...

你可以请2周的假期 看看没有工作压力症状会不会消失，我就是压力一大就早醒，没有压力起床就困难

meya

喔，我休四周了,没好啊！

oread6

meya 发表于 2024-5-31 22:28
喔，我休四周了,没好啊！

那不是工作压力造成的吧

RGIA

运动，那种自己每天能坚持下来做的，这样可以让精神放松。要长期坚持才有效果。
听睡眠冥想，找自己喜欢的声音，听着入眠。

jo2011

楼主，医生没有给你推荐Melatonin吗？Melatonin是纯天然的dietary supplement，人体自己也会产生的一种荷尔蒙。这个和你吃的安眠药不一样，不会有副作用，不会上瘾。药房有卖。美国的网站i-herb也有卖。我有买给我七十多岁的妈妈吃。她说有效果。

jo2011

褪黑素（melatonin）定义为：由松果体产生的一种胺类激素。 在调节昼夜节律及睡眠-觉醒方面发挥重要作用.

fangchong

liuyan1987 发表于 2024-5-29 21:44
我吃完这个药，第二天头晕像宿醉，心脏不舒服，手发抖，严重的时候开车看到周围的车和马路都是重影的，我 ...

安眠药副作用很大，尤其是你每天开车，导致车祸危险更大。上面层主介绍的褪黑素，可以在GP那里开，也可以在网上买。可以在Amazon上search for sleep. 看看review. 上面有很多天然针对失眠的。还有CBD oil. 可以帮助失眠。澳洲已经部分合法，只是需要医生介绍，特别申请可以买到。但去美国网站可以买到。毕竟是对身体无害，对睡眠健康有益。有些安眠药不仅是对你身体副作用大，有些甚至会产生幻觉。尽量从天然品方面寻找。

Beauchamp

秋叶飘 发表于 2024-5-31 21:29
有时候觉得抽血，也是一种KPI。你懂的。
很多东西在这边的医院也是不必要的。但是医院为了从上面多搞点钱 ...

这里的医院需要用抽血来搞钱吗？我觉得不会。

秋叶飘

Beauchamp 发表于 2024-6-5 14:29
这里的医院需要用抽血来搞钱吗？我觉得不会。

希望不会。