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楼主:soslaugh

[产后休养] 女儿都5岁了，可是我的体力和力气还是没有恢复。。。 [复制链接]

mright

木屐族

发表于 2023-8-10 10:45 来自手机 |显示全部楼层

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找中医看看吧

frida123

布鞋族

发表于 2023-8-10 14:54 来自手机 |显示全部楼层

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楼主同款娃同岁其实身体差还会影响心情我是自己找了好几个中医慢慢调理了很久才稍微缓过来现在觉得啥也没有健康重要

MRXC1001

木屐族

发表于 2023-8-11 00:32 |显示全部楼层

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我也感觉是的，还是很伤元气的，以前力气非常大， 20KG的行李箱随手一提，现在经常瓶盖都拧不开

曲晨

皮靴族

发表于 2023-8-11 08:08 来自手机 |显示全部楼层

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我37生孩子没坐月子自己带孩子没人帮忙除了孩子的成长过程让你累其他的生龙活虎的可能剖腹产的没有伤元气一说做不做月子我觉得也不重要

MrsLiang

铜靴族

发表于 2023-8-11 09:38 |显示全部楼层

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都过去这么久了，感觉和生育坐月子关系不大了，看医生做个体检吧，如果出来的数据没问题，可能也有心理因素

cheltenham2013

木屐族

发表于 2023-8-11 11:24 |显示全部楼层

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有没有查下血啊，老是没精神有点像贫血。我之前一段时间也是这样，吃了三个月铁片精神好了。

另外就是姐妹要运动啊，从慢走开始，或者八段锦，最后再上跳操啥的

其实连中医，都不支持一直躺着休息的。

加油

飞

Deepfake

木屐族

发表于 2023-8-11 13:58 |显示全部楼层

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赞成去找GP抽血体检一个，看看是不是缺铁或者营养不良低血压，然后补铁增强营养。
反正吃好睡好运动好的，精神就会好了。

补充内容 (2023-8-11 13:01):
是不是还需要补钙，验血时也会显示缺不缺钙的。

SleepyCat

银靴族

发表于 2023-8-11 14:16 |显示全部楼层

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1. 找医生验血，看看有没有问题。
2. 检察一下有没有产后抑郁。
3. 运动。肌肉需要锻炼

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