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楼主:dreamd

哪种室内的健身器材最有用？ [复制链接]

peng803

皮靴族

发表于 2021-4-18 12:52 来自手机 |显示全部楼层

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每天跳操

yanqishui32

金靴族

发表于 2021-4-18 13:01 来自手机 |显示全部楼层

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Zenlife 发表于 2021-4-18 11:27
膝盖算副作用吗？

波比跳30个都伤膝盖的话，那基本和健身没缘分了。

UCaT

银靴族

发表于 2021-4-18 14:56 来自手机 |显示全部楼层

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买一车芹菜

when1226

草鞋族

发表于 2021-4-19 04:32 |显示全部楼层

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去年在家捡了个特价的落地式 pull up bar，自己没事会去挂一挂拉一拉，小半年过去引体向上还是只能勉强能做几个，大部分时间都用来晾床单被罩了，哈哈

梦飞翔

银靴族

发表于 2021-4-19 06:15 来自手机 |显示全部楼层

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chem_1989 发表于 2021-4-18 11:02
如果在墨尔本这种秋天就开始天天下雨的天气买个在家的运动器械还是可以的。
家里买了个cross trainer 感觉 ...

请问什么型号的，多少钱

吃貨一個

银靴族

发表于 2021-4-19 08:04 来自手机 |显示全部楼层

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室内自家用的话就是哑铃。平时做下蹲、俯卧撑、卷腹、哑铃就够了。其它的都是扯蛋，只能吃灰。

GAMUM

银靴族

发表于 2021-4-19 08:57 来自手机 |显示全部楼层

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澳洲这么好的环境，????骑车比用器材好。除非你要练肌肉

maxdll

银靴族

发表于 2021-4-19 09:09 |显示全部楼层

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GAMUM 发表于 2021-4-19 07:57
澳洲这么好的环境，????骑车比用器材好。除非你要练肌肉

每天开车，看到一群一群的骑车人，狂傲地占用、堵塞着车道，而且往往是在公路最繁忙的时刻，那个烦人呢。而且，大臀细腿的体型非常不好看。

if you never never go, you never never know

kingbill

布鞋族

发表于 2021-4-19 10:08 |显示全部楼层

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一开始你什么也不用买，甚至什么也不用做。不用出去跑步，不用去健身房，甚至于瑜伽垫跳绳之类的也都不用，因为我见过太多的人一开始信心满满、装备专业、计划周全，但用不了一个月就偃旗息鼓圆满结束了。为什么健身房能赚钱，就是很多人办了季卡年卡但是根本去不了几天。
每天晚饭后看电视时就是站着活动活动胳膊腿，30-40分钟，你孩子能坚持1个月不间断的话再想下一步。
健身最重要的是坚持，没有坚持，再好的器械、计划、教练也没用。